＜おうし座＞

全体運　

開放的な気分で過ごせそうな今週のおうし座さんは、やる気もパワーも強まっているご様子。こんなときは、資格取得のために、勉強をはじめたり、そのための資料集めをしてみるといいかもしれません。趣味のことをはじめてみるのもおすすめです。はじめはその気はなかったけれど、気づいたら本格的に取り組んでいたという未来につながる可能性も！ これは、運動と食事にもあてはまるでしょう。ヨガスクールで学んだり、ダイビングのライセンスの取得を目指すなど、運動で学びを深めることもできます。食事の栄養についての学びも役に立つはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

トレーナーの指導を受けて筋トレのフォームを見直し、今のあなたに合うメニューを組んでもらってみては？

食事アドバイス　

栄養になると思って食べていても、食べ合わせのせいで効果を相殺していることも。チェックしてみましょう。

マインドアドバイス　

「資格＝仕事」と考えると制限ありますが、「本格的な趣味」なら、どれも楽しめるはず。趣味の強みです。

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