一問一答「あなたが毎日続けていることは何ですか？」【続ける力】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 30ヶ月前

あなたが毎日続けていることは何ですか？Dラボで紹介している知識を実践して、それぞれの目標に向かって取り組んでいると思います。今回は、それがどんなことであっても重要になる「続ける力」について、仕事に対する相談をもとに紹介させてもらいます。Q. 将来の明確なキャリアがありません。とりあえず今の仕事を続け...

（再配信）3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

今回は習慣をできるだけ長く続けるための方法についてです。習慣が途切れそうになったり、そんな途切れそうな兆しが見えた時に、どのようなことに気をつければ、その習慣が途切れなくて済むのか、あるいは、皆さんが習慣がある程度身についてきたという時に、どうすればその習慣をできるだけ長く続けることができるのか...

（再配信）習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

前回の「人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】」の続きになります。動画はこちら↓https://www.nicovideo.jp/watch/1565536683ブロマガはこちら↓https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1806727if-thenルールやif-thenプランニングと言われますが、とても簡単なテクニックです。とても簡単なテクニック...

（再配信）習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

習慣化のテクニックに関しては、初歩的な部分に関しては以前の放送を参考にしてください。習慣化の科学▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1456669336ブロマガで読むならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1788227マインドマップで復習するならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1754968...

（再配信）習慣化の科学

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 60ヶ月前

人は誰でも、頭で考えた瞬間に怠けたくなるものです。意志力の最適な投資先人間の意志の力にはどうしても限界があり、その限られた力をどこに使うのかということが、意思の強い人と弱い人の違いです。意志の力の弱い人は、その場その場の事を一生懸命意思の力で行おうとしていて、意志の力の強い人は、やろうと思わなく...

3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

今回は習慣をできるだけ長く続けるための方法についてです。習慣が途切れそうになったり、そんな途切れそうな兆しが見えた時に、どのようなことに気をつければ、その習慣が途切れなくて済むのか、あるいは、皆さんが習慣がある程度身についてきたという時に、どうすればその習慣をできるだけ長く続けることができるのか...

習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

前回の「人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】」の続きになります。動画はこちら↓https://www.nicovideo.jp/watch/1565536683ブロマガはこちら↓https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1806727if-thenルールやif-thenプランニングと言われますが、とても簡単なテクニックです。とても簡単なテクニック...

人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

習慣化については過去に何度も紹介させてもらってきましたが、今から見返すには量も多いので、それらの内容の復習と最新の研究でわかったさらに強力な皆さんの習慣を作るための基本的なテクニックを紹介します。すでに習慣を身につけることができている人は、実践しているテクニックもあると思いますが、習慣を作るのが...

習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

習慣化のテクニックに関しては、初歩的な部分に関しては以前の放送を参考にしてください。習慣化の科学▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1456669336ブロマガで読むならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1788227マインドマップで復習するならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1754968...

「激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 64ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学」です！自分がなりたい自分になるためにご活用ください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/664673/450abdd397b8da97784141c5bd617344f8976519.jpg＜動画はこ...

（再配信）腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 64ヶ月前

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」一切運動をしたことがなかった僕でも習慣の力を使うことで腹筋を割ることもできました。腹筋を割るために使ってもいいですし、ダイエットにも語学や新しい何かを学ぶことにも使えます。何かを続けることによって達成することができるものであればあらゆることに使うことが...

習慣化の科学

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

人は誰でも、頭で考えた瞬間に怠けたくなるものです。意志力の最適な投資先人間の意志の力にはどうしても限界があり、その限られた力をどこに使うのかということが、意思の強い人と弱い人の違いです。意志の力の弱い人は、その場その場の事を一生懸命意思の力で行おうとしていて、意志の力の強い人は、やろうと思わなく...

「習慣化の心理学」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

大好評！イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、大切な「習慣化の心理学」です！意志力に頼らず確実に続く習慣を身につけるために、ぜひご活用を〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/647135/ae4fadb327fb28497e930d64937c71b88ee658d4.jpg▼こちら...

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 68ヶ月前

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」一切運動をしたことがなかった僕でも習慣の力を使うことで腹筋を割ることもできました。腹筋を割るために使ってもいいですし、ダイエットにも語学や新しい何かを学ぶことにも使えます。何かを続けることによって達成することができるものであればあらゆることに使うことが...

3日坊主におさらば！習慣化できる人になる5つのポイント

コメ6 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前

こんにちは、渡辺早織です。スキンケア、ボディケアからダイエットなど色々な良い情報が溢れている昨今。これがいいんだと分かっていても、なかなか取り入れることって難しいですよね。とりあえず明日からやってみようと思ってから永遠に明日が来ない、重い腰をあげてやりだしても3日坊主になっちゃうなんてこともありま...