いつの間にか眠ってしまう「カウントダウン法」

コメ1 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock ベッドに入ってもなかなか寝つけない人に

スムーズな入眠を促す簡単な呼吸の方法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 眠りにつくときは、吐く息を長くしながら

仮眠を取るベストな時間帯は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock しっかり運動したはずなのに眠くならない

体が疲れているだけではなかった！ 海水浴に行くとぐっすり眠れる理由

コメ7 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 「日中の活動」と「夜の睡眠」は表裏一体

食事の摂り方で、眠りの質が上がる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 見過ごされがちですが、食事の量も、体内

ブルーマンデーの本当の原因は睡眠だった！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 体内時計を整えるために気をつけたいのが

朝食は、起きて何時間以内がベスト？ 簡単に体内時計を整える方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 体内時計のリセットには、「朝食」が不可

睡眠の質を左右する「朝の過ごし方」3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 言わずもがな「体内時計を整える」ことは

快眠の決め手は「寝つき」にあり！ 寝つきを良くする5つの法則

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 寝つきをよくするためには、就寝のタイミ

夜眠れないと不眠症なの？ 正しい不眠症の定義

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock ベッドに入っても寝つけなかったり、夜中

最高の睡眠を手に入れる方法

コメ8 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 「よい睡眠」とは、どういう眠りのことを

いろいろ試しても眠れないのはなぜ？ ぐっすり眠れる仕組みとは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 私たちはふだん、日々の「睡眠」について特

【号外】津田美波さん（小日向美穂役）＆M・A・Oさん（鷺沢文香役）の出演決定！

コメ1 デレラジ☆ブロマガ 70ヶ月前

1月28日（月）21:00からのデレラジ☆生放送に津田美波さん（小日向美穂役）とM・A・Oさん（鷺沢文香役）の出演が決定しました！！既に告知をしております赤﨑千夏さん（日野茜役）大橋彩香さん（島村卯月役）、種﨑敦美さん（五十嵐響子役）と共に5名でお届け致します！ぜひ聴いて下さいね！▼お便りはこちらのページのメ...

欅坂46・渡邉美穂さんがブログで縦読み「もうムリ」とSOS！？　「誤解を招いてしまいすみません」と謝罪

コメ0 ガジェ通 72ヶ月前

11月19日、アイドルグループ欅坂46の渡邉美穂さんがオフィシャルブログに気付いたかな？http://www.keyakizaka46.com/s/k46o/diary/detail/18230[リンク]というエントリーをアップした。握手会の前日に髪の毛...続きを読?

欅坂46・渡邉美穂さんがブログで縦読み「もうムリ」とSOS！？　「誤解を招いてしまいすみません」と謝罪

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 72ヶ月前

11月19日、アイドルグループ欅坂46の渡邉美穂さんがオフィシャルブログに気付いたかな？http://www.keyakizaka46.com/s/k46o/diary/detail/18230[リンク]というエントリーをアップした。握手会の前日に髪の毛...続きを読?

微風が吹いている映画 ― 川本三郎が語る『蝶の眠り』

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

（文＝川本三郎／『キネマ旬報 2018年11月上旬号（10月20日発売）』より転載）いつも微風が吹いているような清涼感五十代はじめの作家がアルツハイマーになる。余命が限られる。重い物語なのに重苦しくない。いつも微風が吹いているような清涼感がある。中山美穂...続きを読?

微風が吹いている映画 ― 川本三郎が語る『蝶の眠り』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

（文＝川本三郎／『キネマ旬報 2018年11月上旬号（10月20日発売）』より転載）いつも微風が吹いているような清涼感五十代はじめの作家がアルツハイマーになる。余命が限られる。重い物語なのに重苦しくない。いつも微風が吹いているような清涼感がある。中山美穂...続きを読?

デレマガ 18年8月28日

コメ5 デレラジ☆ブロマガ 75ヶ月前

ニコニコチャンネル用コンテンツ「デレマガ」では、次回の放送＆ゲスト情報や「デレマガ」限定の出演者コメント＆収録写真をお届けします！＜＜次回のデレラジ☆生放送＞＞2018/09/03（月) 開場:20:50 開演:21:00デレラジ☆（スター） 【アイドルマスター シンデレラガールズ】http://live.nicovideo.jp/watch/lv315093253...

