＜いて座＞
全体運
今週のいて座さんのテーマは、美しさについて見直してみることです。見た目の美しさは、心身の健康状態と身嗜み、そこに所作の影響が加わってできあがっていきます。心と体を整えて、あなたの中のバランスをとりましょう。ヨガのポーズを深めながら、じっくり体を調整すれば、心も変化していきます。接骨院などで、全身を調整してもらうのもいいでしょう。心身が整ううちに、所作や言葉遣いへの注意も高まって、どんどん美しくなっていきます。美しく見られようとするのではなく、気づいたら美しくなっているという流れを目指しましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
凝り固まった心と体では、心身が歪んで見えてきます。コリをほぐして、バランスのいい美しさを取り戻して。
食事アドバイス
食事の栄養バランスはもちろん、咀嚼の際の左右差にも注意して、美しさを食事のシーンで実現しましょう。
マインドアドバイス
人の目は気にせず、あなたが納得できる美しさを追求しましょう。心身が軽やかになったときが実現の瞬間です。
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