天津向です。DBDトーク&コーナーライブを終えて。

コメ0 ムカイワークス～ブログ編～ 49ヶ月前

天津向です。昨日はDBDトーク&コーナーライブ「誰も笑いから逃れられない2」がありました。いやあ、楽しすぎました。広大と享奈緒の2人のDBD悩み相談からスタート。これがガチで勉強になるから良いんです。しかも考え方の違う2人のアドバイスなので、向いてる意見に添えばいいし。2人とも赤帯だからこそ、のコーナーでし...

【ドキュメンタリストの穴】今田哲史【第九十一回】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 49ヶ月前

2020年11月30日（月）20:00～生放送の対談のお知らせです。

【ドキュメンタリストの穴】第九十回　生放送を終えて【渡辺紘文】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 49ヶ月前

2020年10月29日（木）20:00～放送された生放送の配信後記です。

＜再配信＞無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

皆さんは完璧主義ですか？この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...

＜再配信＞ネクラなままで成功する！不安利用の心理学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

ポジティブシンキングの罠についてです。ポジティブな方が常に良いものだと考えている人が結構多いですが、実際にはそんなことはありません。ポジティブシンキングによって、逆にネガティブになってしまう人がいます。ネガティブな人が無理にポジティブシンキングをしても意味はないという内容から、では、ネガティブな...

＜再配信＞迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...

＜再配信＞フツーの才能で成功するための【幸運のつかみ方】〜成功ルートの科学#8

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の5つ目で「幸運」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. 好奇...

＜再配信＞Googleが最重要視するチカラ【知的謙遜入門】最強の判断力と知的成長を手に入れる方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

自分の実力を客観的に見て、自分を卑下することも調子に乗ることもなく、新しいものを学び続け成長し続けるためにはどうすればいいのかというのが知的謙遜です。自分は頭がいいとか自分は凄いというような思い込みに左右されず、ありのままに物事を見ることができるようになることが重要になります。分析能力が高くトラ...

＜再配信＞若いうちから成功したい人のための【好奇心の鍛え方】〜成功ルートの科学#9

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の6つ目で「好奇心」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. 好...

＜再配信＞気にしすぎを徹底的に撃退する7つの方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

気にしすぎの原因としては意外とそんなことなのということが原因だったりします。その対策法としても、とてもシンプルですが、そういったものを愚直に行うことによって気にしすぎを直すことはできます。気にしすぎ対策法その1「問題解決法」①自分を悩ませている問題を何かしらの行動を起こさせるような状態に落とし込む...

【ドキュメンタリストの穴】渡辺紘文【第九十回】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 50ヶ月前

2020年10月29日（木）20:00～生放送の対談のお知らせです。

（再配信）週４０時間の自由を作り出すための超時間術～時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

週４０時間の自由を作り出すための超時間術～時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには時間を上手に使いましょうとかよく言われますが、僕たちは失われている時間には結構無頓着だったりします。お金の場合でも、たくさん稼ぐためや使い道を考える投資の本などはたくさんあるのに、無駄に出て行っていると...

【ドキュメンタリストの穴】第八十九回　生放送を終えて【城定秀夫】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 51ヶ月前

2020年9月2日（水）20:00～放送された生放送の配信後記です。

【ドキュメンタリストの穴】城定秀夫【第八十九回】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 51ヶ月前

2020年9月2日（水）20:00～生放送の対談のお知らせです。

【ドキュメンタリストの穴】第八十八回　生放送を終えて【夏休み特集】

コメ0 ドキュメンタリストの穴 51ヶ月前

2020年8月28日（金）20:00～放送された生放送の配信後記です。

ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき？そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...

（後編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

「（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選」の続きの内容になります。前編の概要としては・・・1. 思い出す（想起する）2.常に細かく テスト3. チャンク化4. 反復練習（間隔練習）5. 複数のメソッド（解法）を使う勉強法といっても、例えば、受験勉強・本の内容を記憶に定着しやすくする・社会人のスキルア...

（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

オークランド大学が発見して、学生向けに効果がある学習方法として公表している勉強法を紹介させてもらいます。2014年にオークランド大学のバーバラオークリー博士が過去に行われた学習法・勉強の先行研究から文献レビューを行いました。その結果、効率の良い学び方がわかっています。これ以外の勉強法が意味がないと言...

1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

本当に理解力を高めるための読書術には、どんなものがあるのかという研究は色々と行われています。2013年にハジェテペ大学が過去に行われた様々な読書術研究の中から信頼性が高い研究を15個選び出して、本の理解力を高める方法を徹底的に調べたレビュー研究があります。そこから、本の理解力を高める読み方が分かってい...

人生変わる読書術【探し読み】を徹底解説〜科学に基づくDaiGo愛用の読書法を初解説

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 51ヶ月前

今回は106件の研究でわかった最強の読書スキルの高め方を紹介したいと思います。本を買ってもなかなか読みきれない時間をかければ本を読めるけれど頭に残らないという人が結構いると思いますが、読書スキルには基本的に3つあります。読書スキル1. 本の内容を理解する能力（インプット）2. 本を早く読む能力（スピード） ...