＜うお座＞

全体運　

今週のうお座さんは、仲間内で安心したい気持ちが強まっていくのかも。相手の顔色をうかがって、嫌われないようにしようとする動きが目立ちそうです。さびしがりで傷つきやすいところが目立ってくるのでしょう。こういうときは、がんばるほどに心身が疲弊してしまいがちに。自分にムチを打たず、あなた自身の身の周りのことを片付けていくようにするといいでしょう。自宅を過ごしやすいように整えて、心からリラックスできるアジトを実現してみては？ 運動も、ムリなく自分のペースでおこなえるヨガがおすすめ。自分の心と体に向き合いましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ヨガやストレッチは、日によって出来具合に差があるはず。こうした小さな変化を観察しながら、じんわりおこなって。

食事アドバイス　

食事にも快適さが欠かせません。食器や調理器具を整理して、自炊や食事の時間をより充実させていきましょう！

マインドアドバイス　

やることがないときや、要らぬことを考えたときに感じやすい人恋しさ。体を動かすと意外に解決するはず。

うお座のあなたにおすすめ！

【心理テスト】予想外な出来事への対応でわかる、あなたのさみしがりや度

ストレス過多ないまこそ、メンタルケアとして実践したいこととは？

RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/219742.html