かっこいいウエストに欠かせない｢縦線｣を作る腹筋トレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 33ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「縦線を作る腹筋トレーニング」を紹介します。縦線を作る腹筋トレーニング（1）床に仰向けになった状態からスタート。上体を起こしながら左ひざを寄せて抱え、右脚を伸ばします。（2

堀江貴文のブログでは言えない話 Vol.629

コメ1 堀江貴文 ブログでは言えない話 33ヶ月前

▼第629号 ---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022/02/07 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　堀江貴文のブログでは言えない話 　　　　　　　　　　　　　　　 Vol.629 毎週月曜日発行 ─────────────────────────────────── ★メールが届かない方へ★ 　メ...

カルディで見つけた「チューブタイプ」のアンチョビ。面倒な工程なしでサッと好きなだけ使えてお手軽すぎた｜マイ定番ス

コメ0 roomieちゃんねる 33ヶ月前

自炊歴が15年以上あっても手を出せなかった食材。そのひとつが、アンチョビです。お値段もそこそこするし、瓶詰め全部を使い切る自信がないし、何より取り出して刻むのが面倒だと思っていました。でも先日、カルディで手軽なアンチョビを見つけたんです！使いたい分だけ使えるチューブタイプマレッキアーロ「ア

＜菊地成孔の日記２０２２年１月３１日 / 午後２時記す＞

コメ41 ビュロ菊だより 33ヶ月前

　あっという間に１月が終わってしまった。「新音楽制作工房」の連絡用にLINEちゅうものを始めたら目が離せなくなってしまった＆新しいバンドの作曲と楽譜作りがハードコア＆自分で作った曲の自分のパートが難しいので猛練習＆オーニソロジーのネクスト＆更にもう１企画＆東宝が、もう＜鬼滅の刃特需で＞、というだけで...

堀江貴文のブログでは言えない話 Vol.628

コメ0 堀江貴文 ブログでは言えない話 33ヶ月前

▼第628号 ---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022/01/31 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　堀江貴文のブログでは言えない話 　　　　　　　　　　　　　　　 Vol.628 毎週月曜日発行　 ─────────────────────────────────── ★メールが届かない方へ★ 　メ...

幸せだったよぉ。

コメ13 柚希関汰メール 34ヶ月前

みんなー今日はどんな1日だったー？☺︎俺はね、久しぶりにみんなに会える機会があって本当に幸せな1日でした^ ^やっぱり直接会えるって本当に幸せでなんか、、、みんなのことが改めて大好きで愛してるって思った。特典会でも俺を選んでくれてありがとうの気持ちでいっぱいになったしもっと幸せにするって思った。今年も一...

チャンピオンの「ジップフーデッドジャケット」は、あたたかいのに“かさばらない”！部屋着としても重宝するぞ｜マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

ふわふわな肌触りのあたたかいパーカーが手離せない冬。今冬もふらっと寄ったお店であるパーカーに一目惚れして即ゲットしちゃいました。肌触りが最高な一枚Champion「ジップフーデッドジャケット」それは、Champion（チャンピオン）の「ジップフーデッドジャケット」。毛足の長い素材を採用

生瀬勝久＆杏「お父さんとしてのオロオロ感がわかる」「何もしないで見守ることの難しさ」　『アダムス・ファミリー2 ア

コメ0 ガジェ通 34ヶ月前

大人気アニメーションの第2弾『アダムス・ファミリー2 アメリカ横断旅行！』が、いよいよ日本でも公開に！　今作では思春期を迎え、家族の食卓に顔を見せない長女ウェンズデーを心配した父ゴメズが、妻のモーティシア、ウェンズデー、パグズリー、フェスターおじさん、執...続きを読?

生瀬勝久＆杏「お父さんとしてのオロオロ感がわかる」「何もしないで見守ることの難しさ」　『アダムス・ファミリー2 ア

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 34ヶ月前

大人気アニメーションの第2弾『アダムス・ファミリー2 アメリカ横断旅行！』が、いよいよ日本でも公開に！　今作では思春期を迎え、家族の食卓に顔を見せない長女ウェンズデーを心配した父ゴメズが、妻のモーティシア、ウェンズデー、パグズリー、フェスターおじさん、執...続きを読?

ニットをひっかけても、もうがっかりしない！ 「魔法の針」であっという間に元に戻せるよ～

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

防寒対策としても、冬に欠かせないニット。うっかり引っ掛けてしまったり、ふと気が付くと糸が飛び出ていたりで悲しい気持ちになったことはありませんか？実はピンポイントで直せるアイテムがあるんです！ ニットを着る人みんなに知ってもらいたい優れものですよ。ハンドメイド界の隠れた名品Craft Caf

『やはりキーワードは関連性！』【横須賀馬堀マリーン8のつく日】1月18日

コメ0 drop in チャンネル 34ヶ月前

2022年一発目、まずは大和、横須賀、横浜それぞれの一番の推し日を改めて見ていこうということで、今回は横須賀馬堀マリーンさんの8のつく日へ！昨年11月28日にも見ていますが、その時は後ヅモはできましたが投資がかかりすぎて大敗。リベンジと行きたいところです。過去の結果から見て取れる傾向としては・全の列があり...

あの“帰ってきた「死にゲー」”Nintendo Switch＆Xbox One版、期間限定セール開催中

コメ1 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 34ヶ月前

カプコンは、『帰ってきた 魔界村』のNintendo Switch版、Xbox One版のセールを、期間限定で開催している。税込価格はNintendo Switch版、Xbox One版ともに、33％オフの2673円。開催期間はNintendo Switch版が2月9日23時59分まで、Xbox One版が2月8日18時59分まで。同作は、『魔界村』『大魔界村』をモチーフに、“動く...

