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全世界400論文を読んだ医師が提言「50歳過ぎたら小太りでいこう!」
コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前
「メタボ健診が始まって十年以上経ちますが、メタボは中年の糖尿病や心筋梗塞を発症しやすいことを重要視した考え方です。しかし、それにかからなかったとしてもがんや肺炎で早死にしたら健康とは言えません。メタボは健康にとって一番重要な生きるか死ぬかをまったく考慮しておらず完全な失敗といっていい」 こう喝破...
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体重を減らしてみた!
コメ0 渡辺文重の有料メルマガ批評 54ヶ月前
本日6月12日早朝の測定で、ついに体重が80キロを下回りました。月平均では、まだ80キロ超ではあるものの、早朝の測定で80キロを下回るのは5年ぶりです。大目標は、あくまでも血糖値を下げることで、そちらの成果は来週行う検査で判明するのですが、糖尿病治療の3本柱「食事療法」「運動療法」「薬物療法」のうち、前者の...
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栄養指導を受けてみた!
コメ0 渡辺文重の有料メルマガ批評 55ヶ月前
20時に終業時刻を迎えた後、所属騎空団のアサルトタイム(グランブルーファンタジー)まで2時間あるので、その時間を利用してブログの更新を再開することにしました。なので、5月12日の記事と同じように、文章の途中でも、原稿執筆を切り上げることがあります。さて生活習慣を改善するため、栄養指導を受けることになり...
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梵ちゃん生配信開始!
コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 60ヶ月前
ホームセンターでセール中で売られていた病気の猫ちゃんを救いたい。 なんとか救い出した猫(ぶりちゃん)のリハビリと食事療法の記録です。ほぼ24時間の生配信が見られます。(会員限定番組もあります。)ぜひチャンネル登録をお願いします。
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お風呂の入り方、変えてみない? 風邪・インフルエンザ対策の3習慣
コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前
image via Shutterstock 朝晩の冷え込みが厳しくなり、いよいよ風邪やインフルエンザのウィルスが活発になる季節がやってきました。漢方医学や自然療法、食事療法に詳しい石原新菜先生によると、免疫力を高めるには「就寝前の習慣」が大切とのこと。石原先生直伝の、就寝前にできる簡単な感染症対策
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自閉症、うつ病、強迫性障害などに効くといわれるGAPSダイエット。本当に効果はある?
コメ13 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
強迫性障害(OCD)、ADHDやADD、自閉症、双極性障害、うつ病などを患う人が近くにいる方は、GAPSダイエットという言葉を聞いたことがあるかもしれません。GAPS(英語で「腸と心の症候群」という意味の略)ダイエットは、ナターシャ・キャンベル-マクブライド医学博士が提唱した食事療法です。キャンベル
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肝臓に脂肪が溜まってしまったなら…脂肪肝の治療方法を紹介
コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY(ニコリー)」 98ヶ月前
脂肪肝は、中性脂肪が蓄積した肝臓。治療方法は食事療法と運動療法が基本になります。アルコール性脂肪肝は飲酒を止め、非アルコール性脂肪肝(NAFLD・NASH)は摂取カロリーを減らしましょう。脂肪肝の検査方法には、血液検査・超音波検査・肝生検があります。
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どうしても自力で痩せられないという人へ......肥満外来で安全にダイエット!
コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY(ニコリー)」 99ヶ月前
肥満外来とは、肥満解消を目的とした診療項目。医師や栄養士による正しい減量指導を受けることが可能です。肥満外来はおもに食事療法と運動療法を基本に、必要に応じて薬物療法を行うことも。また、高度肥満に悩む人の最終手段として、胃バイパス術などの肥満手術もあります。
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いじめられ自殺を考えるほどひどいアトピー。そんな私を変えたアメリカでの出会い[体験談](1/2)
コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY(ニコリー)」 107ヶ月前
私は、小さいころからアトピーに悩まされてきました。常に体中がかゆく、夜も眠れなかったことが幼いころの記憶として残っています。年齢を重ねても、アトピーは治ることがなく、年々重症になっていました。外に出るのも億劫になり、必要最低限以外の外出は一切せず、引きこもりの生活を送るようになりました。
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不調が教えてくれる、自分と向き合う時間【あるベジタリアンの食卓】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前
たとえば、冷え性や肩こり、生理痛、慢性疲労などがあるとします。たいていの場合は、それらを解消するために、なにか方策をとるわけです。薬を飲むことを選ぶかもしれませんし、ヨガやマッサージ、食事療法を選ぶかもしれません。でも、それがあることで、自分がどれだけ大変なのか、どれだけつらいのか、自分の感情に...
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トウモロコシを食べすぎると血を飲まなくても吸血鬼になってしまうらしい
コメ88 コタク・ジャパン・ブロマガ 119ヶ月前
ダイエットの方法も色々ありますが、食事療法で減量しようとしてトウモロコシだけを食べ続けていると、アナタの身体がアブない病気に冒されてしまうかもしれません。ソレは、伝説のヴァンパイアのようになってしまう...という恐ろしくも興味深いモノなのです
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びっくりするほど簡単!おいしいグルテンフリー・クッキーの作り方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 124ヶ月前
欧米の食卓ではすでにポピュラーになりつつあり、日本でも話題になっている「グルテンフリー」。小麦や大麦などの穀物から生成されるタンパク質の一種「グルテン」を摂取しないようにする食事療法です。 健康効果...
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トウモロコシを食べすぎると血を飲まなくても吸血鬼になってしまうらしい
コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 142ヶ月前
焼きトウモロコシもトルティーヤ・チップスも、缶詰だって美味しいですけど...。ダイエットの方法も色々ありますが、食事療法で減量しようとしてトウモロコシだけを食べ続けていると、アナタの身体がアブない病気に冒されてしまうかもしれません。ソレは、伝説のヴァンパイアのようになってしまう...という
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銀座にオープン! 食べてキレイになれる、カジュアル・マクロビレストラン&スクール
コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前
玄米菜食中心の食事で体質改善を目指す食事療法「マクロビオティック」。そんな体に良い食事を気軽に楽しめる、カジュアルなマクロビオティックレストラン「レストラン G&V」が10月30日に銀座にオープンしました。G&Vが提案するNewマクロビオティック「キレイ料理」とは、穀物と野菜、日本の伝統食・発酵食品
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これなら満足できちゃう! 脂肪分を増やさずに料理をおいしくする、調理ティップス6
コメ0 MYLOHASちゃんねる 149ヶ月前
普段の料理でカロリーや健康についてどのくらい意識されていますか?ヘルシーさを意識し過ぎて、なんか物足りない味で食べた気がしない……なんて経験は誰にでもありますよね。そんなお悩みを解決する米国栄養・食事療法学会(AND)が推奨している調理方法を発見。脂肪分を増やさずに料理に風味を加えるコツが公表されて