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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#6「ベスト・ポッシブルセルフ」
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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#6「ベスト・ポッシブルセルフ」

2020-05-23 12:00
  • 30

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1.幸福度:70点
2.幸福度:60点 ストレス度:50点
3.幸福度:65点 ストレス度:40点

・大切な人たちとゆったり過ごす!
14ヶ月前
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仕事,人間関係などだいたいの状態が既に理想的なので現状維持。
変化には柔軟に対応できるように。
物欲を満たすことが幸せに繋がらないとわかっていつつも捨てきれないので,逆に3年以内に自分の中の欲を満たして,あ,やっぱり意味なかったなって思えるようになりたい。
14ヶ月前
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3日目
過去1ヶ月の幸福度:85
介入前幸福度:85
ストレスレベル:8
介入後幸福度:88
ストレスレベル:4
「自分が考える一番大事な将来像」
裁量権のある仕事をしている
14ヶ月前
×
4日目
過去1ヶ月の幸福度:85
介入前幸福度:85
ストレスレベル:17
介入後幸福度:88
ストレスレベル:8
「自分が考える一番大事な将来像」
沢山あるやってみたいことを全て実行している
14ヶ月前
×
10年後あいかわらず友人は少ないけど、信頼できる友人が3人以上いて大切にしている。
14ヶ月前
×
5日目
過去1ヶ月の幸福度:85
介入前幸福度:88
ストレスレベル:8
介入後幸福度:90
ストレスレベル:8
「自分が考える一番大事な将来像」
英語をマスター
14ヶ月前
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6日目
過去1ヶ月の幸福度:85
介入前幸福度:88
ストレスレベル:4
介入後幸福度:90
ストレスレベル:4
「自分が考える一番大事な将来像」
躊躇いなく他人に話しかけられる
14ヶ月前
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1 56
2 幸56 ス20
3 幸57 ス19
かわいい彼女がいる
14ヶ月前
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7日目
過去1ヶ月の幸福度:85
介入前幸福度:88
ストレスレベル:8
介入後幸福度:90
ストレスレベル:6
「自分が考える一番大事な将来像」
猫と暮らしている
14ヶ月前
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1.70
2.70 30
3.75 25
理想の身体と遥かな自信を手に入れて果敢に挑戦している。

11ヶ月前
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