めちゃめちゃ美味しいおかずレシピ「簡単！ みそ照り焼きじゃがトン」が話題に「今にでも食べたいです！」

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

「頻繁に安くなるトンカツ用豚ロース肉」を使ったというレシピ。味噌と豚肉、じゃがいも……と食欲そそられますよね。料理コラムニスト、山本ゆり(@syunkon0507)さんの「みそ照り焼きじゃがトン」レシピ投稿がTwitterで話題になっています。めちゃめち...続きを読?

マクド「ごはんバーガー」を油で揚げた「ごはんバーガーフライ」を白米のおかずにしたら未知の旅へ

コメ0 ガジェ通 58ヶ月前

夜マック限定の新メニューとして登場した『ごはんバーガー』、ガジェット通信ではチャーハンにしたり炊き込みご飯にできたりと、既にその可能性が隠し切れない逸材っぷりを発揮しております。■ごはんバーガーでチャーハンhttps://getnews.jp/archi...続きを読?

マクド「ごはんバーガー」を油で揚げた「ごはんバーガーフライ」を白米のおかずにしたら未知の旅へ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前

夜マック限定の新メニューとして登場した『ごはんバーガー』、ガジェット通信ではチャーハンにしたり炊き込みご飯にできたりと、既にその可能性が隠し切れない逸材っぷりを発揮しております。■ごはんバーガーでチャーハンhttps://getnews.jp/archi...続きを読?

材料5つ「揚げだし鶏大根」レシピが話題に「味付けに失敗がゼロ」「めちゃくちゃ美味しい冬のおかず」

コメ0 ガジェ通 58ヶ月前

カリッ！　ジュワッ！　出汁の風味が味わい深い、鶏肉と大根の煮物。冬に美味しいメニューの一品ですよね。そんな「揚げだし鶏大根」のレシピを、料理コラムニストの山本ゆり (@syunkon0507)さんがツイート。Twitterで話題になっています。大根がカリ...続きを読?

材料5つ「揚げだし鶏大根」レシピが話題に「味付けに失敗がゼロ」「めちゃくちゃ美味しい冬のおかず」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前

カリッ！　ジュワッ！　出汁の風味が味わい深い、鶏肉と大根の煮物。冬に美味しいメニューの一品ですよね。そんな「揚げだし鶏大根」のレシピを、料理コラムニストの山本ゆり (@syunkon0507)さんがツイート。Twitterで話題になっています。大根がカリ...続きを読?

戦闘糧食

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 60ヶ月前

自衛隊では、陸上で勤務する一般隊員には3,300kcal/日、若い幹部候補生及び自衛官候補生には3,400kcal/日、艦艇乗組員には3,200kcal/日と、隊員の任務に応じたエネルギーが設定されています。　自衛隊の陸上部隊では、食費は１日当たり約900円、海上自衛隊の護衛艦と潜水艦は約1,100円です。　駐屯地や基地では１日３食...

ごはんとおかずが同時に完成！ 有田焼のエコカップで料理を時短できたよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 60ヶ月前

疲れて仕事から帰ってきた夜、料理をするのが面倒……。そんなとき、ごはんとおかずを同時に作れる魔法のような調理グッズがあるんです！炊飯器に入れるだけでおかずが完成！東洋セラミックス「楽々エコカップ」2,200円（税込）ピンク色のフタがアクセントのこちらのカップは、有田焼を使ったアイテムを展開す

今夜のおかずに取り入れよう！ 減量に適した10の食材

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

過去4回に渡り、医師や栄養士がすすめるダイエットに適した食材をご紹介してきました。あとは実践するのみです！今晩のおかずにさっそく取り入れたい、ヘルシーな食材10品とは？ りんご、アボカド、バナナなど1〜10の食材 枝豆、にんじん、カッテージチーズなど11〜20の食材 緑茶、昆布、高タンパクヨーグルト

アボカド好きが絶賛したレシピ「アボカドの旨塩だれ和え」が話題に

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

おかずや副菜にも、おつまみにも嬉しいアボカドメニュー。人気食材「アボカド」と調味料6つと混ぜるだけ！アボカド好きが絶賛したというレシピを#ラク速レシピのゆかりさんが投稿。Twitterで話題になっています。切ったアボカドに調味料「6つ」混ぜるだけでできる...続きを読?

アボカド好きが絶賛したレシピ「アボカドの旨塩だれ和え」が話題に

コメ1 【無料】ガジェット通信ブロマガ 60ヶ月前

おかずや副菜にも、おつまみにも嬉しいアボカドメニュー。人気食材「アボカド」と調味料6つと混ぜるだけ！アボカド好きが絶賛したというレシピを#ラク速レシピのゆかりさんが投稿。Twitterで話題になっています。切ったアボカドに調味料「6つ」混ぜるだけでできる...続きを読?

