出産未経験ですが、じつは最近「痔」で悩んでいます......

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

「痔」は男性の病気、と思われがちですが意外と女性にも多いのです。どんな女性に多いか、というと冷え性、便秘症、運動不足、胃下垂の方。 痔というのは、結局のところ血行不良が原因です。なので、長く同じ姿勢...

冷え性対策にお風呂に入れたい3つのモノって？

コメ0 Glittyちゃんねる 144ヶ月前

みんなは冷え性だったりしませんか？　私は子どもの頃から、足が冷えて眠れかった思い出があります。冷え性に効果的なものを探していたところ、渡辺賀子さんの著書『冷え症を治す64のワザ＋α』（保健同人社）が...

体の不調は骨が原因!?　いま話題の毎日やらなくてOKな勝手にやせるエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

毎日寒くて、背中が丸まったり、体が固くなったりの冬の日々。そうでなくても、現代に生きる女性は、肩コリや冷え性、腰痛、太ってきた……など、体に何かしらの不調を抱えている人がほとんど。そんな不調を、簡単に、あっという間に、健康に導いてくれる方法がある、という噂を聞きつけました。それは……・毎日やらなくて

二日酔いの体をケアしてくれるハーブティー

コメ0 roomieちゃんねる 144ヶ月前

みんなが集まるお正月に、つい暴飲・暴食をしてしまい、後悔されている方も多いのでは？ そんなときにハーブティーで体をケアする方法が、ルーミーの姉妹サイト「MYLOHAS」で紹介されていました。 ターメリック ターメリックの別名はウコン。ショウガ科のハーブです。黄色い色素の元である「クルクミン」に肝臓や胆のう...

足湯でぬくぬくぽっかぽか〜。身近な「ちょい足しアイテム」で体質改善しちゃいましょう！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

毎日足が冷えて仕方ない！という方におすすめなのが体を芯から温めてくれる「足湯」。体質改善にも効果があり、毎日入浴している人でも足湯を行うことで冷え性改善や妊活が期待できるのだそう。まずは基本の効果的な足湯の方法をご紹介します。（1）大きなバケツに40℃くらいのお湯を7分目まで入れる（2）バスタオルを

カラダがほてる新タイプの冷え症に！　冷え＆コリをじんわり解消「小豆カイロ」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

最近、手足はあたたかくて、むしろ体はほてる、というタイプの冷え性が女性に増えているという話を、鍼灸師やセラピストから立て続けに聞きました。お腹や腰、お尻に触れてみてヒンヤリしていたらその可能性あり、だそうです。自力で温められる体になることが理想ですが、体質改善の第一歩はやはり物理的に温めることから。

冬の寒さはこれでバッチリ！ 羽毛ソックス履いてみませんか？

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

冷え性の人には、冬の寒さはたまらなくつらいですよね。布団に入っても、足が冷たくて眠れない経験をしたことがある人も多いと思います。 暖かい布団といえば、羽毛布団ではないでしょうか。軽くて保温力があり、一度使うとやめられないです。 というわけで、「羽毛でソックス作ってみました」というのがこの商品。名前...

おこもりアイテムの新定番！　とにかくやさしい肌触りの綿毛布

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

12月を目前に寒い日が続いてます。そんな日は、お家に帰ってベッドでぬくぬくするのが本当にしあわせですよね〜。私も、冷え性なので、お布団に毛布を重ねるのですが、ウールの毛布は、肌に直接触れるとチクチクしてしまうので敬遠しがち……。さらに、乾燥した日は、布団との摩擦で静電気がパチッなんてことも。その感覚

代謝アップ！ 燃焼ボディをつくる「生姜ダイエット」

コメ0 Glittyちゃんねる 145ヶ月前

冷え性女子にツライ季節がやってきましたね〜。 私は夏でも手足が冷たい典型的な冷え性。ですが、生活にあるものを積極的に取り入れるようにしてからというものの、確実に冷えの緩和と代謝UPを実感！ それはズバリ......「生姜」！ 料理や飲み物などにちょい足しできる手軽さで、数年前からじわじわと人気を集め

オムロンから、夜も気兼ねせず使える静音設計の足裏マッサージが登場

コメ0 roomieちゃんねる 146ヶ月前

リフレクソロジーや足ツボマッサージ、英国式や台湾式など、いろんな呼び方やタイプがある足裏マッサージ。すっかり日本に定着した感がありますよね。 特に冷え性でむくみやすい、とお悩みの女性にとって足裏マッサージは身近なものであり、歯磨きと同じぐらい習慣になっている人もいるのではないでしょうか。 私も冷え...

スーパーの食材でできる！　カラダの芯からほっこり温める「冷えとり薬膳レシピ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

女性の2人に1人が悩んでいると言われる「冷え性」。さて、今年は身近な食材を使った、冷えとりレシピを心がけてみてはいかがでしょうか？そこで参考にしたいのが、薬日本堂監修の『冷えとり薬膳レシピ』。「薬膳」と聞くと難しそうなイメージがありますが、じつは、薬膳の教えでは自然な食材で食べていけないものはなく、

熱源は体温！ もっともエコな足冷え防止アイテム

コメ0 roomieちゃんねる 147ヶ月前

寒い。夕方から朝方にかけて、そろそろ寒くなってきましたね。 冷え性の人は暖を取るためにいろいろな工夫をしていると思いますが、夏と同様、冬も節電が求められる昨今。なんとかエコに温まりたい！ そんな要望に見事に応えてくれる、Cubeadsエコ足温器「レグぽか」が注目です。 発泡スチロールは手頃な断熱材。これを...

疲れやすい、冷え性、忙しい、ストレスフル……働く女性にピッタリのおいしい漢方茶

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

仕事が忙しくて、お休みの日さえ頭の中は仕事でいっぱい、なんてことはありませんか？そこまで追いつめられことを避けるためにも、日常的に意識的にリラックスする時間を作ってあげたいもの。そんなティータイムのお茶は、もちろん体によくて、おいしいものがいいですよね。今回ご紹介するのは、漢方カウンセリングルーム「

入浴後の体温は2度もアップ！　先手の冷え性対策はバスタイムで

コメ0 MYLOHASちゃんねる 148ヶ月前

猛暑から一転、夜になると肌寒くなる季節になりました。ということは、手足が冷たい、お風呂に入ってもすぐ冷えてしまうなど、今年も「冷え症」に悩む時期がすぐそこに。冷え症は手足が冷たく感じるので自覚できますが、じつは脳や内臓でも同じことが起きているのです。脳や内臓が冷えるのは、全身に栄養や酵素が届いていな

漢方の入浴剤でデトックス。健康美人に近づこう

コメ0 roomieちゃんねる 148ヶ月前

「漢方」と聞くとどんなイメージを持ちますか？ 「薬用養命酒」のCMに出てくる言葉に「未病」とありますが、西洋医学の対処療法と違い、「漢方」は病気を防ぐ、つまり病気にならないようにするための療法といえます。 実は私、数年前に女性特有の症状改善のために漢方薬局の「薬日本堂」で処方してもらったことがありま...