知っているつもりで意外と知らない「女性ホルモン」おさらい

コメ0 カフェグローブチャンネル 88ヶ月前

「女性ホルモン」というワードに、やけに敏感になる今日この頃。ちゃんと分泌されているかしら、更年期はまだ大丈夫かしら......。 そんな悩める大人に、「女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない！」と... 続きを読?

私は更年期を気に入ってる。元気になれるアンジーの金言

コメ0 カフェグローブチャンネル 89ヶ月前

最近、やる気が出なかったり疲労感が半端なかったり。 そんな40代女性に思い当たるひとつが、「更年期」という壁。 まずは心身のあらゆる不調を知っておく 更年期とは、閉経を迎える前後に起こる心身の不快症状... 続きを読?

【緊急座談会】他人事じゃない！ 働く女性のリアルな「更年期」事情

コメ0 カフェグローブチャンネル 98ヶ月前

「女も終わった」「つらく苦しい暗黒期」――そんなイメージが拭えない女性の更年期。これから更年期を迎えるかもしれない予備軍の女性たちは、どのように思っているのでしょうか。 今回はcafeglobe編集部... 続きを読?

その不調、ホルモンが原因かも。プレ更年期のサインをチェック

コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前

体がだるい、やる気が起きない、髪の毛が薄くなってきたなどの症状が現れる「プレ更年期」のチェックリストをご紹介します。

ストV初心者へっぽこ日記「絶望の淵からこんにちは」

コメ0 オタク婚活 104ヶ月前

はじめまして、永遠のルーキー小島です。ストVを始めて早2か月、昇竜拳を出そうとすると波動拳が出るという絶望的なプレイスキルですが、そんなへっぽこでも楽しんでますよ、ということをお伝えいたしたく、ブログを始めさせていただきました。というわけで、このブログは格ゲー初心者による初心者のための情報をお届け...

更年期は男性にも。パートナーの変化に気づいてる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 105ヶ月前

更年期は世界中のあらゆる女性誌で常に取り上げられる、大きなテーマですが、男性にも更年期はやってきます。男性のそれは平均43歳ではじまり、長いときには10年も続くということが発表されました。パートナーとよりよい関係を過ごすため、私たち女性はどんなことに気をつけるべきか、その心得です。

乳がんリスクに立ち向かうために、すぐできる3つのこと

コメ0 カフェグローブチャンネル 106ヶ月前

いまや日本女性の12人にひとりが乳がんを患うといわれる時代。 罹患率がピークを迎えるのは、女性の40代後半から50代前半（国立がん研究センターがん対策情報センター調べ）で、更年期前後の発症が多くなって... 続きを読?

更年期を上手に過ごすために。リアルな体験談と女医が答えるQ＆A

コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前

疲れや頭痛、肌の乾燥。いつもの悩みがひどくなったと思ったら、実は更年期だった――。 そんな体験談に驚かされた前回の取材。更年期の始まりは人それぞれで、症状や悩みも千差万別です。そんな症状や悩みを実際に... 続きを読?

更年期を迎え「自分が成長したことが幸せ」と語るアンジー

コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前

プレ更年期による体調の変化や、更年期への不安は、40代の多くの女性が抱えていると思います。身体の変化に対する不安はもちろん、女性としての魅力が衰えるのではないかという、メンタル面の不安もあるのではない... 続きを読?

ストレス？ 疲れ？ 実は更年期かもしれない不調のサイン

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

夏の暑さにやられて、なんだかバテ気味。友人と「このだるさや疲労感って、もしかして更年期？」なんて冗談を言いつつ、「本当にそうかも」と不安になることがあります。 意外！ 疲れも頭痛も「更年期」だった こ... 続きを読?

