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<てんびん座>
全体運
今週のてんびん座さんは、公私の境界線があいまいになっていくのかも。感情面が表立ち、まったく関係のない相手にまで同意を求めてしまうなど、あとから振り返ると、自分でも納得できないことをしてしまっている可能性があります。こういう流れにあるときは、人との距離感に注意しつつ、感情的になっている自分を自覚できるように、客観的な目線を大切にしていきましょう。心の乱れを感じたときは、リラックスするのもひとつの手です。マッサージの施術を受けてみては? 歯のメンテナンスで、白い歯を手に入れて、輝く歯で笑顔をキメるのも◎。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
「ほぐす」をテーマに動きましょう。凝っている部位をほぐすことで、心の興奮も自然とゆるんでいくはず。
食事アドバイス
噛むことにはリラックス効果があるそうです。よく噛んで食べるのはもちろん、ガムを噛んでおこなう気分転換もおすすめ。
マインドアドバイス
うれしく思うことも、落胆させられることも同じです。主観に意識を向けず、あなた自身を冷静に観察しましょう。
てんびん座のあなたにおすすめ!
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