メンタル - 記事検索(10) - ニコニコチャンネル

フィットネス動画やおすすめアプリ…読者が家でやってる「筋トレ」紹介

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

マイロハスでは、コロナウイルスの影響による「生活の変化」について総勢720人に読者リサーチ。中でも具体的な回答が多く集まった、運動、食事、メンタルについて、読者の意識や新しい挑戦についてまとめてお届けします。【運動編】みんながやっている運動TOP3は？大活躍アプリも外出が制限されている今、運動習

フィットネス動画やおすすめアプリ…読者が家でやってる「筋トレ」紹介

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

マイロハスでは、コロナウイルスの影響による「生活の変化」について総勢720人に読者リサーチ。中でも具体的な回答が多く集まった、運動、食事、メンタルについて、読者の意識や新しい挑戦についてまとめてお届けします。【運動編】みんながやっている運動TOP3は？大活躍アプリも外出が制限されている今、運動習

【定期】健康管理に役立ちまくるメタ分析祭り：ナッツと癌、クルクミンと運動、メンタルと事実無視、人工甘味料と減量、

コメ13 パレオなチャンネル 55ヶ月前

というわけで、定期的にやっております「アンチエイジングに役立ちそうな最新のメタ分析」をひたすら並べていくエントリです。今回は6つほどまとめてどーぞ。

【定期】健康管理に役立ちまくるメタ分析祭り：ナッツと癌、クルクミンと運動、メンタルと事実無視、人工甘味料と減量、

コメ13 パレオなチャンネル 55ヶ月前

というわけで、定期的にやっております「アンチエイジングに役立ちそうな最新のメタ分析」をひたすら並べていくエントリです。今回は6つほどまとめてどーぞ。

【定期】健康管理に役立ちまくるメタ分析祭り：ナッツと癌、クルクミンと運動、メンタルと事実無視、人工甘味料と減量、

コメ13 パレオなチャンネル 55ヶ月前

というわけで、定期的にやっております「アンチエイジングに役立ちそうな最新のメタ分析」をひたすら並べていくエントリです。今回は6つほどまとめてどーぞ。

モヤってるなら筋トレ！専門家に聞く、筋肉とメンタルの関係

モヤってるなら筋トレ！専門家に聞く、筋肉とメンタルの関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 新型コロナウイルス感染予防のために自粛モードを余儀なくされ、不安や恐怖はなかなか消えません。そこで、｢筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する｣と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介

モヤってるなら筋トレ！専門家に聞く、筋肉とメンタルの関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 新型コロナウイルス感染予防のために自粛モードを余儀なくされ、不安や恐怖はなかなか消えません。そこで、｢筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する｣と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介

フォロワーが増えるSNSの科学～５０万の投稿を分析して分かったフォロワー増加の科学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

SNS においてはフォロワーを増やすことがまずは必要になります。まず、SNS をどうせするのであれば自分で投稿した方がいいです。なぜかと言うと、最もメンタルに良くない SNS の使い方は受動的な使い方だからです。他人の投稿を見るだけで、自分は投稿しないという使い方が一番メンタルに良くありません。SNS は、フォロ...

フォロワーが増えるSNSの科学～５０万の投稿を分析して分かったフォロワー増加の科学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

SNS においてはフォロワーを増やすことがまずは必要になります。まず、SNS をどうせするのであれば自分で投稿した方がいいです。なぜかと言うと、最もメンタルに良くない SNS の使い方は受動的な使い方だからです。他人の投稿を見るだけで、自分は投稿しないという使い方が一番メンタルに良くありません。SNS は、フォロ...

【アンケート】コロナ流行後の「日常の変化」や「不安」について教えてください

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

新型コロナウイルスの影響による「ストレス」や「日常の変化」について教えてください。アンケートでは、ストレスの症状やストレス発散の方法、睡眠や美容、時間やお金の使い方について具体的にお聞きしています。｢マスクで顔が荒れてしまう｣や｢孤独を解消するメンタル術が知りたい」など具体的なお悩みや疑問も募集中で

【アンケート】コロナ流行後の「日常の変化」や「不安」について教えてください

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

新型コロナウイルスの影響による「ストレス」や「日常の変化」について教えてください。アンケートでは、ストレスの症状やストレス発散の方法、睡眠や美容、時間やお金の使い方について具体的にお聞きしています。｢マスクで顔が荒れてしまう｣や｢孤独を解消するメンタル術が知りたい」など具体的なお悩みや疑問も募集中で

【クイズ】深呼吸をしてリラックスしたい。吸う息と吐く息、どちらが先？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見る自律神経を整えるには？｢余計な習慣をやめるだけ｣自律神経を整える基本のルール疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は？image via shutterstock

【クイズ】深呼吸をしてリラックスしたい。吸う息と吐く息、どちらが先？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見る自律神経を整えるには？｢余計な習慣をやめるだけ｣自律神経を整える基本のルール疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は？image via shutterstock

（再配信）【ノーと言える人になる】ための3週間トレーニング

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

ノーと言える人になるための方法を紹介します。ノーと言える人になるためには、なぜノーと言えないのかという構造を理解する必要があります。それを理解した上で、ノーと言える人になるためにメンタルを鍛えていく必要があります。断れないというのは悪い習慣です。断れないのは自分が断れない性格だということではなく...

（再配信）【ノーと言える人になる】ための3週間トレーニング

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

ノーと言える人になるための方法を紹介します。ノーと言える人になるためには、なぜノーと言えないのかという構造を理解する必要があります。それを理解した上で、ノーと言える人になるためにメンタルを鍛えていく必要があります。断れないというのは悪い習慣です。断れないのは自分が断れない性格だということではなく...