あの“帰ってきた「死にゲー」”Nintendo Switch＆Xbox One版、期間限定セール開催中

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 34ヶ月前

カプコンは、『帰ってきた 魔界村』のNintendo Switch版、Xbox One版のセールを、期間限定で開催している。税込価格はNintendo Switch版、Xbox One版ともに、33％オフの2673円。開催期間はNintendo Switch版が2月9日23時59分まで、Xbox One版が2月8日18時59分まで。同作は、『魔界村』『大魔界村』をモチーフに、“動く...

冬のアウトドアにはジェットボイルの「スモー」が正解だった！ 寒さに強いバーナーと大容量クッカーが魅力だよ

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

お湯を沸かすことができるクッカーセットは、キャンプや登山に欠かせないアイテムのひとつ。かなり気温の低いシーンでは軽量・コンパクトなこと以上に、機能や使いやすさが重要だったりします。そんな冬のアウトドアで、僕が長年愛用しているのはこちら。大容量の瞬間湯沸かし器「JETBOILスモー」22,5

お便りフォーム開設のお知らせ

コメ0 桃瀬えりなのほろ酔いブロマガ 34ヶ月前

1月の放送日のお知らせならびに、お便りフォームの開設と月額会員様全員にサイン入りチェキのプレゼントのお知らせ。

お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」＆「おすすめお弁当箱 15選」

コメ2 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前

──ROOMIEより転載お弁当を持ち運ぶのに欠かせないアイテム、お弁当箱。子どもの学校や職場用のお弁当箱を探している方も多いでしょう。お弁当箱はいくつかのポイントを踏まえて選ぶと自分にぴったりの一品が見つかりますよ。お弁当箱の一般的な容量の目安は大人の女性なら500mlほど、中高生男子なら800ml

堀江貴文のブログでは言えない話 Vol.627

コメ1 堀江貴文 ブログでは言えない話 34ヶ月前

▼第627号 ---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022/01/24 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　堀江貴文のブログでは言えない話 　　　　　　　　　　　　　　　 Vol.627 毎週月曜日発行 ─────────────────────────────────── ★メールが届かない方へ★ 　メー...

アウトドアに、スポーツの防寒に、手離せない一枚はコレ！使いやすい理由があるんだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

ネックチューブが好きでいくつも持っている筆者ですが、着用中にズレ落ちてくるのに悩んでいました。そのたびに直していたんですが、いちいち面倒で……。とくに寒い日は風が入り込んで辛く、ちょっぴりストレスに感じていました。そんな筆者の悩みを解決する、ズレにくい一枚に最近ようやく出会うことができました。

一歳になりました☺︎

コメ11 英城凛空メール 34ヶ月前

2022年1月17日で加入して1年になりました！！英城凛空が生まれて1年。まだ俺1歳なんだよー。赤ちゃんやん。笑この一年は本当にあっという間だったけど本当に一年？ってなるくらい濃かったです。次から次にやる事があって、止まらずに動き続ける事ができるってそれって本当に幸せな事で、一年だとは思えないほどの経験を...

お店のコーヒーよりもおいしいかも…。バルミューダのコーヒーメーカー、導入して大正解だったよ！｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

目覚めの一杯やひと休みのお供として暮らしに欠かせない、ハンドドリップコーヒー。抽出工程まで含めての美味しさだとは知りつつも、毎回自分で用意するのって少し手間に感じてしまいますよね。気軽に美味しいコーヒーを抽出してくれるアイテムがあったらな〜。BALMUDAのコーヒーメーカーBALMUDA

堀江貴文のブログでは言えない話 Vol.626

コメ0 堀江貴文 ブログでは言えない話 34ヶ月前

▼第626号 ---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022/01/17 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　堀江貴文のブログでは言えない話 　　　　　　　　　　　　　　　 Vol.626 毎週月曜日発行　 ─────────────────────────────────── ★メールが届かない方へ★ 　メ...

家事の小さなストレスを減らしてくれる、こだわりの「スポンジ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 34ヶ月前

料理家・松本日奈さんが、台所を中心にまわる日常や｢おいしい｣に関わるモノやコト、台所仕事の負担を軽くして楽しいものにかえる“ひと工夫”をつづる連載｢テーブルに ひと工夫｣。今回は、日奈さんがお気に入りの「スポンジ」について。消耗品にも、自分なりの定番を台所仕事に欠かせない「スポンジ」。長く使い続ける

ダイソーの「イージーシーラー」なら1度開けたお菓子を密閉できる。もう二度とポテチを湿気らせない！｜マイ定番スタイ

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

夜中に食べるポテトチップス、おいしいですよね〜！でも、ひとりでひと袋全部を食べてしまうのは気が引けます。とはいえちょっと食べて放置するのも、湿気ってしまって悲しいし……。開けた袋を閉じられる100均アイテムダイソー 「イージーシーラー」 110円（税込）そんなときに便利に活躍してくれるのが

メイクブラシ、お手入れしてる？M･A･Cのブラシクレンザーなら「拭くだけ」で解決しちゃうんだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 34ヶ月前

メイクには欠かせないメイクブラシ。皆さん、ちゃんと清潔に出来ていますか？私は正直「2ヶ月に1回ぐらいは洗っておこうかな～」程度のお手入れ具合でした。メイクブラシのお手入れって、ちょっとだけ手間暇がかかるんですよね……。私たちの味方は「ブラシクレンザー」でしたM･A･C「ブラシ クレンザー