会社に行きたくない病？ 電車に乗るとお腹が痛くなる本当の理由

胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。 images via shutterstock

毎朝、電車に乗るたびに腹痛におそわれて、途中で電車を降りなければならない。でもトイレに行けば腹痛はおさまり、血便が出るようなことはなく、検査しても異常が見つからない…… 。

いま日本人の約10人に1人が、こうした「過敏性腸症候群（IBS）」だと言われています。実際に悩んでいる人はもっと多いという推測もあります。

「過敏性腸症候群」は、消化管に発生する心身症の横綱です。男女の比率が1：1.6で、やや女性に多く、いくつかタイプがあるうち、男性は下痢型、女性は便秘型が目立ちます。日中は症状があらわれますが、夜になって眠ると症状が消えるのも特徴です。

発症には自律神経のバランスの乱れが関わっているため、頭痛やめまい、汗をたくさんかく、眠れない、などの症状が一緒にあらわれることも。

「ストレスに気づくのが苦手な人、気づいても口に出せない人」はとくにかかりやすいため、自分で自分を労ることが大切です。

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｢げっぷ｣｢おなら｣。家族にも嫌われない食事法

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｢胃痛の原因はストレス｣｢ヨーグルトで便秘が治る｣――そんな誤解をしていませんか？ 人間の体は巨大な一本の管＝消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は｢胃腸が弱い｣のか、その秘密を紐解きます。

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/05/189574stomach_14.html

[矛盾？（ID：34330595）]

気分が悪くて病院行ったらこれ診断されたわ…結構ストレスに弱いから大変なんだよなあ

[くろっきょん（ID：9545234）]

私もこれ診断されて今会社休んでるわ・・・

[道化師ケダマ（ID：33695718）]

最近知ったけど、パニック障害と心臓発作でした。

[ゴモロン（ID：89199293）]

自分はうつ病の前兆だそうです

[AINA（ID：68105701）]

会社ではないけど、学校に登校する時良くなったこれ

[がはは派（ID：17837164）]

電車の窓から糞をばら撒いてやれ

[ケイ（ID：18260508）]

コメ欄からも分かる現代社会の辛みよ

[turo（ID：586308）]

ストレス起因の自律神経の異常だから鬱病とセットだよねこれ。酷くなって脳内物質が出なくなると鬱病。

[ＰＰＰ（ID：7186746）]

ストレスに弱い日本人が高ストレス社会なのなんでなんだろうね

[蓬莱ニート（ID：17087914）]

ストレス発散しきれないからね…まぁ、そのうち対策されるでしょ。
もう手遅れな時になったらだろうけど

[ジュセンパイヤー（ID：8780340）]

満員電車の中で盛り合おうぜ。

[rudel（ID：1069573）]

現代社会特有の病気というわけではなく、江戸時代から「しゃちほこ病」（登城時にお城のしゃちほこを目にすると体調が悪くなる病気）として記述があるくらいです。

昔から強いストレスを感じる場所に行くことに体が警告を発していた訳です。

[1兄（ID：83506198）]

ストレス発散のつもりでやってることがストレスになってるとか目も当てられん
ストレス解消と気晴らしの区別が大抵の人間は出来てないのではないか

[TotO（ID：114663）]

寝不足で遅刻ギリ時間起床の寝起き即ダッシュで電車に乗ると高確率で
腹痛と立ってるのが辛くて座り込んでしまうぐらいの貧血みたいな立ち眩みに状態にセットで襲われてた
時間に余裕がある時はまず起きなかったので血管性迷走神経反射かと思ってた

[きくたん（ID：65351）]

過敏性腸症候群かなと思ったら過敏性腸症候群だった

[あき（ID：9174769）]

腹痛より足先から気持ち悪い感覚上がってきて貧血起こす方が多い