電磁波リリースシートを使ってリラックス！　ホットヨガスタジオLAVAが『デジタルデトックスヨガ』考案

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 45ヶ月前

仕事でもプライベートでも、PCやスマートフォン、タブレットなどを毎日使っていて、肩こりや頭痛、目の疲れや睡眠不足が気になるという人は多いのではないでしょうか？全国に430店舗以上のホットヨガスタジオを展開しているLAVAでは、電化製品がら出る人工の電磁波...続きを読?

電磁波リリースシートを使ってリラックス！　ホットヨガスタジオLAVAが『デジタルデトックスヨガ』考案

コメ0 ガジェ通 45ヶ月前

仕事でもプライベートでも、PCやスマートフォン、タブレットなどを毎日使っていて、肩こりや頭痛、目の疲れや睡眠不足が気になるという人は多いのではないでしょうか？全国に430店舗以上のホットヨガスタジオを展開しているLAVAでは、電化製品がら出る人工の電磁波...続きを読?

デジタルデトックスの意欲が高まる？ ウィズコロナ時代に注目の“モノ”がたり『100日間のシンプルライフ』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 48ヶ月前

先の見えないウィズコロナの時代を迎え、社会は一変。ビジネスではオンライン会議やリモートワークが増加し、プライベートでもおうち時間が増えた今、スマートフォンやタブレットをさわる時間が増えてしまっている人は多いはず。中には、四六時中スマホを見て、寝不足気味、...続きを読?

デジタルデトックスの意欲が高まる？ ウィズコロナ時代に注目の“モノ”がたり『100日間のシンプルライフ』

コメ0 ガジェ通 48ヶ月前

先の見えないウィズコロナの時代を迎え、社会は一変。ビジネスではオンライン会議やリモートワークが増加し、プライベートでもおうち時間が増えた今、スマートフォンやタブレットをさわる時間が増えてしまっている人は多いはず。中には、四六時中スマホを見て、寝不足気味、...続きを読?

4時間睡眠が2日続くだけで「食欲ホルモン」は乱れる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

ダイエットというと食事内容や運動に意識が向きがちですが、その前に直しておきたい「やせにくい習慣」があります。睡眠不足は、その最たるもののひとつ。なぜ寝不足がダイエットの大敵なのか、管理栄養士の森本芙好さんが解説してくれました。食欲ホルモンと睡眠の怖い関係 睡眠不足が続くと、いつもよりも食べる量が増え

8/31〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

＜おひつじ座＞ 全体運　今週のおひつじ座さんにおすすめしたいのは、眠りの追求です。いつも元気にパワフルに活動するあなただからこそ、しっかりと体を休める時間が必要なはず。寝具を見直して、快適な寝床を整えてみては？ 安眠が叶えば、日中の寝不足感もなくなって、キビキビと大活躍できるでしょう。日中の適度な運

【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

クイズをもっと見る【クイズ】すぐやせる糖質制限ダイエット。何が落ちてる？【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは？image via shutterstock

【心理テスト】怒りを表に出すタイプ？ あなたの｢隠れ怒りっぽさ｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】寝不足の理由でわかる、あなたの｢うそつき｣レベル【心理テスト】絶好調な運勢でわかる、あなたの｢ぶりっ子｣レベル診断テストもやってみる【診断テスト】あなたの怠けグセをチェック。つい、たるんでしまうのは？【診断テスト】あなたのタイプは？ クセの強さがわかるチーズ診断監

6/15〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

＜ふたご座＞ 全体運　朝のはじまりの瞬間が、週の前半はのんびりモード、後半は活動モードになりそう。寝不足が悪影響を及ぼしがちの今週のふたご座さんです。1日のはじまりの朝は、エンジンのかかり具合でその日の充実度が変わってくるでしょう。今週は、朝からの予定を週の後半に組んでおけるといいのかも。また、夜の

塗って、眠るだけ。美容エディター太鼓判の「ナイトマスク」5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

寝ている間に肌に働きかけ、翌朝の肌を格上げしてくれるナイトマスク。なじませたあとの洗い流しは不要で、そのまま眠るだけというシンプルケア。なのに、肌は確実に変化する、心強いアイテムです。肌は、日中、さまざまなダメージを受けています。紫外線はもちろん、エアコンによる乾燥、ストレスや睡眠不足など、小さなス

「朝型・夜型」は遺伝子で決まるって本当？ ぐっすり眠るための6つの秘策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

生活スタイルを「朝型」に変えると、さまざまなメリットがある……。そんな「朝型礼賛」の風潮に影響されて、早寝早起きの習慣をつけようとがんばってきた「夜型」のみなさん。じつはその努力が「うまく眠れない」状態を作り出し、睡眠不足の原因になっているかもしれません。「『朝型』か『夜型』かはほぼ遺伝子で決まる」

【クイズ】どっちが太る？ てりやきバーガーとチーズバーガー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見る【クイズ】ぎっくり腰！ すぐにやるべき対処法はどれ？【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは？image via shutterstock

【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見るぐっすり眠れていますか？眠れない、心が落ちつかないときに。ぐっすり眠るためのメソッド4夜ぐっすり眠るために見直したい｢朝・昼・晩の生活習慣｣12image via shutterstock

TVアニメ『魔王城でおやすみ』ティザーPV解禁！追加キャストに松岡禎丞・石川界人「万年睡眠不足の自分にとって心から共

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前

2020年にTVアニメ化が決定した「週刊少年サンデー」(小学館)にて好評連載中の、熊之股鍵次先生による人気睡眠ファンタジーコメディ『魔王城でおやすみ』のティザーPVと追加キャストが解禁！　また、スヤリス姫、魔王タソガレ、あくましゅうどうしのキャラクタービ...続きを読?

