「5大がん検診」って？ 受けるべきがん検診は何だか知っていますか？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ？」について、お届けしました。お届けしました。今回は、「受けるべき5大がん検診」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えし

女性ホルモンの一生と女性に起こりやすい病気

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは？」について、お届けしました。今回は、30代、40代女性がかかりやすい「気をつけるべき子宮周りの病気」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 女性の病気にも女

おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「女性ホルモンが気になる人は知っておくべき“排卵”」について、お届けしました。今回は、「おりもの悩み」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 おりものは腟内を守る天然の殺菌クリームです！気温が上がるにつれて、おり

妊娠のしくみって知ってる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは？」についてお届けしました。今回は、「妊娠すると体はどう変わる？ 妊娠しないと起こる生理ってそもそも何？」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理

卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「生理ってどうして出血するか知っていますか？ 」についてお届けしました。今回は、「女性ホルモンが気になる人は知っておくべき“排卵”」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。女性ホルモンはたくさん分泌されればいいっ

40代からのホルモンマネジメントをアンチエイジングのプロが伝授！

コメ0 カフェグローブチャンネル 85ヶ月前

女性ホルモンは30歳を境に減っていくといわれています。仕方ないとあきらめればそれまでで、あとは老けこんでいく一方ですが、ホルモンを上手に管理できれば、今日より明日のほうが美しい、そんな未来も夢ではない... 続きを読?

デリケートゾーンの粘膜の乾きは、女性ホルモン低下のせい？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 85ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！をテーマに、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載「カラダケア戦略術」。今回は、粘膜について取り上げます。粘膜の乾燥は、目や口の中だけでなく、デリケートゾーンにも訪...

40歳過ぎたらご用心！今日からできる骨粗しょう症予防

コメ0 カフェグローブチャンネル 86ヶ月前

女性の体を生涯に渡って支配する「女性ホルモン」。加齢とともにその数は減少し、健康や美容にさまざまな影響を及ぼします。「骨密度」もそのひとつ。遺伝的要素や極端なダイエット、運動不足、生活習慣などが加わる... 続きを読?

もうがまんしない。女性ホルモンの乱れ対処法

コメ0 カフェグローブチャンネル 88ヶ月前

知っているようで、意外と知らない「女性ホルモン」の働き。 前回、女性ホルモンにはふたつの種類があり、体や心、肌とどのように関わるかをおさらいしました。今回は女性ホルモンのバランスはなぜ乱れるのかをご紹... 続きを読?

知っているつもりで意外と知らない「女性ホルモン」おさらい

コメ0 カフェグローブチャンネル 88ヶ月前

「女性ホルモン」というワードに、やけに敏感になる今日この頃。ちゃんと分泌されているかしら、更年期はまだ大丈夫かしら......。 そんな悩める大人に、「女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない！」と... 続きを読?

卵子の老化は30代からスタートし、30代後半には加速する！ あなたの卵巣力は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 88ヶ月前

女性の健康維持や美容に大切な女性ホルモンは、卵巣から分泌されています。卵巣力（卵巣機能）が低下していると、健康にも美容にも支障をきたします。女性の健康や美容にとって注目すべきは、"卵巣"の働きなのです。まずは"卵巣"について、正しい知識をもつことから始めましょう。

女性ホルモンのバランスが崩れる原因と対処法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！をテーマに、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載「カラダケア戦略術」。Vol.2では、女性ホルモンのバランスはどうして崩れるのか？ 崩れたときの対処法をご紹介します。

女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！をテーマに、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載「カラダケア戦略術」がスタート。Vol.1では、女性ホルモンを整える方法①をお届けします。女性ホルモンの本当の働き...

フェロモン枯渇を感じたら、ガーターストッキングでドバッ【スナック艶】

コメ0 カフェグローブチャンネル 97ヶ月前

恋をしばらくしていない。女性ホルモンが枯渇している気がする。 アラフォー、しかも働く女性ともなると、時々「女であること」を忘れる瞬間が多くなる。 これではいかん......とスキンケアに力を入れたり、... 続きを読?

