パレオなチャンネル
女性向けの科学的な筋トレメニューを考えてみようじゃないか！#2「実践編」
2023/07/17(月) 12:00
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なんと具体的なトレーニングメニュー、、、！！
これは女性には永久保存版の記事ですね…！
ありがとうございます！
終わりか、、と思ったら、超具体的なトレーニングメニューが続きにあって感激ものです。
ジム任せでしたが、こちらを参考に変えていきます。
アンチエイジングも叶う素晴らしいメニュー！
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