（再配信）怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

（再配信）【性格が変わる】セカンドネイチャーの身に着け方

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 59ヶ月前

性格を変えるための方法を紹介します。人の性格が変わるのかという問題ですが、ある程度以上は変わるということが分かっています。自分がなりたい性格があったり、性格を変えれば理想的な未来が広がると考える人も多いと思いますので、そのようなところに今回は光を当てていたらと思います。どうすれば性格が変わるのか2...

怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

（再配信）１０の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

10の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/10personality-alteration/YouTube▶︎https://youtu.be/n0t48-opmbc概要としては・・・人間の性格は、「変わりたいというモチベーション」と「正しい性格を変えるための行動」がセットになるとたったの15週間で変える...

（再配信）【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

人生を最短で変えるにはどうすればいいのでしょうか。「カリフォルニア大学が作った人生改善プログラム」人生を変えようと思った時に、運動から？ メンタルトレーニングから？ 睡眠から？ ・・・何から改善していけばいいのか悩むと思います。最新の研究によると、最短時間で本気で人生を変えたいのであれば、すべて取り...

（マインドマップを追加し再配信）メンタル弱い性格を変える10の介入行動

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

★好評につき、再配信です！↓にマインドマップも追加しております。メンタルの弱い性格を変えて、感情を安定させるにはどうすればいいのでしょうか？2018年に南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。全員のビッグファイブを調べた上で、その中から自分の変えたい性格を選んでもらいました。その...

（再配信）不幸になる人の12の特徴と地獄からの脱出方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

どうすれば人は幸せになれるのか？幸せについての考え方は人それぞれです。例えば、好きな食べ物にも人それぞれ好みがあるように人間の幸せのカタチは人により違います。ですから、幸せになる方法は自分で試行錯誤して探すしかありませんが、どうすれば不幸になるのかは結構簡単ですので、それを知っておいて避けること...

【性格が変わる】セカンドネイチャーの身に着け方

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

性格を変えるための方法を紹介します。人の性格が変わるのかという問題ですが、ある程度以上は変わるということが分かっています。自分がなりたい性格があったり、性格を変えれば理想的な未来が広がると考える人も多いと思いますので、そのようなところに今回は光を当てていたらと思います。どうすれば性格が変わるのか2...

（再配信）メンタル弱い性格を変える10の介入行動

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 64ヶ月前

メンタルの弱い性格を変えて、感情を安定させるにはどうすればいいのでしょうか？2018年に南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。全員のビッグファイブを調べた上で、その中から自分の変えたい性格を選んでもらいました。その内、自分の神経症的傾向をなおしたいと思った人に、特定のある行動...

【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】

コメ13 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

人生を最短で変えるにはどうすればいいのでしょうか。「カリフォルニア大学が作った人生改善プログラム」人生を変えようと思った時に、運動から？ メンタルトレーニングから？ 睡眠から？ ・・・何から改善していけばいいのか悩むと思います。最新の研究によると、最短時間で本気で人生を変えたいのであれば、すべて取り...

１０の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

10の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/10personality-alteration/YouTube▶︎https://youtu.be/n0t48-opmbc概要としては・・・人間の性格は、「変わりたいというモチベーション」と「正しい性格を変えるための行動」がセットになるとたったの15週間で変える...

集え！闇の力！ DaiGoの人生を変えた3つの挫折とそれを力に変えた方法

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

僕も多くの挫折を経験してきました。皆さんも、何かしらの挫折を経験してきたと思います。挫折した時に、それをどう捉えるか？どう乗り越えるか？によりその後が変わってきます。今回は、僕の経験を紹介し、今後の参考にしてもらうための考察放送を紹介します。（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/3major-s...

毛が生える心理学〜薄毛の心理的メリットから唯一の科学的対策まで

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

毛が生える心理学〜薄毛の心理的メリットから唯一の科学的対策まで（無料枠解説）YouTube▶︎https://youtu.be/Y__Btf-Yztkブログ▶︎https://daigoblog.jp/thinhair-treatment概要としては・・・薄毛自体よりメンタルへのダメージが問題→自尊心低下・うつ状態になりやすい・外向性の低下・神経症的傾向の増加メンタルの問題...

不幸になる人の12の特徴と地獄からの脱出方法

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

どうすれば人は幸せになれるのか？幸せについての考え方は人それぞれです。例えば、好きな食べ物にも人それぞれ好みがあるように人間の幸せのカタチは人により違います。ですから、幸せになる方法は自分で試行錯誤して探すしかありませんが、どうすれば不幸になるのかは結構簡単ですので、それを知っておいて避けること...

メンタル弱い性格を変える10の介入行動

コメ6 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

メンタルの弱い性格を変えて、感情を安定させるにはどうすればいいのでしょうか？2018年に南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。全員のビッグファイブを調べた上で、その中から自分の変えたい性格を選んでもらいました。その内、自分の神経症的傾向をなおしたいと思った人に、特定のある行動...

「メンタル強化」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ第3弾は・・・「メンタルを鍛える」です！きっと皆さんも実践しているであろう、様々なテクニックとその効果を分かりやすくまとめてくれていますので、復習用にぜひ〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/646625/c3161244ca3...

無駄に自分を責めずに生きれるようになる「自責グセ対策法」

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

自分を無駄に責めないために無料枠部分は・・・ブログ▶︎https://daigoblog.jp/3self-conpassion/YouTube▶︎https://youtu.be/V0a8o_AIdkoセルフコンパッション「自分をいかに受け入れることができるか」セルフコンパッションとは、自分を責めないで、自分に対して思いやりや共感を持つことです。この能力が低いと、自分を...