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運動よりも大事なNEATレベルを高めるために使える36の質問
2019-12-15 12:00
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PAL1.6でした。行動パターンを見直して、PAL1.8~2.0を目指そうと思います。
点数計算は
1.ほとんどない=1点
2.ときどき（週に1回以上）=2点
3.多い（1日に1回以上）=3点
でいいのでしょうか？
PAL1.5だったなぁ〜。
わずかなことから始めよう..（まずは窓拭きかな）
悲しみの1.46
PAL1.7
幼い子供を育ててるお母さんはアスリート並みなんだな
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1.4でした