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筋肉は左右が均等なほうがいいのか?問題について考える
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筋肉は左右が均等なほうがいいのか?問題について考える

2020-05-21 12:00
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「筋肉は左右均等なほうがいいのか?」みたいなご質問をいただきました。

 

いつも楽しく読んでます。とあるSNSコミュニティの書き込みで、筋肉の左右のつき方が悪いとケガが増えて筋トレの効果が出なくなるとお話さレテいる人がいました。私も左足のほうが太いので気になりますし、腰の痛みにも悩んでいます。これは筋肉のゆがみが関係あるのでしょうか?
ご意見をお伺いできればと思います。

 

筋肉のつき方が左右で違うと何か問題が起きるのか?ってお悩みですね。

 

 
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sun
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勉強になります。空手を20年やってますが、僕は利き腕の左腕の方が細いです。ダンベルは同じ重量で筋トレしてますが、やはり、利き腕のほうが効率的に力を出せて筋肉が発達しないとかあるのかな。
1ヶ月前
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なるほど〜面白いですね〜
身体の筋肉の付き方が違いすぎて、学生の頃はバスケのシュートで悩んだりしましたが、確かにプロの選手でも右のシュートばっかりの人もいますし、ざっくり言うと、気にしたら負けってことなんですね笑
1ヶ月前
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