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【結論】体を老化させない最強のプロテインはこれだ！
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【結論】体を老化させない最強のプロテインはこれだ！

2018-12-03 11:55
  • 44

Shake

 

というわけで、毎度おなじみ「ベストなサプリメント」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「プロテイン」です。

 

プロテインの効能についてはいまさら詳述するまでもないでしょう。とりあえず、

 

 

などを参考にしていただければと思います。筋トレのおともに良いのはもちろん、ダイエットにも十分な効果を発揮してくれるんですな。

 

 

ってことで、数あるサプリのなかでもプロテインは優秀だよなーとか思ってるわけですが、やはり商品によっては問題が多いのも間違いないところ。たとえば、ラフバラー大学が2013年に行ったレビュー論文(R)によれば、

 

  • 市販のプロテインパウダーには安全量を超える重金属がふくまれているケースが多い
  • プロテインにふくまれがちな重金属は、ヒ素、鉛、カドミウム、水銀などが多い
  • さらにプロテインにはメラミンが入ってることもある

 

といった難点が指摘されております。ヒ素や鉛の害については言うまでもないでしょう。メラミンってのは有機化合物の一種で、その問題点については食品安全委員会 のリリース(R)などをご覧ください。

 

 

さらに、2018年にはclean labelもプロテインパウダーの評価(R)をしていて、

 

  • テストした商品のうち……
    • 83.5%からヒ素が出た
    • 73.7%からカドミウムが出た
    • 71.4%から鉛が出た
    • 28.6%から水銀が出た

 

って結果だったりするんですな。こりゃ怖いっすねぇ……。

 

 

ってことで今回は、重金属の問題をクリアしたプロテインのベストを紹介していきます。情報の提供元がアメリカなので日本の製品は省かれちゃいますが、とりあえず「海外輸入でも問題なし！」って方は参考にしていただければ。

 

　
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他34件のコメントを表示
userPhoto たけたろう（ID：85028043）

とても衝撃的な記事だった…
非推奨のプロテイン、注文する寸前だったので思いとどまりました。感謝です。

ただ、日本のメーカーもぜひ調べてほしいですね。追加検証を期待しています。

No.45 72ヶ月前
userPhoto ming（ID：59302385）

>>42
同じことを思いました。
本文では、
メラミンを問題としつつ、重金属をすべてクリアしたプロテインとして某プロテインが
紹介されていましたが、
参照先サイトの、Serch productのページにて、某を探してみると、

Arsenic / Mercury（ヒ素と水銀）
に関しては、星５中３（まあまあ）
Mycotoxins / Melamine / Antibiotics / BPA / BPS
（マイトコキシン（カビの一種）／メラミン／抗生物質／BPA／BPS）
に関しては、星５中１（悪い）
と表示されていることから、重金属の問題をすべてクリアしているわけではない（＝星５ではない）し、
メラミンや抗生物質その他の問題もあると考えられます。

この参照先のサイトで「ベスト５」と紹介されているプロテインは
このブロマガでは１つも入っておらず、また、普段から抗生物質を避ける
ことを推奨しているパレオさんのブロマガとしては、今回の内容に疑問を感じざるを得ませんでした。

No.46 72ヶ月前
userPhoto にー（ID：21606828）

非推奨に上がってる商品買いだめしてめっちゃある…
どーしよ…

No.47 72ヶ月前
userPhoto DQN（ID：85959）

トレイニーの間でコスパの良いプロテインといえばマイプロテインですが、マイプロテインはどうなのですかね？

No.48 72ヶ月前
userPhoto kid（ID：18562580）

>>No46.
リンク先の某サイトとパレオさんのランキングのデータ元が違うっぽいのでそこらへんが原因かもしれません。
いずれにせよ、調査機関が違ってランキングが変動するようだとデータの信頼性が疑われますが・・・。
ここら辺判断が難しいところですね。
さらに言うと、私はパレオさんのランキングの元となるデータを見つけられていないので、今回のランキングの妥当性も確認できていません。
しかし無料の人も観れるこのコメント欄で教えてもらう訳にもいかず・・・やっぱ会員限定の掲示板が欲しいですね。

No.49 72ヶ月前
userPhoto 鈴木（ID：18564536）

日本版の推奨プロテインもぜひお願いします！
僕はSAVAS飲んでるんですけど甘みが強いのでやっぱり良くない感じですかね

No.50 71ヶ月前
userPhoto huskyvoice（ID：1133953）

マイプロテインについては、quoraにスレッドがありました。
https://www.quora.com/Is-Myprotein-Impact-Whey-Isolate-safe-I-saw-a-warning-on-Labdoors-official-site-that-it-contains-mercury-and-other-heavy-metals-which-are-harmful-Should-I-buy-it-or-not

No.52 70ヶ月前
userPhoto がらし（ID：85852545）

安価なプロテインベストEASのが、販売中止になってしまった。。。この記事のアップデートを待ちます(⊙_⊙)

No.53 69ヶ月前
userPhoto エンジン（ID：50868592）

ホエイアイソレートでもお腹壊す…
WPHのホエイってどうなんでしょうか？
加水分解ってやつです。
パレオさんは今まで記事で取り扱ってなかったと思いますが、データが少ない感じなんですかね？

No.54 68ヶ月前
userPhoto Electric Kettlen（ID：12228394）

オーガニックではないのか… 重金属同様に注意したいところですね

No.55 65ヶ月前
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