「背筋ピン！」でストレスホルモンが減る？

2019-03-05 16:30

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock

背筋をピン！と伸ばして堂々と歩くと
気持ちが積極的になり、
さらにストレスホルモンが減少する

（ハーバード大学カディらの研究）

姿勢に関する驚くべき実験結果があります。

ハーバード大学の社会心理学者、カディらの研究チームが以下のふたつのチームにギャンブルをしてもらいました。

堂々とした姿勢をとらせた被験者縮こまった姿勢をとらせた被験者

すると、前者のグループのほうが、よりリスクの高い賭けに好んで出る結果がでたそうです。さらに、被験者の唾液を調べたところ、堂々とした姿勢の被験者には「テストステロン」という決断力、積極性、負けず嫌いなどに関係するホルモンの増加がみられました。

つまり、姿勢をシャンとするだけで、チャレンジ精神に満ち、戦う勇気がでてくるということです。

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明治大学教授　堀田秀吾

言語学博士。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。言語とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな学問分野を融合した研究を展開。専門は司法におけるコミュニケーション分析。

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