＜ビュロ菊だより＞No.81『太ったり痩せたり＋』

コメ0 ビュロ菊だより 113ヶ月前

　いやあやっと猛暑も終わるんでしょうか、日本が東南アジア化するのは全く問題ないんですが、気がつくとエアコンディショナーの悪夢と言いますかクーラー病というか、冷たい房の病によって大汗かいたかと思えば寒気がしたりして更年期障害にでもなったかと思っておりまする菊地成孔５２ですが、ちょいと前にソロライブ...

「正直イラッとします！」 読者300人に聞いた、心のクールダウン

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

最近「イラッ」としたこと、ありますか？ 仕事や人間関係、お店での応対などについ「イラッ」としてしまい、「私って大人げない？ 短気なのかな、もしかして更年期!?」と自己嫌悪に陥る人も少なくないようで... 続きを読?

ゆらぎの時期を、潔く前向きに過ごす方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

からだと心の転換期でもある女性特有の、ゆらぎの時期。40代を迎えるころからの更年期や、近ごろでは30代のプレ更年期も増えてきているそう。つい落ち込みがちなこの時期を前向きに過ごせる言葉がありました。 ...

もしかして、更年期？ 噂に惑わされない真実が知りたい

コメ0 カフェグローブチャンネル 117ヶ月前

entrepreneur dreaming about her business success via Shutterstock 朝、だるくて起きられない。なんだか無性にイライラする。身体が急にほ... 続きを読?

最近やる気が出ない......もしかして「プレ更年期」？ そのチェックと対策

コメ0 カフェグローブチャンネル 123ヶ月前

「暑いのに、足だけ冷えている」「なんだか仕事がはかどらない」「なんとなくやる気がでない日が続く」。そんな風に「前と違う自分」を感じることが、30代後半から増えてきたような気がします。 「太陽笑顔fu... 続きを読?

生理痛やPMSをナチュラルに緩和。植物性エストロゲンって

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

生理痛や生理不順、月経前症候群（PMS）に更年期障害など、 女性特有の不調に悩まされた経験がある方は多いのではないでしょうか。卵巣から分泌される女性ホルモンの代表「エストロゲン」の量が不足するとそう...

37歳「プレ更年期」がやって来たら、治療でエイジングを遅らせよう

コメ0 カフェグローブチャンネル 130ヶ月前

このところ、女性誌などで取り上げられることが多くなった「女性ホルモン」。更年期と結びつけて考えられがちですが、女性にとっては思春期から生涯にかけて、一生関わり続けるものです。特に、37歳くらいから始... 続きを読?

日々のメンタルケアに。「はじめてのフラワーエッセンス講座」がスタート！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

連載でご紹介している、「フラワーエッセンス」は自然療法のひとつ。海外では、大切な人との別れ、人間関係でのトラブル、更年期や不妊治療のメンタルケアなど、ストレスやトラウマなど心理的なケアに広く使われてい...

脳と子宮は連携してる！ 女性に欠かせない「子宮力」を高める方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

生理痛や生理不順といった生理トラブルから、手足の冷え、便秘、更年期障害など、女性特有とも言われる症状に悩まされることがあります。毎日を元気に美しく過すためには、見過ごせないこれらの症状。なかなか改善...

お尻やお腹に脂肪がつきやすい人は要注意！　じつは子宮を守るためかもしれません

コメ23 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

手足の冷えを感じるということは、同じようにお腹や腰も冷えているんです。特に、女性の腹部には、カラダの1/3の血液が流れているため、お尻やお腹に脂肪がつきやすいのも子宮を冷えから守るためだそう。だから、昔から「お腹を冷やすな」と言われるんですね。お腹が冷えると、生理不順、生理痛、不妊症、更年期障害、腰

なぜかイライラしたり不安になったり、PMSのような症状が続いているんです……

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

30代になって生理前に感じるイライラや頭痛などのいわゆるPMS（月経前症候群）がひどくなった、というのはよく聞く話です。ただ、それだけではなくて吐き気、ほてり、のぼせ、発汗といったいわゆる更年期障害のような症状を併発する方も30代後半からは増加傾向にあります。そうなると「もしかして早くも更年期!?」