アイデアが煮詰まったら、外へ出よう。歩き会議の効能

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

会議が閉鎖的でつまらないものになっていませんか？クリエイティブな発想が生まれ、健康にも効果的なウォーキング・ミーティングを取り入れてみるのはどうでしょう。今まで気づかなかった考え方と出会えるかもしれません。

1日30分のウォーキングで得られる心身への効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

ウォーキングには、「りんごを食べれば医者いらず」ということわざと同じように、医者のお世話になる確率を減らしてくれるような健康的メリットがあります。体重を減らすのに役立ったり、血圧を下げたり、多くの慢性疾患のリスクを減らすことができます。 image via Shutterstock 『The Doc

『ウォーキング・デッド』リック役アンドリュー・リンカーンがシーズン9で卒業へ

コメ0 AOLニュース 78ヶ月前

『ウォーキング・デッド』の主要キャスト、保安官リック役のアンドリュー・リンカーンがシーズン9限りでシリーズを去るというニュースが流れた。エンタメニュースサイト「Collider」によると、リンカーンはシーズン9の中で"卒業"となるとのことだ。記事ではどういう形でリンカーンの役どころが姿を消す（死

渡辺直美、透明人間の後の変顔がナイス！芸人魂が炸裂するアサヒクリアラテCM

コメ0 BuzzGang 79ヶ月前

渡辺直美さんがアサヒクリアラテのCMに登場。クールにウォーキングしてきたかと思いきや、しっかり“芸人さん”の表情で笑わせてくれます！ 渡辺直美、クールに登場!? 黒ハットに黒ドレス、真っ赤なルージュでキメッキメな感じに振 […]The post 渡辺直美、透明人間の後の変顔がナイス！芸人魂が炸裂するアサヒクリアラテCM...

小林信一の「メルマガより愛を込めて」第271号

コメ1 「メルマガより愛を込めて」 79ヶ月前

今週のセットリスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ 2.Q&A3.スケジュール4.アウトロ 1.イントロ～先週より愛を込めて～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今週も始まりましたメルマガ！5/14月曜〜5/20日曜5月も半ばを過ぎて、最近はとても心地よい気候が続いておりますね。毎日すぐどこかに出掛けたくなる気...

リズムに乗ってウォーキング…からのドヤ顔！渡辺直美、身も心も軽くなるアサヒ新CM

コメ0 BuzzGang 79ヶ月前

5つのショートムービーで展開されるアサヒの新製品、『クリアラテ』のCM。その第一弾が公開されました。ライトオフの状態から渡辺さんが次第にその本領を発揮…ドキッとする展開です。 ショッピングバッグを携えて… 暗がりにいる、 […]The post リズムに乗ってウォーキング…からのドヤ顔！渡辺直美、身も心も軽くなるアサ...

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南！ 運動効果を上げる正しい歩き方・階段ののぼり方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

職場との往復や買い物のときなどでも、移動手段である“歩行”をしながら運動不足を解消できるのが、プロ・ランニングコーチの金哲彦さんが教える「体幹ウォーキング」です。肩甲骨と背骨、骨盤の”体幹“を意識した歩き方で、運動効果が上がるだけでなく、カラダへの負荷も減らすことができます。前編に続き、後編は「実践

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南！ 残念な歩き方を健康美に変える方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

パーソナルトレーニングやボクササイズなど、トレーニングの選択肢は数多くあります。しかし、仕事や家事で忙しく、なかなか時間が取れないというのが多くの女性の悩み。運動不足を解消するなら、まずは”続けること“が大事。そこでおすすめしたいのが、ふだんの「歩く」を見直して、ウォーキングとして工夫してみては。ト

ウォーキングしながら骨を強くする簡単な方法4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

chris fanning/gettyimages ウォーキングをする理由はさまざま。適正な体重を維持するため、心臓に良いから、あるいは単に気持ちがいいから。しかし、歩くことは骨にも良いとご存知ですか？ 著名な医学誌、ニュー・イングランド・ジャーナル・オブ・メディシン誌の研究によると、ウォーキングは

気持ちの整理に役立つ、ウォーキング・メディテーションのすすめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

メディテーション（瞑想）といえば、ひとり静かにキャンドルに囲まれながら、ゆっくりと座って行うイメージ。日々の用事やメールの返信、家庭の事情など、毎日忙しく過ごしていると、そのようなメディテーションは、自分には無縁、または難しいと感じるかもしれません。でも実は、メディテーションはどこでやっても大丈夫。

どちらが体にいいの？ウォーキング「2分15回」と「10分3回」 [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

長時間かけてエクササイズをしなくても、短時間でも頻繁に動くことが重要だという研究結果が発表されました。2分間15回歩くことと、10分間3回歩くことが寿命にもたらす効果はほぼ同じだといいます。

東京の名所を巡るウォーキング大会「TOKYOウオーク2018」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

運動不足を解消しようと急にハードなワークアウトをすると体を痛めることも。おすすめは気楽にはじめられるウォーキングです。なかでも、楽しく歩きながら東京の名所を巡るウォーキング大会「TOKYOウオーク2018」なら、年齢問わずに家族や大切な人と一緒に楽しめます。 バラエティーに富んだ5コース image

外を歩くことで得られる、驚くべき9つの健康効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

ウォーキングをはじめて間もない人も、歩数を記録してしばらくたつ人も、外を歩くことの健康メリットを意識することは、歩くモチベーションになるはずです。実はこういったモチベーションのほうが、体重を減らすなどの外的なモチベーションよりも強力かもしれません。外を歩くメリットどんなメリットがあるかあまりよく知ら

『フィアー・ザ・ウォーキング・デッド』シーズン4の最新予告編に、本編に登場するあの人気キャラクターが登場!?

