板谷調理のゆで卵と豚肉の甘辛煮（うまいよ〜）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

【7月31日】朝ごはん：キウイ＋ヨーグルト、ミルクティ。昼ごはん：先日いただいた蓼科の八割そば、おから煮、ナスとキュウリとトマトと枝豆。夜ごはん：おから煮、かぼちゃ煮、トマトマリネ。カクテキ。フリゼレタス＋紫玉ねぎ+ゆで卵。今夜は久しぶりに板谷由夏家族がやってきました。板谷調理のゆで

埼玉版ひや汁（しそ、きゅうり、ごま、油揚げ、ネギ）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

【8月1日】朝ごはん：ヨーグルト、トマトのマリネ、マンゴー+烏龍茶（tea bag）、ブーゲンビリア茶（tea bag）、ジャム。昼ごはん：埼玉版ひや汁（しそ、きゅうり、ごま、油揚げ、ネギ）。柴漬け、煮豆、おから煮、半熟卵、もちきびご飯のおにぎり（梅干し、柴漬け、奈良漬）。夕方：モヒ

｢快適かつ節電な夏｣は幻想じゃない。SONYの「レオンポケット3」で自分を直接冷やせばいいじゃん

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

コップやまな板を干せる外側スタンド付き。便利な機能満載の水切りラックは、家族3人分の食器もラクラク入る優れものだね ギズモード・ジャパンより転載。こんな稀にみる猛暑の中で節電要請か……。7年ぶりとなる全国に向けた｢節電要請｣や｢節電ポイント｣導入など、政府からさまざまな方法で節電が呼びかけられ

【冷凍保存可能】低温調理で作る一皿150kcal未満の鶏つくねおろしポン酢

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 28ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、低カロリー高タンパクな『鶏つくね』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40672812＜材料＞鶏ムネ肉・・・・・・400g...

鴨ロース（焼きねぎ付き：TORU君作）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

【7月23日】朝ごはん：昨晩からめまいがする。自分に甘い私は寝ていることに。昼ごはん：鴨ロース（焼きねぎ付き：TORU君作）、キュウリと塩昆布、カクテキ、ひきわり納豆、豆アジの南蛮漬け、梅干し、もちきびご飯、なめこの味噌汁、どら焼き。耳石が起こすめまいなのでは？と思いつき、寝返り体操をしてみ

中川政七商店「浅漬けの素」で、“さっぱり夏御飯”を楽しむ！お肉、サラダ、素麺にもアレンジできちゃう～｜マイ定番スタ

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」 夏はさっぱりとした「浅漬け」が食べたくなります。先日、中川政七商店でぴったりなアイテムを発見しました。パウダータイプの「浅漬けの素」中川政七商店「昆布とレモンの浅漬けの素」¥702（税込）それがこちらの、

「キッチンスケール」を新調するならコレ！計量しやすい“仕掛け”があったよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」 そろそろキッチンスケールを新調したいものの、種類がありすぎてどれを選べばいいのか……。悩んでいたところ、とあるキッチンスケールに目を引かれ、購入を決意しました。ドリテックのデジタルスケールdretec(ドリテッ

「かき氷のシロップ使い切れない問題」を解決！コレなら“5種類の味”が、ちょっとずつ楽しめちゃう～｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」 夏のおやつの定番、カキ氷！手軽で冷たくて美味しくて、夏は大活躍ですが、夏が終わって気付くと残っているカキ氷シロップ……。今回はそんなあるあるの状況にさよならできる商品を発見！５つの味が楽しめる！大黒工業　「

エレコムの"クリップ式コンセントタップ"は単純なのに感動するほど画期的。 デスクに電源が欲しい時の最適解でした｜マ

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」 デスクにコンセントが欲しいときって多いですよね。コンセントタップを使うのが手っ取り早いけど、デスク上だと邪魔だし、足元でも邪魔だし差しにくいし、とにかくストレスが多くないですか？もっとスマートで使いやすいコンセン

この夏、試してよかった「ちょっと変わったアイスコーヒーの楽しみ方」3選

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」 暑ければ暑いほど、アイスコーヒーがおいしく感じます。これまでROOMIEではさまざまなコーヒーアイテムを紹介してきましたが、今回は「ちょっと変わったアイスコーヒーの楽しみ方」を3つピックアップしてご紹介！ポーショ

