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《「60歳から変えよう!」キャンペーン(6)》最高の睡眠7則
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《「60歳から変えよう!」キャンペーン(6)》最高の睡眠7則

2024-11-14 05:00
    人生の三分の一を占める睡眠。六十歳を過ぎると良質な睡眠を取れる人が減ってくるという。そこで定年後に心地よく寝るための運動、室温、寝具、食事まで、安眠の処方箋を徹底取材。健康寿命を延ばす睡眠の取り方とは。 
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    週刊文春デジタル
    更新頻度: 毎週水,木曜日
    最終更新日:2024-12-06 18:00
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