保育士・エリさん｜My Favorite Sports vol.033

2019-09-14 05:30

▼名前：エリ
▼年齢：29歳
▼職業：保育士
▼ハマっているスポーツ：ランニング
▼競技歴：約２年８ヶ月
▼頻度：週３～４回
SNS：Instagram

荒川沿いの土手や皇居が多いです。

基本的にひとりでコツコツ走っていますが、たまに友達とも走ります。

体を引き締めたいんですけど、筋トレを続けるのが苦手で……、それなら走ろう！とランニング生活が始まりました。いまではフルマラソンのレースに出場するくらい走ることが大好きです。

体質が改善されたことです。新陳代謝がよくなりましたし、体が求めている栄養を意識して摂るようになりました。あと、久しぶりに会う友達には必ず「やせた？」と聞かれます（笑）。

走り終えた後の達成感と爽快感ですね。あとは、年齢にとらわれないスポーツなのでさまざまな年代の方と知り合えること。練習方法やレース情報の交換もできますし、一緒に走る仲間が増えたのはとても幸せなことです。

継続することです。楽しいと思えるまではひたすらしんどいので、走った後は自分へのご褒美があるといいかもしれません。私は、走った後のご褒美アイスが欠かせません。

「ガーミン」のvivosportです。GPSと光学心拍計を搭載したリストバンド型のアクティビティトラッカーで、ランニングの記録に使っています。シンプルなデザインも気に入っているので、ランニングの時以外でもアクセ感覚でふだん使いしています。

フルマラソンでサブ4！（4時間を切ってゴールすること）やっぱりランナーにとってはフルマラソンを4時間以内で走ることはひとつのステータス。いつか達成させます！

自分との対話、ですかね。

撮影／内山めぐみ

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/09/197987myfavoritesports_033.html

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