最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#2「SITとHIIT編」

 

 

「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1)

 

　

[こう（ID：85949463）]

HIITチャレンジしてみます！

[Sokey（ID：88547288）]

SITの代わりにTABATA式HIITをやってもよいのでしょうか？？

[もりしん（ID：20937489）]

HIITきつい〜〜

[ゆきむあん（ID：49166714）]

正しくHIITを、できている人の、参考動画など、無いでしょうか？