「サラダチキン」と「鶏むね肉」の魅力を管理栄養士がレクチャー。簡単おすすめレシピ2選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

低脂肪、低糖質、高タンパクという特徴から、ヘルシー食材として大人気の「鶏むね肉」。スタイルキープに効果的な食材であるだけでなく、じつは肌や髪、目の健康美にも役立つ食材であることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の水谷俊江さんが、改めてそのメリットとおいしい食べ方を紹介してくれました。定番「サラダチ

人生が変わるダイエット#３・心と体の免疫を上げる方法

コメ0 チャンネルからのお知らせ 56ヶ月前

新型ウイルスの蔓延に伴い、日増しに不安も強くなる今日この頃。先の見通しがつかない。身動きができない。そんな今だからこそ・・・【自分の力を高めること】が、大切です。自分の力とは、体力・精神力・生活力。今回は体力と精神力にフォーカスして心と体の免疫を上げる７つの方法をお伝えしました。心身を健やかに保...

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南！ 残念な歩き方を健康美に変える方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

パーソナルトレーニングやボクササイズなど、トレーニングの選択肢は数多くあります。しかし、仕事や家事で忙しく、なかなか時間が取れないというのが多くの女性の悩み。運動不足を解消するなら、まずは”続けること“が大事。そこでおすすめしたいのが、ふだんの「歩く」を見直して、ウォーキングとして工夫してみては。ト

肌のためにコラーゲンをとるといい理由とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

季節の変わり目は、肌や身体のコンディションを崩しがち。暖かくなってきたのに、身体は冷えていたり、肌荒れをくりかえしたり……揺らぎやすいこの季節に改めて肌と身体の「健康美容」について考えてみました。 肌のためにコラーゲンをとるといい理由 コラーゲンとはタンパク質の一種で、体をつくる構成要素。私た

「若返りのツボ」を押すだけ。巡りを整えて健康美人に

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

季節の変わり目、体が冷えて血のめぐりがなんだか滞っているなと感じる今日この頃。「血流」を良くして免疫機能をアップさせる「若返りのツボ」とは?

深田恭子の健康美スタイルの源。ドラマ現場で必ず履いているものって...？

コメ0 Glittyちゃんねる 88ヶ月前

仕事で失敗したり、人間関係に疲れたり...。生きていると心が疲れてしまうことだってあります。そんなときに必要なのは、負担を溜めこまずにリカバリーすること。素早く癒してあげることで、少しでも早く心が前を向けるのです。深田恭子さんがSKINSのアンバサダーに就任それは、体だって一緒。そして、

約7割がタラレバ娘。きれいになったら、もっと良い出会いがあるって思っている

コメ0 Glittyちゃんねる 94ヶ月前

「人生にタラレバはない」そんなことは重々承知。でも、たまには言いたくなるときだってあるのが本音です。今回は、「健康美人」がおこなった女性538名を対象にアンケートをもとに、ついつい頭のなかに浮かんでくる「タラレバ思考」について迫ってみました。8割の女性が、「きれいになったら、もっと良い出会い

73％が結婚しなくてもいい。結婚を特別視する人減ってきた #オネエ調べ

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

突然だけど、あなたはいま「結婚したい」と思ってる？ それとも「別に結婚にこだわらなくてもいいや」と思ってる？女性のためのポータルサイト『健康美人』で、こんな興味深いアンケート結果が発表されたわよ。結婚しなくてもいい派が圧倒的独身女性を対象に「結婚」についてアンケートをとった結果、「必ず結

やっぱりね。57％の女性が「2番目の女は嫌」

コメ0 Glittyちゃんねる 101ヶ月前

付き合っていると、お互いに歩み寄りが必要になってきます。譲歩したり、相手に合わせたり...。でも、どこまで合わせられるかには個人差があります。そこで、今回エムスタイルは、ポータルサイト『健康美人』で調査を実施。好きな人のためならどこまでできるか、女性のリアルな声に迫ってみました。休みは合わ

健康美が覗ける。ハリウッドでも流行中のインスタ「すっぴんセルフィー」

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

インスタグラムを通じてセレブリティの日常が垣間見られるようになりましたが、そんなセレブリティたちが今インスタグラムでこぞって披露しているのが「すっぴんセルフィー」です。 日本でもしばし話題に挙るすっ... 続きを読?

