閉じる
閉じる
×
各年齢の世代ごとに「ベストな運動法」は存在するのか？問題
2022-11-25 12:00
- 4
今回は、少し趣旨を変えて、「それぞれの年齢ごとにどのような運動をすべきか？」を考えてみましょう。ありがたいことに、このブロマガには幅広い年齢層の方々にご参加いただいてまして、10代の若い方がいれば、私よりも上の世代の方もいらっしゃいまして、思いのほかバリエーションが豊かなんですよね（最も多いのは20〜30代ですが）。
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
入会して購読
この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
次回配信予定
- 2024/10/23脳の働きを最適化しようぜ！#30「最適な運動で意識すべきポイント」
- 2024/10/25脳の働きを最適化しようぜ！#31「2週間トレーニングプロトコル」
コメント
コメントを書く
人生のバイブルですね
部族で筋トレ会だ！
年齢上がるとやはりこうなるんだなぁ。悲しさも感じる。いつまでもhiitは出来ないのかな・・。
塩のお話凄い楽しみです。自分は低ナトリウムかもしれないのですが最近立ち眩みがひどい。お茶や野菜をたくさん食べるからかな・・。
自分20代ですけど、今が運動の長期的なメリットを最大限かつ最も効率的に得られる超お得ウルトラボーナス期間ってことですね
モチベ上がりました！