• このエントリーをはてなブックマークに追加

今なら、継続入会で月額会員費が1ヶ月分無料!

<今日の菊地成孔>2013.10.17
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

<今日の菊地成孔>2013.10.17

2013-10-17 23:30
    10月17日(木)


     いやあまだ下痢と腹痛と微熱と咽頭痛が抜けないですね。これって菌なんですかね。ゆっくりゆっくり減ってはいるんですが、今日は思い切ってストレッチマットひいてストレッチしてみましたら、かなりスッキリしました。ワタシ、ここ最近は整体ばっかりクローズアップしちゃってんですけど、何せターザンとブルータスにストレッチ好きとして記事出たぐらいのストレッチ好きでですね。整体はねえ、年齢や健康状態を問いませんからいつでも誰にでもお勧め出来ますが、ストレッチはそこそこハードだからね。っていうか運動ですからね。一種のスロー筋トレの側面もありますよね。

     ワタシのダイエットメニュー(食事のメニューじゃないですよ)はコンセプトが83年で止まってるんですよね(生まれて初めてダイエットした年の運動理論)、でもとっくにパラダイムシフトがあった事も知ってまして、今はストレッチだけで体幹鍛錬から筋繊維の引き締めまでみんなイケちゃう、というか、20世紀的な無酸素運動(金属とかで加重するやつね)の先にあるのは、つまるところ20世紀的なボディビルドなんだっていう事になってて、まあその価値をブラッシュアップしたのがライザップだと思うんですけど、所謂21世紀的なボディビルドはスローでストレッチングですよね。なんで助かりました。この一節、極端にわかりずらいですよね(笑)、一覧表にしてみましょうか(要らないか・笑)

    4e5e0b02f06983a21d556a35fcf45e4c0621fe7c

     
    この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
    ニコニコポイントで購入

    続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

    入会して購読

    この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

    コメントを書く
    コメントをするには、
    ログインして下さい。