「プラントベースフード」基本のき。中村美穂さんに聞く始め方、楽しみ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

管理栄養士、プラントベースフードアドバイザーの中村美穂さん 最近よく耳にする「プラントベースフード」という言葉。海外で話題となり、日本でも今、存在感を強めています。 このプラントベースフードについて、管理栄養士でありプラントベースフードアドバイザーの中村美穂さんに詳しく教えてもらいました。 そもそも

栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで「ブッダボウル」

コメ16 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

体にいいもの、食べていますか？ 新連載「MYLOHAS ヘルシーレシピ」がスタート。管理栄養士の中村美穂さんが、バランスよくヘルシーに食べるコツとレシピをお届けします。今回は1品で1食に必要な栄養素がバランスよく摂れる「ブッダボウル」。しかも、食材はすべてプラントベース。菜食の方にもおすすめです。「

ゆっくり呼吸しながら数えるだけ。いつの間にか眠ってしまう「カウントダウン法」

コメ4 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 ベッドに入ってもなかなか寝つけない人におすすめしたいのが、アメリカの催眠療法士が考案し

デレマガ 21年3月30日

コメ2 デレラジ☆ブロマガ 43ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞ 2021/04/05（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv33056...

デレマガ 21年3月23日

コメ0 デレラジ☆ブロマガ 44ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞ 2021/03/29（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv33056...

森川美穂による珠玉のラブ・バラード誕生！ 配信限定シングル『いつかは昔のことになる』が2月21日に発売！ 最新映像に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 45ヶ月前

1985年にアイドルとしてシングル『教室』でデビューし、その後もずば抜けた歌唱力を持つ実力派ヴォーカリストとして音楽活動を続ける森川美穂。昨年7月に発売されスマッシュヒットを記録したデビュー35周年記念ベストアルバム『森川美穂 VERY BEST SON...続きを読?

森川美穂による珠玉のラブ・バラード誕生！ 配信限定シングル『いつかは昔のことになる』が2月21日に発売！ 最新映像に

コメ0 ガジェ通 45ヶ月前

1985年にアイドルとしてシングル『教室』でデビューし、その後もずば抜けた歌唱力を持つ実力派ヴォーカリストとして音楽活動を続ける森川美穂。昨年7月に発売されスマッシュヒットを記録したデビュー35周年記念ベストアルバム『森川美穂 VERY BEST SON...続きを読?

デレマガ 21年2月2日

コメ0 デレラジ☆ブロマガ 45ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2021/02/08（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv330093...

デレマガ 21年1月26日

コメ1 デレラジ☆ブロマガ 45ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2021/02/01（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv330093...

暖かい毛布おすすめ14選｜人気商品や、おしゃれな商品の選び方を紹介

コメ0 roomieちゃんねる 47ヶ月前

冬に向けてそろそろ新しい毛布を購入したり、古くなった毛布の買い替えを検討したい時期。種類や機能、価格感などは意外と知識がありませんが、肌触りがいいものや保温性の高いものなど、自分に合った1枚を選びたい！そこで今回は、睡眠環境プランナーの三橋美穂さんがプロ目線でおすすめする毛布15選を種類別にご紹

睡眠時の照明の明るさで「太りやすさ」が変わる? 最適な照明は

コメ5 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある｢眠トレ｣＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 寝室の照明についてやるべきことは明確です。「照明をすべて消す」ことです。たとえ豆電球程

デレマガ 20年10月6日

コメ2 デレラジ☆ブロマガ 49ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/10/12（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv328206...

懐かしの90年代アニメ『こどものおもちゃ』初Blu-rayBOX発売！中学生編を含めた全102話を網羅

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 53ヶ月前

「りぼん」で連載されていた小花美穂先生の漫画を原作とした懐かしのTVアニメ『こどものおもちゃ』（通称、こどちゃ）が初のBlu-ray化！　TVシリーズ全102話をコンパクトにまとめたBlu-rayBOXとなって登場します。1996年～1998年に放送され...続きを読?

懐かしの90年代アニメ『こどものおもちゃ』初Blu-rayBOX発売！中学生編を含めた全102話を網羅

コメ0 ガジェ通 53ヶ月前

「りぼん」で連載されていた小花美穂先生の漫画を原作とした懐かしのTVアニメ『こどものおもちゃ』（通称、こどちゃ）が初のBlu-ray化！　TVシリーズ全102話をコンパクトにまとめたBlu-rayBOXとなって登場します。1996年～1998年に放送され...続きを読?

