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初心者でも大丈夫。やった分だけ確実に効果が出る「筋トレ」とは?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前
筋トレと聞いただけで「自分には無理」と思ってしまう人は多いのではないしょうか?ではなぜ筋トレが必要か、そしてはじめの一歩を踏み出すヒントについて、これまで13000名以上に自宅でできる筋肉トレーニングを指導してきたボディデザイナーの森俊憲さんに聞きました。筋トレをした方がいい2つの理由1、理想の体形
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デスクワーカーにおすすめ! 姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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良い姿勢が身につく姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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90%以上が楽に感じた姿勢を矯正する椅子「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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良い姿勢が身につく姿勢トレーニングチェアが大人気!|アスキーストア売れ筋TOP5
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
アスキーストアで先週、大人気だった商品TOP5をご紹介します。 はたして1位になったのは? それでは早速ランキングをのぞいてみましょう!第1位 第1位は、姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」でした。 「Oriback Chair」は、漢方医薬博士Dr.Choi氏
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座るだけで姿勢トレーニング!「Oriback Chair(オリバックチェア)」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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座るだけで正しい姿勢が身に付く椅子 90%以上が楽と実感
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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長時間のデスクワークに! 姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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デスクワーカー必見! 姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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自然と正しい姿勢が身に付く! トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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「サーキットトレーニング」で筋肉と体力を同時に鍛えまくる8つのルーチン
コメ6 パレオなチャンネル 72ヶ月前
「パレオな男」では、よくHIITと筋トレをメインに紹介してるわけです。個人的には、この二つの組み合わせが時間と効果のバランスはベストだよなーとか思ってるんですが、ここでふと、 サーキットトレーニングが向いてる人もいるだろうなぁ…… と思ったわけです。サーキットトレーニングってのは、いろんなエクササイズを...
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椅子で姿勢を矯正する「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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姿勢トレーニングチェアが大人気!|アスキーストア売れ筋TOP5
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
アスキーストアで先週、大人気だった商品TOP5をご紹介します。 はたして1位になったのは? それでは早速ランキングをのぞいてみましょう!第1位 第1位は、姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」でした。 「Oriback Chair」は、漢方医薬博士Dr.Choi氏
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正しい座り方の感覚を掴みませんか? 姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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1日1回たった23分、足を乗せるだけ!冷えと浮き指を解消する最強トレーニング
コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前
歩くことは健康な体づくりの第一歩。ところが、現代人は便利な生活にどっぷり浸かり、どんどん歩かなくなっています。歩かないことで筋肉が衰えていき、血流も悪くなるので、むくみや冷え性の原因にもなってしまうのだとか。普段あまり歩かない人やトレーニングを始めてもなかなか続かない人にこそ試してほしい、足に特化し
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姿勢を矯正する椅子「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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お尻と太ももの境界線がくっきり! 美尻トレーニング体験
コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前
筋力アップを目指すライターlilyによるジム体験レポート。今回訪れたのは東京・中目黒にある「コナミスポーツクラブ 目黒青葉台」。今回のメニューは、「Beauty Hip」というパーソナルプログラムで、「美尻になりたい!」という女性のニーズに応えて誕生したそうです。「BeautyHip」はこんな人にお
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楽に感じた人が90%以上! 良い姿勢が身につく姿勢トレーニングチェア
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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座るだけで正しい姿勢と健康をサポートするトレーニングチェア「Oriback Chair」
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 72ヶ月前
姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」 アスキーストアで販売している姿勢トレーニングチェア「Oriback Chair(オリバックチェア)」を紹介します。 Oriback Chairは、漢方医薬博士Dr.Choi氏と銀座の治療院が検証・監修し、正しい姿勢が身
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『Ingress』の次世代版『Ingress Prime』が正式リリース 『ポケモンGO』で“色違いポケモン”に出会える記念イベントも
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 72ヶ月前
Nianticのスマートフォン向けリアルワールドゲーム『Ingress』から、次世代版の『Ingress Prime』が正式にリリースされました。App StoreおよびGoogle Playから無料でダウンロードが可能です。『Ingress』で過去に開催してきたさまざまなオフラインのイベントは、『Ingress Prime』にも引き継がれます。Ingress Prime –...
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『Ingress』の次世代版『Ingress Prime』が正式リリース 『ポケモンGO』で“色違いポケモン”に出会える記念イベントも
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 72ヶ月前
Nianticのスマートフォン向けリアルワールドゲーム『Ingress』から、次世代版の『Ingress Prime』が正式にリリースされました。App StoreおよびGoogle Playから無料でダウンロードが可能です。『Ingress』で過去に開催してきたさまざまなオフラインのイベントは、『Ingress Prime』にも引き継がれます。Ingress Prime –...
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ダイエットに悩む人におすすめ! 消費カロリーを最大限に高めるエクササイズ10
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
体を鍛えるためやダイエットのために、週に何回かワークアウトを行っているという方。せっかくなら、できるだけ短い時間で効率よく結果が得られるルーティンを実践したいですよね。多くの方が「カロリー消費には有酸素運動が最も効果的」と思っている一方で、筋力トレーニングを好む方もいます。実際、どちらの方がカロリー
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速く走れるようになりたい小学生をサポート バンダイがスマホと連動してトレーニングやゲームが楽しめるスポーツシュー
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前
バンダイは11月1日、『UNLIMITIV 新商品発表会』を開催。「足が速くなりたい」という小学生男子の普遍的な願望に応えるスポーツシューズ『UNLIMITIV(アンリミティブ)』を発表しました。センサーユニットがBluetoothでスマートフォンと接続...続きを読?