急に余命を宣告されたら、わたしは何を残せる？／映画『蝶の眠り』中山美穂さん

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

まもなく公開の映画『蝶の眠り』で5年ぶりの主演を務めた中山美穂さん。アルツハイマーという病に侵された女性小説家を演じ、話題となっている。女性として、どう人生の最期を迎えるべきかを考えさせられる本作から感じた思いやいまの心境を語ってもらった。

痛みを共有できる時代に。20代で困難を乗り越えるには？ [MASHING UP]

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

仕事、病気、育児など降りかかる困難は人それぞれです。そんな逆境に立ち向かい、乗り越えることは容易なことではありません。本セッションでは、実際に20代で病気という困難に直面したready for 米良はるか氏とマギーズ東京鈴木美穂氏を迎えて、お二人がどのように困難を受け止め、乗り越えたのかお話していただきます...

『　“あさイチ”♪　』 【Vol.1374】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 83ヶ月前

NHKの大人気番組 〝あさイチ〟に出演しました♪あの、有働由美子アナウンサーとイノッチ こと井ノ原快彦さん、ヤナギーこと柳澤秀夫さんにお会いしました♪

『　“あさイチ”♪　』 【Vol.1374】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 83ヶ月前

NHKの大人気番組 〝あさイチ〟に出演しました♪あの、有働由美子アナウンサーとイノッチ こと井ノ原快彦さん、ヤナギーこと柳澤秀夫さんにお会いしました♪

中山美穂さんキレッキレのラップでディスりまくるwwwwwwww

コメ0 マジカル 85ヶ月前

10月14日に「世にも奇妙な物語’17秋の特別編」が放送され、その中で「フリース ... ■マギレコの攻略情報・まとめ情報が盛りだくさん♪■人工知能が人間にとって代わる！？女子高生AIりんなが女優デビューｗｗｗ ■怖いだけじゃない！？コラ素材としてに優秀な世にも奇妙な物語の夢男www ■ヤリチン撲滅のためのメッセージを...

睡眠環境プランナーが伝授。ぐっすり眠れる、室内環境の整え方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 87ヶ月前

快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに、眠りの質をアップする室内環境の整え方と、おすすめの「快眠アイテム」を教えていただきました。

【第157回 芥川賞 候補作】『四時過ぎの船』古川真人

コメ0 芥川賞・直木賞発表を楽しもう 89ヶ月前

1　ノートを机の上に見つけた吉川佐恵子は、何もかもを思い出した。　彼女は、どうしていつもならば電話を置く台の引き出しにしまわれているはずのノートが机にひろげて置かれているのか、自分が、なぜ何度もいまが何時なのか確認するように時計に目をやっていたのか、ということのすべての理由を思い出したのだった。　...

【ストレスフリーな生き方】スタイリスト野崎美穂さんが東京を離れた理由〜後編

コメ0 MYLOHASちゃんねる 91ヶ月前

前編に引き続き、ファッションスタイリストであり、コーヒーショップの店主である野崎美穂さんにお話を伺いました。東京を離れ、静岡・御前崎、長野・白馬でデュアルライフをスタートして戸惑ったこと。そして、コーヒーショップを始めるに至ったことも野崎さんらしいエピソードでした。

【ストレスフリーな生き方】スタイリスト野崎美穂さんが東京を離れた理由〜前編

コメ0 MYLOHASちゃんねる 91ヶ月前

知らないうちにストレスが溜まるこんな時代だからこそ、「自分らしい暮らし」をいかに実現するかに注目が集まっています。そこで今回はファッションスタイリストであり、コーヒーショップの店主である野崎美穂さんにお話を伺いました。もともと東京に住んでいましたが、とあることをきっかけに静岡・御前崎、長野・白馬...

「18歳の橋本環奈も、どうぞよろしくお願いします！」誕生日ツイートに祝福メッセージ相次ぐ

コメ0 ガジェ通 94ヶ月前

2月3日、1000年に一人の天使すぎるアイドル・橋本環奈さん(@H_KANNA_0203)が18歳のお誕生日をむかえた。同日『Twitter』にて皆さんからのお祝いメッセージ本当に嬉しいです！✨ありがとうございます！無事に18歳を迎える事ができました！！遅くまでお仕事出来ますね笑18歳の橋本環奈も、どうぞよろしくお願いします！ pi...