いつまでもハイヒールを楽しむために、いまから始められること

コメ0 MYLOHASちゃんねる 99ヶ月前

いつまでもハイヒールが楽しめる足であるために、年齢とともに減少しがちな女性ホルモンやコラーゲンの補い方についてご紹介します。

スマホやPCが手放せないっ！ 依存する前に週末デジタルデトックスのすすめ

コメ0 カフェグローブチャンネル 99ヶ月前

最近、よく眠れなかったり。急に不安な気持ちになったり。そんなことはありませんか？　 多忙のせい。年齢のせい。女性ホルモンのせい。それもあるかもしれませんが、ITツールを器用に操るラグジュアリーキャリア... 続きを読?

生理後だと人間関係が深まる理由

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

おなかは痛くなるし、イライラしちゃうし、もうすぐ生理だと思うと憂うつ...。これらの不調の原因は、女性ホルモンのバランスが崩れることによって起こるそう。でも、生理の時期をうまくスケジューリングすることで、事をスムーズに運ぶことができるんです。女性ホルモンの波を攻略する生理1週間前は「プ

りんごにバナナにチョコレート。身近すぎる、オンナらしさを磨くメニュー

コメ0 Glittyちゃんねる 103ヶ月前

女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」。女性らしい体つきや魅力を引き出してくれることから、美容ホルモンとも呼ばれています。そんな女性ホルモンと似た作用を持つのが、植物性エストロゲン。大豆など、食べ物から摂取することができます。そこで、植物性エストロゲンが含まれた、女性を輝かす3食+1のメニュー

ひと手間でもっとハッピー。和風グラノーラが朝食にぴったりな理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 103ヶ月前

お手軽でヘルシーな朝食としてグラノーラが女性の間で人気ですが、もっとヘルシーなモアヘルシー食として和風のグラノーラはいかがでしょうか。和風グラノーラとは一般的なグラノーラにたとえば、豆類、ごま、きなこが含まれたもの。タンパク源が入るため栄養バランスも良く豆類には女性ホルモンと似た働きを持つイソフ...

逆に。PMSは美人強化習慣と考えて食欲を味方につける

コメ0 Glittyちゃんねる 104ヶ月前

イライラや眠気、だるさなど、生理前は女性ホルモンの変化から、女性の心身にも影響を及ぼします。なかでも生理前の食欲といったら、ダイエット中は本当につらい...。とはいえ生理は毎月必ずやってくるもの。食欲をコントロールして、うまくつきあっていくことが大切です。間食は太りにくいものを食欲を無

30代は元気で当たり前。婦人科医に聞く、心と体の不調の原因

コメ0 MYLOHASちゃんねる 105ヶ月前

30代以降に感じる心と体の不調を、成城松村クリニック院長、婦人科医の松村圭子先生に伺いました。なんと、30代は元気なのが当たり前で、不調があるのは女性ホルモンの低下が原因ではなく、自律神経の乱れが原因なのだとか。

女性の髪のボリューム不足に。シャンプーと毛先専用トリートメント

コメ0 Glittyちゃんねる 108ヶ月前

30代を過ぎると減少していくと言われるエストロゲン（女性ホルモン）は、髪の健康状態にも大きく関係しているそう。エストロゲンが減少することで、ヘアコンディションが悪くなり、ボリューム不足に悩む女性も多いのだとか。「マナラ化粧品」の「マナラ テッペン スパ シャンプー」は、そんな女性の悩みを和らげよ

女性の髪のボリューム不足に。シャンプーと毛先専用トリートメント

コメ0 カフェグローブチャンネル 108ヶ月前

30代を過ぎると減少していくと言われるエストロゲン（女性ホルモン）は、髪の健康状態にも大きく関係しているそう。エストロゲンが減少することで、ヘアコンディションが悪くなり、ボリューム不足に悩む女性も多い... 続きを読?

