脳の働きを最適化しようぜ！#21「運動で睡眠をブーストさせるには？」

「脳の最適化」シリーズの続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20)

　

[ショータ（ID：97375976）]

アイマスクって寝相悪いとすぐ外れるから、ここで紹介されてるのならその問題クリアできそう
買うかな

[gari（ID：3903667）]

今年の抱負は睡眠ハックに決めたのでとてもありがたい記事です。
昼寝の一個目は意外。
１個１個実践していきたいと思いました。