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HIITを超える？かもしれない「メトコン」トレーニングも導入してみちゃいかがですか？#2「手軽にできるがハードなメトコンワークアウト17選」
2021-11-02 12:00
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ウォームアップだけでも死ねるので、まずは３ラウンド行うのを目標に取り組んでみようと思います
20分EMOMならいけそう
上から順に攻略していきたいと思います！
ワンパンマンみたいなやつあったなw
アンジーやば。笑
読んでるだけで疲れてきた
分割してでも懸垂100回できるようになったらアンジーとかやろうかな……
縄跳びって激しい運動に入るんだ！
「ウォームアップ・メトコン」でも辛そう。
とりあえず、1セットから始めてみよう😝