疲労回復にも有効。ハイヒールを愛用しながら足の健康をキープする方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 110ヶ月前

足をきれいに見せてくれるハイヒールは女性にとってマストアイテム。 でも、1日中ヒールで過ごしたあとの足の疲れは相当なもの。いったいハイヒールは私たちの足にどのような影響を与えているのでしょう？ 海外サ... 続きを読?

業務で使えるオープンソース（172）「健康管理」

コメ0 MOONGIFTニコニコ出張所 110ヶ月前

IT業界ではなぜか地獄のミサワよろしく、不健康度合いを誇るきらいがあるのですが、実に間違ったことです。健康は何にも代えがたい、個人にとって最重要な資産であり、適当に扱っていいものではありません。ということで今回は健康に関する施策と、関連オープンソース・ソフトウェアを紹介します。適度な休憩エンジニア...

不調が教えてくれる、自分と向き合う時間【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

たとえば、冷え性や肩こり、生理痛、慢性疲労などがあるとします。たいていの場合は、それらを解消するために、なにか方策をとるわけです。薬を飲むことを選ぶかもしれませんし、ヨガやマッサージ、食事療法を選ぶかもしれません。でも、それがあることで、自分がどれだけ大変なのか、どれだけつらいのか、自分の感情に...

エクササイズ後の疲労回復に？ ビールの知られざる健康効果

コメ0 カフェグローブチャンネル 111ヶ月前

がんばって1日の仕事を終えた後に飲む、良く冷えた1杯のビール。苦みと爽やかさが広がり、喉だけでなく気持ちも潤してくれるようで「大人になってよかった！」と思う瞬間です。 アルコールの中では、ワインの健康... 続きを読?

呼吸を変えるだけで、ストレスと疲れが消える

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

人は1日に約3万回の呼吸をしています。呼吸の良し悪しが、健康や心の状態にまで影響を与えるのを知っていますか。 イライラや疲労の原因は、「呼吸」にあった たとえば、呼吸が浅ければ体内に取り込む酸素量が少... 続きを読?

ストレス？ 疲れ？ 実は更年期かもしれない不調のサイン

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

夏の暑さにやられて、なんだかバテ気味。友人と「このだるさや疲労感って、もしかして更年期？」なんて冗談を言いつつ、「本当にそうかも」と不安になることがあります。 意外！ 疲れも頭痛も「更年期」だった こ... 続きを読?

熱帯夜も気づいたら寝落ち。ヨガ瞑想睡眠法

コメ0 カフェグローブチャンネル 113ヶ月前

仕事でもプライベートでも責任あるポストにいる私たちにとって、疲労回復には何よりも睡眠が大事。でも、年とともに寝付きが悪くなって、いざベッドに入るとスムーズに寝付けないこともありますね。 なんとか安眠で... 続きを読?

夏のむくみもリセット！ 美容にも効果的なアレンジ足湯

コメ0 Glittyちゃんねる 113ヶ月前

暑い日が続くと、冷房の効いた部屋で過ごすことや、冷たい食べの物を食べることが多くなりますが、体の冷えはむくみの原因に。そこで活用してほしいのが、足湯！　足を温めることで血液の循環がよくなり、冷えや疲労回復に効果的。今回は、簡単なひと工夫で美容にも効果的なアレンジ足湯を紹介します。【参照サイト

酵素やミネラルたっぷり。夏バテ対策に、生ハチミツがよい理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

梅雨があけると突然、真夏です。そこで今から準備しておきたいのが「夏バテ対策」ではないでしょうか。 スポーツドリンクで疲労感が増すことも 夏バテの主な原因として挙げられるのは、外気温と室内の温度差からく...

プルーンを使ったスイーツが夏バテ対策にピッタリな理由

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

梅雨に入って、疲れやすかったり、起きるのが辛かったりしませんか？ もしかしたら、梅雨特有のだるさや夏バテかもしれません。 しっかり食べたくて疲労回復をと思っても、食欲がなくなってしまいます。そんなと... 続きを読?

小林信一の「メルマガより愛を込めて」第117号

コメ1 「メルマガより愛を込めて」 115ヶ月前

今週のセットリスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ 2.Q&Aコーナー 3..愛を込められた弟子より ・弟子笠原侑哉の台湾生活記（仮） 4.スケジュール5.アウトロ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  今週も始まりましたメルマガ！6/1月曜～7日曜ライブ週間明けから疲労のため...

＜ビュロ菊だより＞No.70「JUNE砂の惑星（喉治りましたが）＋」

コメ0 ビュロ菊だより 115ヶ月前

　いやあしかし、先月の１６日に発熱して、１７日に東京医大の時間外に行きましたが、結局丸まる休んだのこの２日だけで（大苦笑）、その後、発熱性の消耗でフラフラに成りながらも、仕事しながら治しちゃう。という、若手サラリーマンのような事になりまして、まあ一生治らない模様ですね。ワーカホリックは。   　で...