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速く走れるようになりたい小学生をサポート バンダイがスマホと連動してトレーニングやゲームが楽しめるスポーツシュー
コメ0 ガジェ通 73ヶ月前
バンダイは11月1日、『UNLIMITIV 新商品発表会』を開催。「足が速くなりたい」という小学生男子の普遍的な願望に応えるスポーツシューズ『UNLIMITIV(アンリミティブ)』を発表しました。センサーユニットがBluetoothでスマートフォンと接続...続きを読?
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手首だけでランニングのパワーを計測 ポラールがGPSスポーツウォッチ『Polar Vantage V』を発表
コメ0 ガジェ通 73ヶ月前
ポラール・エレクトロ・ジャパンは10月31日、GPSスポーツウォッチの新製品『Polar Vantage V』を発表しました。プロのアスリートやハードなトレーニングをするユーザーを対象に、手首に装着するだけでランニングのパワーを計測する機能や、精度を高め...続きを読?
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手首だけでランニングのパワーを計測 ポラールがGPSスポーツウォッチ『Polar Vantage V』を発表
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前
ポラール・エレクトロ・ジャパンは10月31日、GPSスポーツウォッチの新製品『Polar Vantage V』を発表しました。プロのアスリートやハードなトレーニングをするユーザーを対象に、手首に装着するだけでランニングのパワーを計測する機能や、精度を高め...続きを読?
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日本初のプロゲーマー誕生とその軌跡 #4
コメ0 AreaΣブロマガ 73ヶ月前
~第6章~ 誤算CPLワールドツアーに参加するための試金石となるであろう日本で初の大会、「Painkiller Japan Championship(PJC)」に向けSIGUMAは日々オンラインで練習を重ねる日々であった。世界大会の種目に選ばれたにも関わらず発売されて間もないこととマイナータイトルであることも相まって、日本のPainKillerコミ...
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性欲を高める効果も! ハル・ベリーが実践しているワークアウト
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
ワークアウトに対するモチベーションが下がっているという方、ウィメンズ・フィットネスのスーパーヒーロー、ハル・ベリーに刺激をもらえば、やる気が出るかもしれません。『ジョン・ウィック3:パラベラム』に向けてトレーニングをする様子を9月21日に公開した女優ハルは、現在52歳。彼女によると、特定のエクササイ
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【超基礎編】ハーバード式「頭を良くするために欠かせない5大原則」とは?
コメ12 パレオなチャンネル 73ヶ月前
頭の良さは生まれつきなのか?問題知性は生まれつき決まっていて伸ばせない!……などと言われたのは昔の話で、近ごろはトレーニングで頭が良くなることがわかってきたのは有名でしょう。具体的に潮目が変わり始めたのは2008年の研究(1)が大きくて、PC上でトレーニングをした人たちは、ワーキングメモリがグンと向上したん...
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一夜だけ! ファンタジックなナイトランやトレーニングを体験しませんか?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
「新宿御苑AFTER DARK」。東京の繁華街に残されたオアシス、新宿御苑。豊かな緑の中でランやヨガをするのが休日の楽しみという人も。そんな御苑慣れした人にとっても、通常閉園している夜の姿は未知のはず。誰も見ることができないその夜の巨大庭園が2018年10月13日(土)の一夜だけ開放され、光と音のイ
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運動初心者こそやるべき! 「酸素うすめ」の環境でトレーニングした方がいい理由
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
「低酸素トレーニング」と聞くと、トップアスリートや高所登山をする人がやるものだと思い込んでいませんか? 実は、簡単な運動をするだけで大きな運動効果が得られるため、むしろ運動初心者にもってこいのトレーニングなのだそうです。今回は、ニュートラルワークス.トーキョー3階にあるOXYGEN with MIU
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グーグルも採用した最強のメンタルケアテクニック「認知行動療法」を手軽に実践する7ステップ
コメ17 パレオなチャンネル 73ヶ月前
最強のメンタルケア技法「認知行動療法」とは?「パレオな男」では、よく「認知行動療法」を取り上げることがあります。 ヒトが持ってる思考の「偏り」とか「エラー」を修正してメンタルを治そう!ってタイプのセラピーで、とにかく現時点でのデータ数は最強。深刻なうつ病や神経症に効果が高いのはもちろん、「上司に...
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EMS×パーソナルトレーニング。自分と、そして筋肉と向き合う濃密20分
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
ホットヨガには通っているけど、筋肉はまったくない筋トレ嫌いなライターlilyが都内随所に存在する「痩せるジム」をイラストともにレポート。第3回目は、麻布十番駅から徒歩1分の「visiongym(ビジョンジム)」に行ってきました。 Visiongymはこんな人におすすめ・周りの目を気にせず専属トレーナ