体質から改善して治す。「大人ニキビ」や「むくみ」に効く漢方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「だるい、疲れる、生理不順に聞く女性のための漢方」について、お届けしました。今回は、「大人のニキビやむくみに効く漢方」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。女性のための漢方は「体質から改善」して治していきます 夏

【お試し企画】夏の「冷え」と「むくみ」を解消！｜C3fitのインスピレーションゲイター

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

オフィスでのデスクワークはもちろん、帰省や旅行の長距離移動など、夏はクーラーが効いたところでじっと過ごさないといけないシーンが多いので、“冷え”と“むくみ”がつらい季節ですね。そんな女性の悩みを解決してくれるのが、運動しなくても着用するだけで血行促進効果が得られる「C3fit（シー・スリー・フィット

さわりたくなる、するり素肌。セルライトケア＆美肌マッサージ

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

セルライトをはじめ、乾燥やむくみの緩和、ボディスタイリングのための自宅でデイリーケアできるアイテムが「エレミス」から新登場。これを使った簡単マッサージ法をご紹介します。

むくみ対策に。10分で作る簡単おかず、なめことヤマイモのマスタード和え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

切って茹でて混ぜるだけ。10分で完成する、ネバネバ食材を和えたヘルシーメニュー「なめことヤマイモのマスタード和え」をご紹介。カリウムを豊富に含むので、むくみ対策におすすめです。山芋に含まれるジアスターゼはでんぷんの消化を助け、内臓の働きをサポートする役割も。なめことヤマイモのマスタード和え ＜材料1

食べ過ぎた翌日、軌道修正する1日の過ごし方

コメ0 カフェグローブチャンネル 83ヶ月前

胃のもたれやむくみを軽減するための、食べ過ぎた日の翌日の過ごし方を紹介。年末年始がご馳走三昧が続いて身体が重いという人にもおすすめです。

理学療法士も勧める。むくみや冷え性に効くルームシューズ

コメ0 roomieちゃんねる 84ヶ月前

部屋履きは何でもいい、むしろ履かないという人も多いだろう。しかし家の中って結構歩き回るもので、意外と足に疲労がいくことも。スニーカーにこだわる人は多いのに、案外部屋履きの大切さは見落とされてるのかも。ならば来年こそ、部屋履きにもこだわってみるのはどうだろう。そこでおすすめしたいのが、12月から

目と口を真上にキュッ。顔のむくみ、もう気にならない

コメ0 Glittyちゃんねる 87ヶ月前

飲み会の翌日に起こる顔のむくみ。お酒は楽しみたいけど、むくみたくはない...。そんなときには、お酒を飲んだ翌日にそなえてマッサージをすればOKです。真上にキュッ。むくみを流して朝の顔すっきり目のまわりのマッサージ1. 両手の人差し指と中指を眉じりにあてる2. 目じりが上がる程度に、そのまま

ペットボトルで足をゴロゴロ。太もももふくらはぎも、むくみすっきり

コメ0 Glittyちゃんねる 87ヶ月前

一日働いて疲れた足。湯船でマッサージしたいけど、じっくりやっていたらのぼせちゃいそうだし、お湯をはるのも面倒くさい...。いまの時期にちょうどいいのが、お湯を入れるだけですぐにできる、ペットボトルマッサージです。寒くないけど冷えてるのでペットボトルにお湯入れて太ももで挟んでごろごろしてる。あった

白露の日からの過ごし方：冷えに注意、月夜を楽しみ、体も心も秋へシフト

コメ0 MYLOHASちゃんねる 87ヶ月前

暮らしに活かす二十四節気「白露」の時期の過ごし方をご紹介。白露の季節は、夏の終わり暦の上では秋まっただなか、季節変わりの冷え、むくみ、アレルギーが気になるころでもあります。そんな秋の不調と決別する養生とハーブティーをお届けします。

スッキリ美脚へ 夏のむくみにエステダムのボディオイル＆マッサージ

コメ0 カフェグローブチャンネル 88ヶ月前

そろそろ夏も終わり。ふと脚を見ると、「なんだか、太くなってる......」と思う方も多いのでは 実は、夏はむくみやすい時期。クーラーの影響で血流が悪くなったり、大量の汗で塩分を調整するカリウムが失われ... 続きを読?