コメ0 AOLニュース 80ヶ月前

4月15日は米AMCにとってビッグイベントの日だ。放送中の『ウォーキング・デッド』シーズン8がフィナーレを迎え、直後に『フィアー・ザ・ウォーキング・デッド』シーズン4がスタートするのだが、なんとあのオリジナルの本編に登場するレニー・ジェームズ演じるモーガンがスピンオフ・シリーズにも登場するようだ。

『ウォーキング・デッド』カール役が、『スパイダーマン』や『ハン・ソロ』のオーディションを受けていたことを明か

コメ0 AOLニュース 82ヶ月前

※ネタバレ注意※人気海外ドラマ『ウォーキング・デッド』カール役を務めてきたチャンドラー・リッグスは、同番組から去るのを機にさらなる飛躍を目指しているようだ。10歳から『ウォーキング・デッド』に携わってきたリッグスも今や18歳となり、遂に番組から卒業する時を迎えることになった。そんなリッグスも、ハリ

ウォーキング初心者がまず知っておくべき５つのこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

ウォーキングはシェイプアップには素晴らしい方法のひとつです。フィットネス初心者や愛好者には、まさに最適。高品質のウォーキング・シューズ一足を準備する以外は、派手な装備は必要なく、 簡単に始めることができます。ルーチンで計画通りに、より効果的に進める方法とは？ でも、ウォーキングを始める前に、適切なガ

『ウォーキング・デッド』ミショーン役、カールの結末について胸の内を明かす【ネタバレ注意】

コメ0 AOLニュース 82ヶ月前

『ウォーキング・デッド』の中でも人気の組み合わせである、女剣士ミショーン（ダナイ・グリラ）とカール・グライムズ（チャンドラー・リッグス）の2人。シーズン3での正気を失ったモーガンとの出会いや"猫のオブジェ"の一件、"スプレー式チーズ"や"チョコレートバー"などをめぐって絆が生まれていった。刑務所を

体を動かして箱根の自然を体感。新たな箱根の滞在を提案する湯宿「天悠」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

寒さは厳しいけれど、澄みわたった空気に気持ちがシャンとする冬の箱根。心と体のリフレッシュにぴったりなのが、昨年オープンした温泉旅館「箱根小涌園 天悠（てんゆう）」（以下、天悠）です。箱根随一の絶景を楽しめるインフィニティ温泉に加え、ヨガやウォーキングなど季節によって変わるオリジナルアクティビティが充

『ウォーキング・デッド 』飛行物体の謎に新展開、憶測広がる

コメ0 AOLニュース 85ヶ月前

米人気ドラマ『ウォーキング・デッド』のシーズン7第10話で謎の飛行物体が映り込み、様々な憶測が飛び交った。ツイッターでは、中にはただ鳥が飛んでいただけだと呟くファンもいたが、多くの人は飛行機だと信じていた。このシーンは意図的なものか、それとも編集のミスなのか、議論にまで発展した。（※ここからはネ

もう言い訳しないためのウォーキングTIPS

コメ0 カフェグローブチャンネル 85ヶ月前

ランニングよりハードルが低く、初心者でもはじめやすい運動といえばウォーキングです。けれど、毎日の忙しさもあって、なかなか実践できていないという人もいるはず。そこで、ウォーキングをはじめるためのヒントを... 続きを読?

『ウォーキング・デッド』主人公リック役、自身のキャラクターが死んでも構わないと語り話題に

コメ0 AOLニュース 86ヶ月前

遂に本日、『ウォーキング・デッド』シーズン8が日本でスタートし、主人公リック率いるコミュニティ連合軍と二ーガン率いる「救世主」との全面戦争の火蓋が切られる。『ウォーキング・デッド』は、現在も継続しているロバート・カークマン原作のコミックに基づいているのだが、TVシリーズでは、これまでに数々の重要か

『ウォーキング・デッド』シーズン8初回の冒頭を製作総指揮が明かす※ネタバレ注意

コメ0 AOLニュース 88ヶ月前

昨年は、リック・グライムズがメインキャラクターの座をニーガンと分け合うことになったが、それももう終わりだ。『ウォーキング・デッド』シーズン8では再び、絶対的リーダー"リクテーター"にスポットライトが当たることが分かったのだ。『ウォーキング・デッド』のプレミアは製作総指揮のグレッグ・ニコテロが指揮

玉城ティナの“自分らしさ”が光る！ウォーキングやポージング映像満載　阪急百貨店CM

コメ0 BuzzGang 88ヶ月前

人気モデルの玉城ティナさんが、阪急百貨店のCMに出演。クルクル回る表情で様々なポーズを見せる、スペシャルな映像です。 玉城ティナ、登場。 ロックなBGMともに、人気モデルの玉城ティナさんが登場。アメリカ人の父を持つハーフ […]The post 玉城ティナの“自分らしさ”が光る！ウォーキングやポージング映像満載　阪急...

9月1日、1万円以下のシューズがさらに値下げ 秋の行楽によさそう

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 88ヶ月前

　こだわりの逸品をご紹介するオンラインショッピングサイト「アスキーストア」では、毎月1日にセールを開催。選び抜いた対象商品を特価でどど～んとご提供しちゃいます！　ここでは9月1日に提供される商品をちょこっとご紹介。 元々おトクなウォーキングシューズがさらにオトクに　ゆったり4E幅あるサイドジッパー