2月8日新月は呼吸、23日満月は背筋伸ばしで代謝をアップ【月のリズムで暮らすヒント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 107ヶ月前

まだまだ寒い日が続く2月のテーマは「代謝アップ＆引き締め」。新月・満月に行うと効果的な、誰でもできるかんたんなピラティスとヤムナ（R)のポーズを、インストラクターの香月葉子さんに教えてもらいました。

ピラティスをさらに心地よく楽しむ新メソッド

コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前

先日ベストアロマニストを受賞した、モデルであり、二児の母でもある鈴木サチさん。最近ではナチュラルフード・コーディネーターやピラティスの資格も取得され、ますます憧れの存在になりました。そんな鈴木さんが、ピラティスに新しいエッセンスをプラスしたメソッドをレクチャーすることになったそうです。

美しい布をまとってキレイになる「シルクサスペンション」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

カラフルなハンモックにくるまって行うシルクサスペンション。ニューヨークのピラティススタジオが発祥というエクササイズですが、体験できるスタジオはまだ日本では少ないそう。そこで私はそのうちの一つ、東京、五反田にある「Studio P2 Style」に行ってまいりました。

バレエ、ヨガ、ピラティスのいいとこ取り。ポートランド生まれの新エクササイズ

コメ0 カフェグローブチャンネル 121ヶ月前

いつまでも美しいスタイルを保ちたい。 大人の女性なら誰しもが持っている願いです。でも、若いころのように何もしなくてもスリムなボディラインを維持することはできなくなりました。だからこそ、効果的なエクサ... 続きを読?

力を抜いてリラックス。リセットティラピスを体験

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

ゴールデンウィークはお出かけもいいし、じっくりとカラダと心のメンテナンスにあてるのも捨てがたい。鎌倉で開催されるこのイベントに参加したら、そのどちらもかなえられるかもしれません。 ヨガやピラティスが...

【コラボ動画】お家でスタジオ・ヨギー。産める力をUPする「骨盤＆筋膜ケア」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

NYスタイルのヨガ、・ピラティス、・ビューティ・ペルヴィスを実施している「スタジオ・ヨギー」さんとのコラボ企画がスタート！ 家の狭いスペースで出来て、忙しい女性でも続けられるよう約3分で完結する「骨...

お正月明けのポッコリお腹解消をサポート！　『ニュートラル　ビューティーバンド』を使ってみた

コメ0 ガジェ通 132ヶ月前

コルセットやサポーターを開発する『ダイヤ工業』から、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を取り戻すことによってポッコリお腹の解消をサポートする『ニュートラル　ビューティーバンド』が販売中。さっそくレビューさせていただきました。（撮影：ガジェット通信撮影班　しゃむ　/　モデル：erini ）■『ニュートラル　...

お正月明けのポッコリお腹解消をサポート！　『ニュートラル　ビューティーバンド』を使ってみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 132ヶ月前

コルセットやサポーターを開発する『ダイヤ工業』から、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を取り戻すことによってポッコリお腹の解消をサポートする『ニュートラル　ビューティーバンド』が販売中。さっそくレビューさせていただきました。（撮影：ガジェット通信撮影班　しゃむ　/　モデル：erini ）■『ニュートラル　...

ふわっと飛べちゃいそうなNIKEのスタジオ用シューズ

コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前

夏に履きたい軽めのシューズを探していたら、NIKEのWOMEN’Sでかわいいの見つけました！ ふわっと飛べちゃいそうなリボンテープを使用したデザインがキュートな「WOMEN’S NIKE STUDIO WRAP」。 WOMEN’S NIKE STUDIO WRAPは、ヨガ・ピラティス・バレエなど素足の感覚と動きやすさ、柔軟性、グリップ性などを追求したモデル...

骨盤が開きやすくなる満月に！　月のリズムを感じるアロマピラティス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

ここ数年、運動不足と婦人科系の不調に悩んでいる私。今年こそ健康美人になりたいっ！そんな切実な願いを叶えてくれそうな講座を見つけちゃいました。この「月のリズムでアロマピラティス」は、月の満ち欠けと月経周期の関係、体の仕組みが学べるピラティス講座。そういえば月の満ち欠けは約28日で、月経周期とほぼ同じと

初心者でも大丈夫！　ウエスト−5センチも夢じゃない、「座ってピラティス」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

美しいスタイルづくりをするために鍛えるべきパーツとして注目されている「体幹」。（photo by Thinkstock／Getty Images）「体幹」とは、ろっ骨の下部から骨盤にかけてのおなかと背中まわりのことで、体の中心であることから「コア」とも呼ばれています。この「コア」の強化・安定を主な目

初心者にぴったり！　ピラティスの生みの親から直接レッスンを受けられる「ピラティスワールド2012」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

健康やリラックス、ボディメイクのために、ピラティスを生活に取り入れている方も多いと思います。その一方で、まだ未体験の方にぴったりのイベントがありますよ。それは「ピラティスワールド 2012」。2012年10月7日（日）に開催されます。ピラティスの名を世に広めたデボラ･レッスンさんをはじめ、国内外から