お疲れ足に。履くだけすっきり足元ケア靴下

コメ0 MYLOHASちゃんねる 89ヶ月前

冷えや、むくみでお疲れの足に、医療機器ブランド「OKAMOTO MEDICAL」より発売されている『靴下サプリ』ならしっかり足元のケアができそう。夏に嬉しいひんやり素材や薄手素材のものもあります。忙しい時でも履くだけでケアができるのお手軽ケアアイテムです。

「フィトテラピー」で、ちょっとした不調は自分で治せる人になる vol.1

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

風邪に頭痛、胃の痛みや肌あれ、むくみ、便秘、PMSに生理痛。ふだん食事や睡眠に気を使い、労っていても、ゆらぎながらバランスを取っている私たちの体にとって、ちょっとした不調はつきものです。 そんなとき我...

フルーツならいくら食べても太らない？ むくみすっきりハニーデューメロン

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

「フルーツならいくら食べても太らないだけでなく、身体のあらゆる不調を改善してくれる」という理論に基づき、フルーツを主食にする「フル―タリアン栄養学」を学んだ福田カレンさんによる季節のフルーツを美味しく楽しく食べるレシピをご紹介します。

梅雨むくみ解消には、肉・卵・魚を盛っていく #ポジティブ栄養学

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

梅雨むくみは栄養で先手を打とう。栄養カウンセラー吉川さんのポジティブ栄養学、今回はむくみについて。むくみが起こる理由にはさまざまありますが、よくあるケースとして、タンパク不足というのもあります。たんぱく質の一種アルブミン。これがが少ないと、この仕事がうまくできずに、むくみとなってあらわれることに...

バスソルトになるボディスクラブでむくみケア、そのまま湯船へ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 91ヶ月前

リフレッシュしたいとき、香りでむくみもすっきりさせるソープトピアのボディスクラブをご紹介します。

春に先駆けて美脚をつくる方法。パンツは大人の余裕で颯爽と履きこなす

コメ0 カフェグローブチャンネル 94ヶ月前

シルエットはもちろん、滑らかさ、セルライト軽減、かかとやくるぶしの乾燥、ブーツのむくみ、etc......。足の悩みは1年を通じて尽きないのが女の日常。 この春、重いコートをいち早く脱ぎすてて、柔らか... 続きを読?

心地よさはスニーカー級！　外反母趾に優しい「パンプニーカー」春の新色・新作4型がfitfitから新登場

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 95ヶ月前

外反母趾に優しい機能とデザインを兼ね備えた靴を販売する『fitfit（フィットフィット）』の新製品発表会にご招待されたので、参加してきました。fitfitとは、軽度の外反母趾の方にも優しく快適に履いていただける靴ブランドです。外反母趾になってしまったが故に、パンプスを履かなくなったという人も多くいるのではな...

心地よさはスニーカー級！　外反母趾に優しい「パンプニーカー」春の新色・新作4型がfitfitから新登場

コメ0 ガジェ通 95ヶ月前

外反母趾に優しい機能とデザインを兼ね備えた靴を販売する『fitfit（フィットフィット）』の新製品発表会にご招待されたので、参加してきました。fitfitとは、軽度の外反母趾の方にも優しく快適に履いていただける靴ブランドです。外反母趾になってしまったが故に、パンプスを履かなくなったという人も多くいるのではな...

足首細くなれ。仕事中も寝る前もグルグルピーン

コメ0 Glittyちゃんねる 95ヶ月前

足もとに春を呼び込んでくれるのは、素足にローファーの組み合わせ。どうせなら、ほっそりとした足首できれいに履きこなしたい。いつもより足首が太くなってしまうのは、むくみが原因であることがほとんどです。足首がむくんでいると、足にメリハリがなくなって、ますますぽっちゃり足に見えてしまいます。こまめに

むくみ知らずな山本未奈子さんが出会ったダマイの温感クリーム

コメ0 カフェグローブチャンネル 95ヶ月前

年末年始、おいしいものを食べたり、飲んだりしてめいっぱい解放感を味わった人も多いはず。心を緩ませると同時に、うっかりボディまで緩んでしまうこの時期にぴったりのアイテムをご紹介します。 ボディシェイプの... 続きを読?