ナスの果肉と詰め物との組み合わせが素晴らしい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

【7月11日】朝ごはん：ヨーグルト、ミルクティ、ジャム。山本太郎氏が当選していた。よかった。活躍してほしい。昼ごはん：ミニチュアの焼きおにぎり、おから煮、牛すじ大根煮、ぬか漬け（なすときゅうり）。夜ごはん：ガスパチョ、ズッキーニの花とナスに、ネギトロ＋クリームチーズ＋トマト＋アンチ

おつまみクリエイター直伝。おいしくないわけがない「白ねぎ塩ダレのおつまみチキン」｜みんなのレシピ

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

【ROOMIE KITCHEN】たこ焼き器、やめました。このプレートがあればたこ焼きからアヒージョまで場所を取らずにできちゃうんだPhotographed & Recipe by みっち週末はおいしいビールを飲みたい！　そう思ったら、シャキシャキの白髪ねぎと黒コショウがピリリと効いた一品をお供に

【チキンストックで旨味爆発】スパイスを活用して低カロリースープカレー

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 28ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、リクエストにあった低カロリーで満足度の高い『スープカレー』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40584966＜材料＞...

【調味料は酒だけ】カロリーの質が高い食材で総カロリー250kcal未満のアサリの酒蒸し

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 28ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、リクエストにあった低カロリーで満足度の高い『アサリの酒蒸し』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40580711＜材料...

派手な色だが味はおとなしめでgood【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【7月5日】朝ごはん：ヨーグルト、ミルクティ、ジャム、青梅と寒天。TORU君の忘れ物（３年前の手作りマスク）が届く。布巾とフォイルカッターのお土産付き。ありがたや！昼ごはん：しそひやむぎ（派手な色だが味はおとなしめでgood）。薬味：すりごま、ナスと椎茸炒め、ヤングコーン、インゲン、ねぎ

絹豆腐にはネギを、木綿豆腐には塩と黒胡椒【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ1 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【7月3日】朝ごはん：軽い曇り空。ちょっと涼しい朝。絹豆腐にはネギを、木綿豆腐には塩と黒胡椒。だし巻き卵。三浦半島を半周する買い物ツアーに出発。昼ごはん：日曜日。しかもここ数日のうちで一番涼しいからか、どこも結構な人出。コロナ感染者増えていますねえ。注意しないといけません。桶ヤで三浦のかぼち

この組み合わせ、最高！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【7月1日】朝ごはん：ごま＆絹の豆腐、ほうれん草の味噌汁。今日もいいお天気。暑そうでございます。昼ごはん：比内地鶏の冷やし中華そば。紫玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、ハム、焼き海苔、インゲン。デザートに青梅寒天（このところ甘味バリエーションが不足）。夜ごはん：ピータンとアボカドときゅうりと

アラがこんなに美味しいなんて、驚き！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月30日】朝ごはん：涼しい朝、散歩に行きたい。だけど、もうちょっとだけ我慢、我慢だ！！ ヨーグルト、ジャム、ミルクティ。昼ごはん：たつみ麺（そうめん）。薬味：すりごま、海苔、インゲン、ほうれん草、ナス炒め、ミョウガ、大葉、油揚げ、ねぎ、おろし生姜。ヤングコーン焼き。塩青梅と苺

これ、オイシイ。いいかも、これ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月26日】朝ごはん：胡麻豆腐、シラスの佃煮、だし巻き卵。梅雨は終わったのかな？　夏らしい青空と白い雲が広がっている。左足親指の骨折。歩きにくい。昼ごはん：冷やし中華を食べたかった。いつもとは違うのにしたかった。そこで思いついたのが、昨日残ったネギトロ。冷やし中華そばでチャレンジ！　千切

金目鯛はオイシイ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月24日】昼ごはん：寝坊！ チキンラーメンを食べる。仲良しさんから金目鯛とマグロのすき身をいただいた。夜ごはん：インゲンの胡麻和え、トマトと玉ねぎと蕪、摘果スイカのぬか漬け、青梗菜ときゅうりを金山寺味噌で。いただいた金目鯛をさばく。キンメの頭部は明日、煮付けにすることに決定。本