TVアニメ『魔王城でおやすみ』ティザーPV解禁！追加キャストに松岡禎丞・石川界人「万年睡眠不足の自分にとって心から共

コメ0 ガジェ通 56ヶ月前

2020年にTVアニメ化が決定した「週刊少年サンデー」(小学館)にて好評連載中の、熊之股鍵次先生による人気睡眠ファンタジーコメディ『魔王城でおやすみ』のティザーPVと追加キャストが解禁！　また、スヤリス姫、魔王タソガレ、あくましゅうどうしのキャラクタービ...続きを読?

夜ぐっすり眠るために見直したい「朝・昼・晩の生活習慣」12

コメ3 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

睡眠不足は、次の日ずっと影響を与えてしまいます。寝不足になると抵抗力が落ち、感情の制御が難しくなったり、体の組織の修復や回復も遅れたりする、と話すのはノートルダム大学准教授で睡眠研究心理学者のジェシカ・ペイン博士です。ストレスで目が冴えてしまうこともありますが、不眠症になると翌日のストレスを制御する

「睡眠不足を加速させる危険性を高めます」という注意文は効果なし!?　たばこ『ピース』デザインのスマホケースが凝って

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前

改正健康増進法が2020年4月1日から施行され、喫煙者にとってはますます肩身が狭くなっているご時世ですが、LINEスタンプ『早稲田あたりの女子大生』（https://store.line.me/stickershop/product/3124119/）の...続きを読?

「睡眠不足を加速させる危険性を高めます」という注意文は効果なし!?　たばこ『ピース』デザインのスマホケースが凝って

コメ0 ガジェ通 56ヶ月前

改正健康増進法が2020年4月1日から施行され、喫煙者にとってはますます肩身が狭くなっているご時世ですが、LINEスタンプ『早稲田あたりの女子大生』（https://store.line.me/stickershop/product/3124119/）の...続きを読?

オリンピック決定までにコロナウイルスが勝手に消滅する理由はいまのところないです。【ひろゆき】

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

こんにちは、日本に帰国すると多忙だったり睡眠不足だったりで、だいたい風邪ひいて、家に帰ってくるひろゆきです。さて、東京オリンピックのマラソンは東京開催ではなく札幌開催になる予定ですが、決めたのは国際オリンピック委員会（IOC）という海外のオリンピックの団...続きを読?

オリンピック決定までにコロナウイルスが勝手に消滅する理由はいまのところないです。【ひろゆき】

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

こんにちは、日本に帰国すると多忙だったり睡眠不足だったりで、だいたい風邪ひいて、家に帰ってくるひろゆきです。さて、東京オリンピックのマラソンは東京開催ではなく札幌開催になる予定ですが、決めたのは国際オリンピック委員会（IOC）という海外のオリンピックの団...続きを読?

【診断テスト】あなたの猫っぽさを見抜く、ツンデレ診断

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

診断テストをもっと見る【診断テスト】あなたの成熟度がわかるバナナ診断【診断テスト】あなたのマウンティング度がわかる、霊長類診断心理テストもやってみる【心理テスト】変えたい体の部位でわかる、あなたの｢むっつり度｣【心理テスト】寝不足の理由でわかる、あなたの｢うそつき｣レベル監修／脇田尚揮（ageUN）

寝不足で頭が働かないと感じるのは気のせい？

コメ6 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

寝不足が脳に与える影響は深刻寝不足で頭が働かないと感じるのは、気のせいではないようです。睡眠不足がもたらす脳への影響は、これまで考えられていたよりもはるかに深刻であることが、アメリカの研究で示されました。睡眠不足が認知機能に与える影響は注意力だけにとどまらず、難度の高い作業の遂行を妨げて、思ったより

【心理テスト】変えたい体の部位でわかる、あなたの「むっつり度」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】お菓子の種類でわかる、あなたの｢ナルシスト度｣【心理テスト】寝不足の理由でわかる、あなたの｢うそつき｣レベル診断テストもやってみる【診断テスト】あなたのマウンティング度がわかる、霊長類診断【診断テスト】エベレスト級？ それとも盆地？ プライドの高さをチェック監修／

【心理テスト】お菓子の種類でわかる、あなたの「ナルシスト度」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

心理テストをもっと見る【心理テスト】寝不足の理由でわかる、あなたの｢うそつき｣レベルお腹がすいた時、何を食べる？ ストレス度がわかる心理テスト診断テストもやってみる【診断テスト】2020年に行くべき神社は？ 開運パワースポット診断【診断テスト】あなたのマウンティング度がわかる、霊長類診断 なぜ、あ