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完璧な呼吸法とは?#2「呼吸のベーシック・トレーニング」
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完璧な呼吸法とは?#2「呼吸のベーシック・トレーニング」

2021-08-06 12:00
  • 15

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完璧な呼吸法とは?の続きです!

 

 
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他5件のコメントを表示
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共鳴の呼吸で3の肺が空になったらと書いてあるけど吸ってらのに肺が空になるってどういうことですか?
1ヶ月前
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共鳴の呼吸で2で吸ってお腹を膨らませているのに更に3でも吐きながらお腹膨らますということはずっとお腹膨らませていれば良いということですか?
1ヶ月前
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>>8
私は息を吸いながら声を出すのが難しすぎて諦めました
1ヶ月前
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2. 5.5秒かけてゆっくりと息を吸い、お腹を膨らませて肺の底に空気を満たします →分かります

3.肺が空になったら、お腹を膨らませるようにしながら5.5秒かけて息を吐きます → 肺が空になったら?誤字でしょうか。私には理解しにくかったです。分かる方いれば説明して頂けるとありがたいです。
1ヶ月前
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>>12
効果ある呼吸法に思えるのですがその部分の文章がどうしても理解できなくて困っていました。
1ヶ月前
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「肺が空気で満たされたら、お腹をへこましながら・・・」
が正しいのかな?

2で吸っているのだから、3でははくはず...
1ヶ月前
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パレオさん、修正版お願いします、、、、
1ヶ月前
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前回の呼吸でも大分良くなった。気持ちが落ち着く。呼吸ってすごいんだな・・・。
1ヶ月前
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意図的なリズムの呼吸はどうも性に合わないな。どうも窮屈で苦しくなってしまう。
単に呼吸に意識を留めるだけなら自然と深くて柔らかい呼吸に落ち着くのだが、、介入するとリズム遵守の意識からガチゴチの呼吸になってしまう。うーん。
1ヶ月前
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>>15
お気持ち分かります!これはこれで良いとかせめて回答欲しいです。
1ヶ月前
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