女性の憧れ、46歳セレブ女優の健康美を生むスムージーのレシピ

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

ヘルシーなライフスタイルがいつも注目されているジェニファー・アニストン。46歳とは思えない体型、美しい髪や肌の裏には、どんな生活や秘訣があるのかと、世界中の女性の関心の的となっています。 近いうちに... 続きを読?

身体のなかからつくる健康美人への道

コメ0 Glittyちゃんねる 128ヶ月前

新生活が始まり、体調を崩したりしていませんか。仕事に遊びに予定は盛りだくさん。体調を崩して休んでる暇なんかないですよね！内側からキレイな健康美人を目指して、最近は食べるものに意識を向けはじめました。そこで、オーガニックレストランや菜食レストランが気になったのでさっそく行ってみました。『AIN

中国も女子ランブーム　「最も美しいOLランナー」がネットで話題

コメ0 AOLニュース 132ヶ月前

Filed under: 国際, 暮らし・車, トピックス, アジア今や日本では、健康志向の高まりなどを背景に空前のランニングブームが巻き起こり、女性ランナーも増加している。それにつれて、女性の健康美が持てはやされるようになったが、中国でも同様のブームが広がっているようだ。年始に開かれたアモ

完璧じゃなくても、8割でいい。健康美を手に入れるためのヘルシーマインドの調え方

コメ0 カフェグローブチャンネル 136ヶ月前

女優ジェシカ・アルバのトレーナーをつとめるYumi Lee氏は、リーボックのフィットネス団体のオーナーでもあります。「痩せるための一番の秘訣は、自分のライフスタイルに無理なくずっと合わせられる減量法... 続きを読?

真似するだけで健康美肌！ プロが常用するスキンケアアイテム一挙公開

コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前

こんにちは、ヘアメイクアーティストの新見千晶です。 仕事柄、毎日たくさんのスキンケアアイテムを使っていますが、今回の『愛されメイク』では、そのなかでもとくにヘビーユースしている、おすすめのアイテムを...

カラフルな食材が健康美人をつくる！ 酸化を防ぐ5つの習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

春になるといつもお肌調子がゆらいでしまいます。しかもこれからの季節は、紫外線が強くなり、さらに肌へのダメージが増していく......。 そんなとき気をつけたいのが、体をさびつかせる"酸化"です。美容誌...

ビヨンセ、男性誌GQの表紙で健康美溢れるセクシーショットを披露！

コメ0 AOLニュース 144ヶ月前

Filed under: 音楽ニュース, ビヨンセ・ノウルズ, Huffington Post Entertainment, セクシー, 音楽ネット上に、男性誌『GQ』2月号の表紙を飾ったビヨンセの画像が広まり、かなり話題になっている。度々ヌード（もしくはそれに近い格好）を披露しているリアーナと

骨盤が開きやすくなる満月に！　月のリズムを感じるアロマピラティス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

ここ数年、運動不足と婦人科系の不調に悩んでいる私。今年こそ健康美人になりたいっ！そんな切実な願いを叶えてくれそうな講座を見つけちゃいました。この「月のリズムでアロマピラティス」は、月の満ち欠けと月経周期の関係、体の仕組みが学べるピラティス講座。そういえば月の満ち欠けは約28日で、月経周期とほぼ同じと

ワンランク上の絶品常温スティックカレー『仁丹の食養生カレー』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 146ヶ月前

一時期、朝カレーが流行した時に常温のままご飯一膳にかけられるスティックカレーが人気でした。最近、すっかりスティックカレーのことを忘れていませんか？実は、和漢植物を使った健康志向なスティックカレーが隠れた名品なのです！　筆者は以前から気に入って食べているのですが、カレー専門家もテレビで紹介していま...

漢方の入浴剤でデトックス。健康美人に近づこう

コメ0 roomieちゃんねる 148ヶ月前

「漢方」と聞くとどんなイメージを持ちますか？ 「薬用養命酒」のCMに出てくる言葉に「未病」とありますが、西洋医学の対処療法と違い、「漢方」は病気を防ぐ、つまり病気にならないようにするための療法といえます。 実は私、数年前に女性特有の症状改善のために漢方薬局の「薬日本堂」で処方してもらったことがありま...