デレマガ 20年5月26日

コメ0 デレラジ☆ブロマガ 54ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/06/01（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv326048...

デレマガ 20年5月19日

コメ4 デレラジ☆ブロマガ 54ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/05/25（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv325444...

10分で完成！ 管理栄養士が教える、栄養たっぷりの作り置きおかず

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい｢日持ちする野菜｣を使った、｢栄養たっぷり｣で｢簡単・時短な10分レシピ｣を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第5回目は「かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め」です。かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め（調理時間：約10分）＜材料2人分

長持ちする野菜を使った、5分で作れる常備菜。アレンジレシピ付き

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい｢日持ちする野菜｣を使った、｢栄養たっぷり｣で｢簡単・時短な10分レシピ｣を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第4回目は「たまねぎと大豆のカレーマリネ」です。たまねぎと大豆のカレーマリネ（調理時間：約5分）＜材料2人分＞ たまねぎ

5分で完成、洗い物も少ない。栄養たっぷりの作り置きレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい｢日持ちする野菜｣を使った、｢栄養たっぷり｣で｢簡単・時短な10分レシピ｣を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第3回目は「カラーピーマンとしらすの煮びたし」です。カラーピーマンとしらすの煮びたし（調理時間：約5分）＜材料2人分＞ カ

10分で作れる、栄養たっぷりな作り置きおかず。アレンジレシピも！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい「日持ちする野菜」を使った、「栄養たっぷり」で「簡単・時短な10分レシピ」を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第2回目は「キャベツとささみのレンジ蒸し ごまポンみそだれ」です。キャベツとささみのレンジ蒸し ごまポンみそだれ（調理時間

レンチンして混ぜるだけ！ 日持ちする野菜を使った10分レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい「日持ちする野菜」を使った、「栄養たっぷり」で「簡単・時短な10分レシピ」を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第1回目は「にんじんとツナのスープ蒸し」です。にんじんとツナのスープ蒸し（調理時間：約10分）＜材料2人分＞ にんじん　1

デレマガ 20年4月7日

コメ4 デレラジ☆ブロマガ 55ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/04/13（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv324955...

デレマガ 20年3月31日

コメ1 デレラジ☆ブロマガ 55ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/04/06（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv324955...

うっかり日焼け…。紫外線を浴びたあとに食べたいレシピ3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。最終回は、｢日焼け対策に役立つメニュー｣。日焼けしてしまったあとに摂りたい栄養素は？ 冬に比べ紫外線量が増える春は、うっかり日焼けに要注意。紫外線を多く浴びると肌の炎症、老化に

デレマガ 20年3月24日

コメ2 デレラジ☆ブロマガ 56ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2020/03/30（月) 開場:20:50 開演:21:00 デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】 https://live.nicovideo.jp/watch/lv324423...

花粉症対策レシピ3つを管理栄養士が伝授。すべて5分以下で作れます

コメ1 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第9回は、｢花粉症対策に役立つメニュー｣。花粉症対策には、何を食べればいい？ 花粉症による鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状は、体質のほか環境や食生活も関係すると言わ

髪のパサつき、白髪、抜け毛に。10分で作れる栄養満点パスタ

コメ11 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第8回は、「髪のパサつき、白髪、抜け毛などの悩みに役立つメニュー」。 白髪、抜け毛、薄毛対策になる食材は？ 髪のパサつき、白髪、抜け毛や薄毛など、髪の悩みはつきないもの。今回は

目の疲れ、ドライアイに。20分で完成する牡蠣グラタン＆にんじんサラダ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第7回は、「目の疲れ・ドライアイが気になるときに役立つメニュー」。 目の疲れ、ドライアイをケアしたい パソコン作業やスマホなどで目が疲れ、ドライアイに。40代以降は老眼も気にな

「この広い世界のどこかに　死ぬまでずっと　君を想っている人がいる」

コメ0 草の根広告社 58ヶ月前

　中山美穂主演の『ラブレター』が公開されたのは1995年3月25日。阪神淡路大震災が起きた2ヶ月後のことだった。震災に遭った神戸も舞台だった(撮影は小樽で行われたのだけれど)。それでも公開時に「神戸」というテロップとともにスクリーンで見た夜景は震災が起きていなかったら、という「もしも」を想起させるものだっ...