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■プロローグ
新しい時代のダイエットのルールは
これまでとは、逆。
苦しんで頑張って、
つらいことに耐えて結果を出す、、
というやり方でなくて、
楽にゆるんで、無理なく体を変えていきます。
こんにちは、ダイエットカウンセラー絢子です。
少しだけ自己紹介をさせてください。
私はもともとダイエット難民でした。
食事制限、運動、置き換えドリンク、
食前に飲むサプリ、痩身エステ、
ダンスDVD、矯正下着、、etc
あらゆる方法を試したけれど、
結局いつも続かなくなって挫折。
無理やり頑張って数キロやせても即リバウンドし、
その繰り返しを約１５年、、
うんざりして諦めかけていたところ、
体質改善によって、
これまでの悩みが嘘のように解消しました。
無理をしなくてもやせられて、
食べても太らなくな