塗って焼くだけ、15分の簡単おかず。鶏もも肉の酒粕味噌焼き

コメ7 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス15分で完成する、おつまみにもぴったりな酒粕味噌焼き。鶏もも肉は皮なしを使うことで、低脂肪・高タンパク質に。この一品で、ほぼ1食分のタンパク質を摂ることができます。塗って焼くだけなので、たらなどの魚にも応用できるレシピです。鶏もも肉の酒粕味噌焼き＜材料1人分＞

『ヒロアカ』御歌頭による巨大水墨画ライブペインティングでダイナミックな「デク」完成！　本日19時から「オールマイト

コメ0 ガジェ通 61ヶ月前

ヒロアカ第4期の放送スタートを記念して、18日（金）よる7時から、神田明神にて御歌頭氏による水墨画ライブペインティングが行われました。日本や海外などでも高い評価を得ている墨絵師『御歌頭』（オカズ）が作画した水墨画アートをヒロアカ第4期の放送スタートを記念...続きを読?

『ヒロアカ』御歌頭による巨大水墨画ライブペインティングでダイナミックな「デク」完成！　本日19時から「オールマイト

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 61ヶ月前

ヒロアカ第4期の放送スタートを記念して、18日（金）よる7時から、神田明神にて御歌頭氏による水墨画ライブペインティングが行われました。日本や海外などでも高い評価を得ている墨絵師『御歌頭』（オカズ）が作画した水墨画アートをヒロアカ第4期の放送スタートを記念...続きを読?

糖質が気になる「かぼちゃ」太りにくい食べ方は？ おかずとおやつ10種

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

image via shutterstock 秋はかぼちゃがおいしい季節。アメリカでは、秋になると、サンクスギビング（感謝祭）など豪華な食事でお祝いする機会が増えます。しかし、アメリカ国内には3000万人の2型糖尿病患者がいるとされており、そんな人々にとっては、炭水化物たっぷりの食事とあま～いデザー

カロリーが低い豚肉とは？ 高タンパクな「さっぱりしょうが焼き」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスおかずにぴったりな、簡単しょうが焼き。炒め油の量を控えめにすることで、カロリーダウンしています。さらに、豚もも肉を使うことで、豚バラ肉や豚ロース肉に比べて150kcal程度のカット、そしてタンパク質を多く摂ることができます。体力をつけたい、酷暑の時期にぜひ食べた

タンパク質をかしこく摂るヒント6つ。おすすめ「高タンパク食」26選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

引き締まった体を手に入れるためには「タンパク質」を積極的に摂ることが大切。日々の食事で、より効率的に摂取するために、タンパク質を多く含む「高タンパク食」を紹介した記事をまとめてお届けします。レシピの幅が広がる、筋肉をつくる肉ナシおかず 「高タンパク食材＝肉」のイメージを一新する、お肉不使用のおかずを

プロテイン補給にぴったり！ 高タンパクなおやつ8選

コメ1 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock タンパク質をしっかり摂れるおやつはあるの？答えは、イエス。1カップあたりのタンパク質が8gが摂れるキヌアや、半カップでタンパク質を19gも摂れるひよこ豆などを使った、簡単にできるおいしいおやつを集めました。高タンパク質なおかず12種は、こちら。1. プラ

毎食摂りたい「肉を使わない高タンパクなおかず」12選

コメ1 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

肉を食べなくてもタンパク質は摂れる？答えはイエス。朝・昼・晩と1日の食事にプラスしたい簡単おかずを紹介しましょう。キヌアを使った料理が多いのには理由があります。キヌアはどんなレシピにも応用できるだけでなく、1カップあたりのタンパク質が8gも含まれているから。ひよこ豆を使ったレシピもいくつかありますが

脱・ラップ生活。 抗菌素材のコレで夏も食べかけ食材を守るのだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 64ヶ月前

食べ残したおかずや、使いきれなかった食材……。「ラップ」って楽チンで便利なんですが、消費が早い早い！わが家はこのアイテムでその問題、解決しちゃいました。すべてが天然素材のエコラップそれがこの「aco wrap（アコラップ）」。いわゆる繰り返し使えるエコラップです。中でもこのアコラップは

照り焼きチキンの簡単レシピ。味つけが決まる、タレの黄金比って？

コメ2 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスお弁当のおかずにもぴったりな照り焼き。もし、鶏もも肉を皮つきで使用する際には、皮目から焼き、その油で仕上げると、カロリーカットもできる上、うま味を逃さずに仕上げることができます。今回のタレは、「しょうゆ：酒：みりん＋砂糖＝すべて小さじ1ずつ」の覚えやすいタレです

一品200kcalが目安！ 栄養士に習う「低カロリーなおかず」11選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

image via shutterstock 悲しいかな、ダイエット中でも小腹は空きます。しかし、せっかくの努力を水の泡にしないためにも、栄養士が推奨する低カロリーのメニューを試してみては？ 今回は、軽食や簡単なランチにも適したメニューを紹介します。タンパク質や繊維質など栄養をたっぷり含み、小腹も?