美活はオフィスで差をつける。「乾燥」「冷え」「むくみ」の冬ケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 96ヶ月前

40代女性にとって、冬は過酷な季節。年齢を重ねれば重ねるほど「乾燥」「冷え」「むくみ」は気になり、常に意識してケアに励みたいところ。 とくに、毎日多くの時間を過ごすオフィスは、これらの悩みが増しやすい... 続きを読?

ショートブーツが似合う足になりたい。メイク中にできるむくみケア

コメ0 Glittyちゃんねる 97ヶ月前

皆さん、こんにちは。ヘアメイクアーティストの新見千晶です。冬のファッションアイテムで欠かせないのがショートブーツ。きれいに履きこなしたいなら、すっきりとした細い足が理想的です。とはいえ、いまの季節は寒くて血行が悪くなりがち。そこで、お出かけ前のメイク中にできる、むくんだ足をすっきりさせるケア方

足のむくみ冬ほど実感。乾燥生姜で解決できた

コメ0 Glittyちゃんねる 98ヶ月前

一日中、パソコンに座りデスクワーク。そうかと思えば、翌日は取材で何時間も立ちっぱなし。そんな極端な生活を日々続けているので、一年を通してずっと足がむくんでいます。帰宅時に「足がぱんぱんで靴がはけない！」なんてトラブルは、もはや日常茶飯事。そんな慢性むくみの私にとって、一番つらい季節が冬。でも

まぶたの腫れは残さない。思いっきり泣く夜がきても

コメ0 Glittyちゃんねる 99ヶ月前

溜め込んでいたストレスが爆発したり、理性で抑えられないほど悲しいことがあったり。生きていれば、涙を流さずにいられない夜もあります。泣いてすっきりできるのはいいけれど、やっかいなのが、翌朝に目が赤く腫れあがってしまうこと。そこで今回は、目の腫れを抑えるまぶたのむくみケアをご紹介します。泣きすぎ

透明感アップするのがわかる。プロがメイク前にやってるリンパマッサージ

コメ0 Glittyちゃんねる 99ヶ月前

皆さん、こんにちは。ヘアメイクアーティストの新見千晶です。夏にたまった肌の疲れが出たり、乾燥し始めるこの時期。顔のくすみや化粧ノリの悪さが気になります。それはモデルさんも同じこと。そこで、いつもメイク前にモデルさんに行っているリンパマッサージがあります。むくみがとれて、肌の透明感がアップするの

天気もわたしもだる重。低気圧の日にする3つのむくみケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 99ヶ月前

約7割の女性が低気圧の影響を感じている、低気圧とむくみの関係についてその対策法をお伝えします。

低気圧だとなぜ脚がむくむのよ！ 「ため込みボディ」からの脱却宣言

コメ0 カフェグローブチャンネル 99ヶ月前

うだるような暑さの次は、低気圧。 汗によるメイク崩れの対処に追われる時期がようやく落ち着きだしたかと思えば、今度は低気圧による「むくみ」との戦いがはじまりそうです。 季節の変わり目......。天候は... 続きを読?

足首は盲点。関節やわらかくして脚まっすぐに

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

足首をぐるっとまわしてみてください。きれいな円が描けますか？もしカクカクしてしまうようなら、足首が固まってかたくなっている証拠。モデルでウォーキングアドバイザーの仁香さんによると、足首のかたさは、むくみや脚のゆがみの原因になるんだそう。そこで今回は、まっすぐな美人脚をつくる足首ストレッチをご

16時過ぎ。ヒールでもむくみ知らずで歩ける

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

一日中ヒールを履いていると、夕方には「えっ!?」ってくらい足がむくんでしまいます。モデルでウォーキングアドバイザーの仁香さんによると、むくみの原因はヒールによる足の冷えにあるよう。「指先が締め付けられるヒールは足が冷えやすく、足首や足裏が硬くなってむくんでしまうんです」（仁香さん）でも、どう

アペロをもっと楽しむ。翌朝に顔がむくまないお酒の飲みかた

コメ0 Glittyちゃんねる 101ヶ月前

アペロが気持ちいい季節。でもついつい飲み過ぎてしまった翌日、後悔するのが顔のむくみ。そこで、顔のむくみを軽減させる、お酒を飲むときのポイントをご紹介します。濃い味の食べ物を控えるお酒を飲んでいると、ついつい食べたくなってしまう揚げ物やおつまみ。しかし、このような味の濃い食べ物に含まれて