一問一答「ノートをとる目的と使い方」【ノート術】

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 45ヶ月前

皆さんはメモや記録は手書きでしていますか？デジタルでしていますか？また、あなたの記録をとる目的は何ですか？今回は、DaiGo師匠のノート術の動画を見て実践に取り組み始めた方からの効率的な記録の仕方への回答とあわせて、記録と記憶の効果についてまとめてみました。Q. 「ノート術の動画を見ました。スケジュール...

ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき？そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...

【ノート術 後編】モチベーションアップのためのノート術

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 54ヶ月前

「【ノート術 前編】モチベーションアップのためのノート術」では、ノートには隙間が重要で、余白があれば人間はそれを埋めたくなるものだから、何かしら思いつきそうな分だけ隙間を空けておけば、アイデアやつながりが生まれるという話を紹介しました。アイデアを生み出すノート術では、どのようにしてアイデアを作れば...

【ノート術 前編】モチベーションアップのためのノート術

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 55ヶ月前

ノート術に関しては、効果がありそうだというものを文献などを参考にして見つけたり、文献をもとに自分で作ったりした上で、自分で試すようにしています。そして、自分の仕事量や本を読むスピードや記憶量を測ります。その上で効果があったものが残っていくという方法をとっています。今回は、そんな中からモチベーショ...

（再配信）怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

（再配信）コミュ力なくても【人間関係ラクになる】ログノートとコミュ戦略プランニング

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 58ヶ月前

人間がノートを発明したことはとてもすごいことです。ノートとペンがあることによって、自分の考えていることを外に出せるようになったので、それにより、記録をしたり他の人に伝えることができるようになりました。そして、文字にしたり紙に書き起こすことは、メンタルコントロールのためにも非常に良い効果があるとい...

怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

コミュ力なくても【人間関係ラクになる】ログノートとコミュ戦略プランニング

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

人間がノートを発明したことはとてもすごいことです。ノートとペンがあることによって、自分の考えていることを外に出せるようになったので、それにより、記録をしたり他の人に伝えることができるようになりました。そして、文字にしたり紙に書き起こすことは、メンタルコントロールのためにも非常に良い効果があるとい...

ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき？そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...

（再配信）DaiGo流ノートの取り方講座

コメ5 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

※2019/4/2に配信したブロマガの再配信です1. 記憶に残すためのノートの取り方ノートは記録のためではなく記憶のためにとるものです。ただ記録するだけであればボイスレコーダーでもいいですし、スマホで写真を撮ったり動画を撮るほうが楽ですし、そもそも検索すれば、ほとんどのことは出てきます。そういう時代だからこ...

DaiGo流ノートの取り方講座

コメ7 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 68ヶ月前

2015/5/26に放送した生放送のまとめブログです1. 記憶に残すためのノートの取り方ノートは記録のためではなく記憶のためにとるものです。ただ記録するだけであればボイスレコーダーでもいいですし、スマホで写真を撮ったり動画を撮るほうが楽ですし、そもそも検索すれば、ほとんどのことは出てきます。そういう時代だか...