初心者にぴったり！ ピラティスの生みの親から直接レッスンを受けられる「ピラティスワールド2012」

健康やリラックス、ボディメイクのために、ピラティスを生活に取り入れている方も多いと思います。

その一方で、まだ未体験の方にぴったりのイベントがありますよ。

それは「ピラティスワールド 2012」。2012年10月7日（日）に開催されます。ピラティスの名を世に広めたデボラ･レッスンさんをはじめ、国内外から他に3名のインストラクターが集まります。呼吸や関節弛緩、背骨の連動など、ピラティスメソッドを学ぶワークショップに参加することができるそう。


8時から18時の間に4つのワークショップが行われますので、参加したい場合は、公式サイトから予約をしてくださいね！　ピラティスの基本を実際に体験しながら、学んでいくことができる、貴重な機会になるに違いありません。

そもそもピラティスとは、ドイツ人の看護士ジョセフ・ピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズ法。皮膚の真下にある表面的な筋肉だけではなく、深層に位置する骨を支える筋肉（インナーマッスル）を強化します。

ピラティスは、マットの上に寝た状態でのエクササイズが主になるため、体力のない人や筋力のない人、年齢を問わず取り入れることができます。アスリートが柔軟性を強化するためにピラティスを取り入れたり、ハリウッドセレブが体型維持・健康維持のために取り入れているのは、既にご存知だと思います。

「ピラティスワールド 2012」の日の夜には懇親会もあるそうなので、情報交換などもできそうですよ。　ピラティスの初心者から上級者まで、自分の身体を観察する力をつけ、訓練する方法がわかることで、今後のピラティスライフが劇的に充実するかもしれません！　ちなみにチャイルドルームもあるそうなので、お子さんがいる方でも気軽に、参加してみてはいかがでしょうか。

[ピラティスワールド 2012]
開催：2012年10月7日（日）　
時間：8時〜18時（4つのワークショップ）／18時半〜20時　懇親会
場所：サンライズビル東京　2Fグリーンホール

text by　林美由紀
------------------------------------------------------------------
FMラジオ放送局、IT系での仕事人生活を経て、フリーランスモノ書き。
好きなものは、クラゲ、ジュゴン、宇宙、絵本、コドモ、ヘンテコなもの。
座右の銘は「明日地球がなくなるかもしれないから、今すぐ食べる」
モノを書く以外にも、イラストレーターと合同でカフェでの作品展示など、形にとらわれない創作活動も。
木漏れ日の下で読書と昼寝をする生活と絵本に携わることを夢見て、日々生きています。子はボウズ2人。

■あわせて読みたい
・ビクトリア・ベッカムが挑戦!?　アメリカで話題のダイエット法は、オーガニック食品を食べること！
・この冬必携！　インフルエンザ対策もできるアロマのハンドジェル【プレゼントあり】
・ブラジャーを試着するだけ！　「ピンクリボン活動」に参加してオリジナルチャームをもらおう
・入浴後の体温は2度もアップ！　先手の冷え性対策はバスタイムで

RSSブログ情報:http://www.mylohas.net/lohasnews/2012/10/2012-4.php