むやみに減らなくていい。脂肪はダイエットの味方だった

コメ0 カフェグローブチャンネル 113ヶ月前

脂肪といえば、ダイエットの敵。そんな印象ですが、実は脂肪に女性ホルモンや成長ホルモンを作り出すチカラがあることが、最近の研究で発表されました。 減らすべき脂肪とそうでない脂肪がある この研究を発表し... 続きを読?

月のリズムで女性ホルモンを整える。きれいの土台をつくるボディワーク

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

冬の間に凝り固まった体を動かしたい！ そんな方におすすめなのが、ワークショップ「月のリズムに合わせたヤムナ・ワークショップ〜骨盤調整とアロマで女性ホルモンを整える〜 」です。 月のリズムで骨盤の開閉リ...

美しい髪を手に入れる秘密の方法は「女性ホルモン」にあり♡

コメ0 Glittyちゃんねる 119ヶ月前

こんにちは、仁香です。今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」は、年々気になるヘアケアについて。美しい髪を手に入れるには、内側と外側、両方からのケアが大事。とくに女性は年齢を重ねるにつれ、髪が乾燥してパサパサになったり、ストレートだった人もうねったり...。そういう人にはウォーキングをオススメします！

生理のブルーな時期を乗りきる、カラダのバランスを整える呼吸法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

ほとんどの女性にとって、およそ1ヶ月にいちどは意識することになる卵巣。身近な器官のわりに、生理痛だとかPMSだとか、あまりいい印象で扱われなかったりします。その卵巣は、実は女性ホルモンのカナメ。女性ホ...

3分でOK。骨盤のゆがみを整えて女性ホルモンをアップさせる方法

コメ0 Glittyちゃんねる 120ヶ月前

こんにちは、仁香です。今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」は、骨盤のお話。女性ならみんな、自分の骨盤が歪んでいないか気になるはず。そもそも骨盤って、上から見ると空洞があり固定されていない状態なので、動きやすくずれやすいんです。正しい姿勢と正しいウォーキングを習慣づけると、自然に骨盤も定位置になって

ジェニファー・アニストンの美の秘訣は、混ぜるだけ「キヌアサラダ」

コメ0 カフェグローブチャンネル 120ヶ月前

アサイーに続いてすっかりブームが定着しつつあるスーパーフード「キヌア」。 キヌアとは南米産の穀物のことで、カルシウムや必須アミノ酸のほか女性ホルモンと同じ働きをするフィトエストロゲンという成分も含まれ... 続きを読?

男性を虜にする、女らしくてかわいいカラダ作りの秘密は、女性ホルモンにあった！

コメ0 Glittyちゃんねる 122ヶ月前

こんにちは、仁香です。今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、ウォーキングが女の子を幸せにしてくれるメカニズムを語っちゃいます。女性が激しい運動をしてしまうと、体に負担がかかります。とくに揺らすのはキ・ケ・ン!!　バストやヒップの下垂の原因になります。いくら引き締まって素晴らしい完璧ボディでも、

女性ホルモンを攻略すれば、生理中のつらさも半減!?

コメ0 Glittyちゃんねる 122ヶ月前

毎月やってくる「生理」。女性にとって無くてはならない現象のひとつですが、いろいろと大変なのも事実。とくに最近は、「PMS（月経前症候群）」に悩む人も増えているようです。そんなつらい生理との上手なつき合いかたが、「太陽笑顔fufufu..net」に載っていました。【参照サイト・画像・動画へのアク

うるおいを閉じ込める。ロンドン発ラグジュアリーヘアケアブランド

コメ0 カフェグローブチャンネル 123ヶ月前

乾燥からくる髪のパサつきは、これからの季節の大きな悩み。30代以降は、女性ホルモンの減少にともなって髪の水分量も低下するから、切れ毛やフケなどの悩みが増えてきます。 そんな髪のパサつきが気になる人にお... 続きを読?