初めて「巻きす」で太巻きを使ってみたよ。海苔がなくても巻けるし初心者はプラスチック製が正解…

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

大好きな鉄火巻きやネギトロ巻き、五目巻き寿司……。ずっと家で作りたかったのですが、どんな道具を使えばいいか、具をきれいに配置するにはどうしたらいいか、ちょっと難しそうで尻込みしていました。そんなときに見つけたのが、プラスチックの「巻きす」。手頃なお値段＆お手入れも簡単そう。こちらで、ついに“お

うちの食べ方は薬味たっぷり【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月22日】朝ごはん：ヨーグルト系、ジャム、ミルクティ。昼ごはん：たつみ麺（そうめん）。うちの食べ方は薬味たっぷり。ベビーコーン、油揚げ、茹でた青梗菜、焼き海苔、揚げ玉（市販）、大葉、ねぎ、すりごま。めんつゆは２種類。（梅＋昆布だし＆昆布＋花かつお）。空也最中と日本茶。夜ごはん：ガ

朝ごはんはヨーグルトとジャムとミルクティ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月20日】朝散歩：アガパンサスがあちこちに咲き始めた。イチジクの実ってこんなところになるんだね。綺麗な色の実は「ヒイラギ南天」の実だそう（Google調べ）。朝ごはんはヨーグルトとジャムとミルクティ。昼ごはん：Poolの日なのでチキンラーメンを食べる（卵と万能ネギ）。体操の

いや〜、申し訳ないほどおいしいよ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

今日からROOMIE KITCHENがオープン。こちらにお引越ししました。これからも食べ続けるつもりなので、みなさんよろしくお願いします！【6月19日】朝ごはん：胡麻豆腐、ひきわり納豆、だし巻き卵、味噌汁（豆腐、ねぎ、インゲン）。門から玄関へと向かう階段脇に咲く紫陽花。大輪で美しいのだが通

いやはや、B.B.Q.がこんなにおいしいなんて【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月14日】朝ごはん：ヨーグルト、ミルクティ、ジャム、チビ新タマネギと人参。水回りの相談に管理棟へ行く（散歩）。家を作った工務店に相談した方が……ということで、工務店へ連絡。見にきてくれることになった。安心。昼ごはん：曇り。雨は降りそうで降らない。食材（主に野菜）を大量消費するため、B

自宅に残っていた大量の食材を運んだので…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月13日】朝ごはん：豆腐（鈴木＆豆吉）、だし巻き卵、味噌汁（えのき茸、新玉ねぎ）、ぬか漬け。突如、長野にある山の家に行くことに決めた。昼ごはん：簡単ごはんの王様「チキンラーメン」（卵と小口ネギ）を食べて長野へ出発。国道134、鎌倉近辺で渋滞。圏央道〜中央道〜一般道。所要時間約4時間。遠い

こういう和食、ホッとするね、やっぱりね【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月12日】ブランチ：寝坊したので11時頃、冷やし中華そばを作って食べた。チャーシュー、半熟卵、トマト、きゅうり、玉ねぎ、白髪ねぎ、キウイ。青梅の甘煮（マリモみたいなので、うちではマリモと呼ぶことにした）。昼過ぎ：突如雷鳴。突如土砂降り。突如強風。そして突如快晴。驚きました〜。

フランスではこれをステーキ・アッシェと…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

【6月8日】朝散歩：散歩に出たら小雨だった。濡れながら歩く。山は薄く霧に包まれている。朝ごはん：だし巻き卵、絹豆腐、ところてん、スープ（パクチーとネギ）。昼ごはん：チキンラーメン（もはやsoul foodか？）+ほうれん草+卵+ネギ。1/2のどら焼きと我が家育ちのビワ（ビワが甘酸っぱ

のどごし最高のこの麺、今年の食い始めです【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 30ヶ月前

【6月5日】朝ごはん：長く続いた快晴の日々は終わったか。曇りだ。ヨーグルトとcafé au laitと４種類のジャム。昼ごはん：小林くんからいただいた「たつみ麺／そうめん」。のどごし最高のこの麺、今年の食い始めです。天ぷら（なす、オクラ、ミョウガ、ポテト、ズッキーニ、玉ねぎ、大葉）。薬味