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ACEが提唱する「器具を使わずできる全身トレーニング・トップ3」と「バーピーの代わりになる自重トレーニング・トップ3」
2022-12-17 12:00
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さりげなく個人的に熱い回でした。hiitは心肺をあげたいからカスタマイズ出来そう〜。
これから上げる内容も食品関係ありで何とも楽しみです。
そういえばですが保湿剤とかのデータで良いものは最近出てますかね？まあ無いか・・。
バーピーで腰を痛めることが多かったので、非常に有難いエントリーです。