自分を追い込む生放送にチャレンジします、たぶんもうやりません。笑

コメ1 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 116ヶ月前

こんばんは！メンタリストのDaiGoです。さきほどRIZAP放送が終わりまして、かなり疲労していますが・・・１６：３０からは本日２回目の放送をします。↓さっきの放送です。http://live.nicovideo.jp/watch/lv221411483体力が持つか怪しいですが・・・お楽しみに・・・・↓これからこっちhttp://live.nicovideo.jp/watch/lv...

疲れやすいひとは「酸欠状態」かも。呼吸法を変える4ステップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

私たちが普段何気なく行っている「呼吸」という行為。呼吸で取り込まれたたくさんの酸素は、全身に約60兆個ある細胞を活性化させて新陳代謝を高めるはたらきがあります。アスリートがケガの治療や疲労回復に用いる...

飲むだけで健康状態がわかる!? 韓国の不思議なお茶

コメ0 Glittyちゃんねる 117ヶ月前

数年前から家族全員ではまっている韓国のオミジャ茶。昔から韓国では漢方薬としても重宝されていますが、なんとこのお茶、飲むときの体調によって味が変わるという不思議なお茶なんです。疲労回復効果に加え高い美白効果もあり、女性にはなんともうれしい天然の美容ドリンクをご紹介します。【参照サイト・画像・動

28種類が飲み放題。ミシュラン掲載ホテルで梅酒を味わう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

クエン酸を多く含み、疲労回復や美容にもよいと1日1個食べるトレンドなど、注目されている梅干。 そのいいところをぎゅっと取り込んだ梅酒は、ビールなどハードリカーが苦手な女性にとって、ちょっとほっこりした...

山田孝之が本人役でプレステ4CMに出演、面白すぎるw「ゲームしすぎて仕事に支障」【動画】

コメ0 AOLニュース 119ヶ月前

Filed under: カルチャーテレビ東京で絶賛放送中の「山田孝之の東京都北区赤羽根」で、ドラマ「闇金ウシジマくん」などのシリアスな演技とはまったく違うお茶目な素顔を疲労している山田孝之。そんな山田孝之がPlayStation(R)4（ソニー･コンピュータエンタテインメントジャパンアジア）

あなたも睡眠時無呼吸症候群？ 「いびき」だけじゃない意外な症状

コメ0 MYLOHASちゃんねる 119ヶ月前

集中できない、いつも疲労感や倦怠感がある......。そんな不調は良質な睡眠がとれていないせいかもしれません。 気をつけたい睡眠時無呼吸症候群 ちかごろ増えている「睡眠時無呼吸症候群（Sleep Ap...

ナイフ一本でできるアップルパイを作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 121ヶ月前

みかんと並び、寒い時期のフルーツの代表格ともいえるりんご。「カリウム、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、有機酸などを含み、栄養価が高いと言われるりんごは、高血圧予防、コレストロール低下、便秘改善、疲労回復……といったたくさんの効果が期待できるそうです。そのまま食べてもおいしいですが、りんごと言えば

疲労を軽減するデュアルクッション採用レーシングシート型オフィスチェア

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 123ヶ月前

　ビーズが展開するオフィス・インテリアブランド『Bauhutte（バウヒュッテ）』から、レーシングカーをイメージさせるGTストライプが印象的なオフィスチェア『GT-1000 MID-OHIO SHADOW ミッド・オハイオ・シャドウ（ブラック）』と、『GT-1100 TALLADEGA SUN タ

朝起きられない人は注意。簡単にチェックできる副腎の疲れ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前

なんとなく鬱っぽかったり、倦怠感がしたり、朝起きられない、立ちくらみなどの症状がある場合、もしかすると副腎疲労症候群かもしれません。 副腎が疲労していないかセルフチェック 副腎が疲れるとホルモン分泌が...

【レシピ】体がだる～い“秋バテ”に効く！　牛乳代わりにトマトジュースをかける“トマトグラノーラ”

コメ0 ガジェ通 123ヶ月前

10月に入り、すっかり秋めいてきました。夏の暑さから解放され、秋は一年で一番過ごしやすい季節！　と思いきや“秋バテ”に悩まされる人が多いことをご存知でしょうか？夏バテはよく聞くけど秋バテって？　と思うかもしれませんが、過ごしやすい涼しい季節になった今、「疲れやすさ」「体のだるさ」「体調の悪さ」を感じ...

【レシピ】体がだる～い“秋バテ”に効く！　牛乳代わりにトマトジュースをかける“トマトグラノーラ”

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前

10月に入り、すっかり秋めいてきました。夏の暑さから解放され、秋は一年で一番過ごしやすい季節！　と思いきや“秋バテ”に悩まされる人が多いことをご存知でしょうか？夏バテはよく聞くけど秋バテって？　と思うかもしれませんが、過ごしやすい涼しい季節になった今、「疲れやすさ」「体のだるさ」「体調の悪さ」を感じ...

2人でするストレッチは、1人よりもっと心も体もほぐれるんだ

コメ0 roomieちゃんねる 123ヶ月前

先月、生まれて初めて整体治療を受けました。すると、数回通っただけで、過去10年さかのぼっても肩と腰が一番コンディションのよい状態に。眼精疲労も減ったので目薬の消費量もがくんと少なくなったりして、こんなに楽になるならもっと早く行っておけばよかったと思うことしきりです。さて、今回紹介するコミックのテ