チョコミン党は要チェック！　ローソンからチョコミントを使用した新作が登場!!

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 66ヶ月前

今月のローソンでは、チョコミントをこよなく愛する皆さんに食べてほしいチョコミント新製品が3品登場！　また、おかずにもおつまみにもぴったりの人気メニューが、カウンター惣菜として3週連続で順次発売されます。“グラスホッパー”というカクテルを参考にしたチョコミ...続きを読?

チョコミン党は要チェック！　ローソンからチョコミントを使用した新作が登場!!

コメ0 ガジェ通 66ヶ月前

今月のローソンでは、チョコミントをこよなく愛する皆さんに食べてほしいチョコミント新製品が3品登場！　また、おかずにもおつまみにもぴったりの人気メニューが、カウンター惣菜として3週連続で順次発売されます。“グラスホッパー”というカクテルを参考にしたチョコミ...続きを読?

イオンで見つけたスキレットのたこ焼き器は、スッキリ収納できて家でもアウトドアでも大活躍！｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 66ヶ月前

みんなでワイワイ楽しめて、おつまみにもおかずにもなる“たこ焼き”。でも、たこ焼き器って結構大きくて、手入れも収納もちょっとめんどう……。それならスキレットタイプのたこ焼き器がオススメですよ！コンパクトなスキレットなら場所を取りませんよイオンのスキレットシリーズ「たこ焼き・アヒージョ」は、縦

[渋谷6/1] 動物はごはんじゃないデモ（ヴィーガン）vs 動物はおかずだデモ（肉好き）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 66ヶ月前

2019年6月1日(土)ヴィーガンの特定非営利活動法人『アニマルライツセンター』による『動物はごはんじゃないデモ行進』が行われました。同時に、“肉好き”たちによる『動物はおかずだデモ行進』も開催。参考記事：ヴィーガン団体が6月1日渋谷で「動物はごはんじゃ...続きを読?

[渋谷6/1] 動物はごはんじゃないデモ（ヴィーガン）vs 動物はおかずだデモ（肉好き）

コメ0 ガジェ通 66ヶ月前

2019年6月1日(土)ヴィーガンの特定非営利活動法人『アニマルライツセンター』による『動物はごはんじゃないデモ行進』が行われました。同時に、“肉好き”たちによる『動物はおかずだデモ行進』も開催。参考記事：ヴィーガン団体が6月1日渋谷で「動物はごはんじゃ...続きを読?

ヴィーガン団体が6月1日渋谷で「動物はごはんじゃないデモ行進」カウンターの「動物はおかずだデモ行進」も

コメ0 ガジェ通 66ヶ月前

ここ最近、とみに耳にするようになってきた「ヴィーガン」という言葉。ヴィーガン、ビーガン（Vegan）とは、動物系の製品を排除した生活様式を実践する者のことである https://dic.nicovideo.jp/a/ヴィーガン(ニコニコ大百科より)先日お...続きを読?

ヴィーガン団体が6月1日渋谷で「動物はごはんじゃないデモ行進」カウンターの「動物はおかずだデモ行進」も

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 66ヶ月前

ここ最近、とみに耳にするようになってきた「ヴィーガン」という言葉。ヴィーガン、ビーガン（Vegan）とは、動物系の製品を排除した生活様式を実践する者のことである https://dic.nicovideo.jp/a/ヴィーガン(ニコニコ大百科より)先日お...続きを読?

マクドナルドでライス＋おかず＋スープの定食メニューを食べてきた：衝撃のメニュー『ガパオライス』セット

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 67ヶ月前

マクドナルドにはいろいろな種類のハンバーガーやスナック、カフェメニューなどが用意されていますが、先日とあるマクドナルドでご飯のメニュー『ガパオライス』を食べてきたのでご報告したいと思います。『ガパオライス』セットをタイのマクドナルドで食べる「えっ、そんな...続きを読?

マクドナルドでライス＋おかず＋スープの定食メニューを食べてきた：衝撃のメニュー『ガパオライス』セット

コメ0 ガジェ通 67ヶ月前

マクドナルドにはいろいろな種類のハンバーガーやスナック、カフェメニューなどが用意されていますが、先日とあるマクドナルドでご飯のメニュー『ガパオライス』を食べてきたのでご報告したいと思います。『ガパオライス』セットをタイのマクドナルドで食べる「えっ、そんな...続きを読?

10分で作れる簡単おかず。キャベツのごま酢和えのレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス一日に必要なビタミンCの約3分の1を摂ることができます。ゆらぎがちな春の肌には、ビタミンCの摂取が効果的。この時期におすすめの簡単レシピです。また、今回のごま酢は、さまざまな温野菜にも使えるドレッシングなので、レパートリーに加えるのもよいでしょう。キャベツのごま