むくみ対策に。塩分控えめでおいしい、高タンパクな鶏味噌そぼろ丼

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスレンジで完成するそぼろ丼のレシピです。そろそろ冷えによる血行不良・むくみが気になる季節。塩分の摂り過ぎは、さらにこれらの症状を悪化させてしまいます。丼ものは特に塩分が多くなりやすいため、今回のようにしょうがなどでの下味調理を活用し、上手にコントロールしましょう。

腰痛知らずになるために。今からできるこころがけ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

20代のころの腰痛は、少し休めば回復していたのに30代をすぎたあたり、とくに30代半ば以降はなかなか回復しなくなってくるといわれています。腰痛は「血行不良」が大きな要因です。 「血行不良」になる要因 ...

色っぽい女のヒミツは「夏の日本酒風呂」

コメ0 Glittyちゃんねる 114ヶ月前

こんにちは、愛・美・官能研究家の真島あみです。ムシムシする日が多くなってきましたが、この時期に気をつけたいのが、身体の冷え。これからの季節、冷たい飲み物やクーラーなどで、どんどん身体が冷えていきます。体が冷えると、新陳代謝が落ちたり、血行不良になったりするなど、様々な悪影響があると言われていま

頭皮のオイルクレンジングで、しっとり艶やかな髪になる

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

太陽がまぶしい季節は、頭皮や髪もダメージを受けやすくなるので要注意です。紫外線による乾燥で髪がパサついたり、冷房で冷えると血行不良になって、髪や頭皮が弱くなってしまったり。夏になれば、海やプールの海水... 続きを読?

デトックス力を高めるマッサージで、冷えと乾燥にさよなら

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

風が痛いほど冷たいこの季節。頭はすっきりできるけれど、肌の乾燥と冷えには悩まされます。冬は湿度の低下に加え、気温の低下による血行不良が肌の乾燥を引きおこすのだとか。 デトックス効果を高めるマッサージ ...

乾燥する冬もくすみ知らず。ハリとツヤを与えてくれる最新美容液

コメ0 カフェグローブチャンネル 121ヶ月前

冬になると、乾燥や血行不良の影響もあって、肌がくすんでしまったり、ごわついてしまったりと、理想的な素肌を保つのが難しい季節です。 そんな冬肌の悩みに一役買ってくれるのが、ドイツ生まれのオーガニック・エ... 続きを読?

「血行が悪い」は体質だから治らない？

コメ0 今日からできる！医療、健康情報通信 139ヶ月前

こんにちは。「血行が悪い」「血行不良」という言葉をよく聞くと思います。たとえば、“冷え性”という方、女性にはとても多いですね。これから、冷房にあたり、冷たい物を飲食する機会が増えるとつらくなってきます。そんなときは、半身浴、湯たんぽ、生姜をたくさん食べる、漢方薬などに頼る方が多いと聞きます。いわゆ...

出産未経験ですが、じつは最近「痔」で悩んでいます......

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

「痔」は男性の病気、と思われがちですが意外と女性にも多いのです。どんな女性に多いか、というと冷え性、便秘症、運動不足、胃下垂の方。 痔というのは、結局のところ血行不良が原因です。なので、長く同じ姿勢...