管理栄養士もオススメ！ 嚥下障害でも飲みやすい炭酸飲料「トロミサイダー」が話題に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前

近年、加齢や病気の影響で飲食物の飲み込みが難しい方……いわゆる嚥下（えんげ）障害を持つ方が増加しているようだ。病院等ではその対策として飲料にとろみをつけて提供するのだが、多様なレパートリーを持つのはなかなか難しく、否が応でも患者の生活の楽しみは制限される...続きを読?

管理栄養士もオススメ！ 嚥下障害でも飲みやすい炭酸飲料「トロミサイダー」が話題に

コメ0 ガジェ通 58ヶ月前

近年、加齢や病気の影響で飲食物の飲み込みが難しい方……いわゆる嚥下（えんげ）障害を持つ方が増加しているようだ。病院等ではその対策として飲料にとろみをつけて提供するのだが、多様なレパートリーを持つのはなかなか難しく、否が応でも患者の生活の楽しみは制限される...続きを読?

ロイシンの含有率がカギ。筋トレに効くプロテインの選び方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via Shutterstock 加齢とともに失われる筋肉を維持するには、運動とタンパク質の摂取が欠かせません。立命館大学スポーツ科学部の藤田聡教授によると、乳製品由来の「ホエイタンパク質」を摂ることで、筋肉量の低下を効果的に防ぐことができるそう。なぜホエイプロテインがよいと言えるのか、

自宅で小顔矯正!? フェイスラインがスッキリするたまご型ローラーを体験

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

加齢でフェイスラインがもったり年を重ねるとともに、どんどんゆるんでくる輪郭のライン。特に頰の下あたりのフェイスラインのもたつきには、頭を悩ますばかりでした。フェイスラインが崩れると「老け顔」に見えてしまうし、本当に厄介ですよね。そんなとき発見したのが、顔のコリをほぐして小顔をめざせるという、コロンと

＜菊地成孔の日記 / 令和元年１０月１３日午前２時記す＞

コメ16 ビュロ菊だより 62ヶ月前

　　　　　 　　「命を / 守る / 行動 / を / しましょう」     　インフル自体はイナビル（口から思いっきり吸う白粉。何の他意もないですよ。ないですけど、物凄く楽しいねこれ、吸うの）吸って、あともうやる事ないんですが、やはり肉体的に、熱消耗がガツンと来てまして、立ち上がると結構、足に来たりするので（苦...

スプレーするだけの楽ちん加齢臭対策で、自分もまわりも快適に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載アラサーになると気になり出すのが、ミドル脂臭。加齢臭として一緒に扱われていることもあります。体臭は、自分では気づきにくいもの。でも、指摘されると地味に傷つく…。そうならないために、やることは1つ！事前に対策をするのです。プッシュするだけなので楽 Image: Am

記憶力の低下を防ぐには、パソコンやゲームをやるとよい!?

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

脳の若さはパソコンやゲームで維持できる？加齢に伴う記憶力の低下は、アルツハイマー病などの認知症の前段階にみられる軽度認知障害（MCI）の兆候の一つです。しかし、年齢を重ねても、パソコン操作やゲーム、社会参加などを通じて脳を働かせ続けることにより、MCIになるリスクを下げられるかもしれないという研究結

抜け毛や薄毛で悩む人へ。頭皮環境を整える女性用の育毛剤【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

抜け毛や薄毛で悩む人には、実は「肩こり」という共通点があるとか。肩だけでなく頭皮も凝ることで髪に十分な血液（栄養）が届かなくなり、髪の成長を妨げるのが原因です。また加齢による頭皮の老化も要因となるそう。髪の毛を作り出すための重要なはたらきを担う「17型コラーゲン」が年齢とともに減少するからです。つま

諦めるしかない？ 加齢によるいびきの防ぎ方

コメ1 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock いびきは気道（空気の通り道）が狭くなる

日やけ止めの正しい選び方。SPFとPA、SNIPを知ってる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

image via Shutterstock 皮膚科医の川島眞先生に聞く「光老化の基礎知識」。前編に続き、後編では誤解している人が多い日やけ止めの選び方や塗り方について、くわしく伺っていきます。見過ごされてきた近赤外線対策肌老化の主な原因は加齢ではなく「光老化」だという川島先生。光老化は肌のシミやシ

医師に聞いた、体臭を防ぐ7か条。サビない人になる秘訣って？

コメ7 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

「最近、自分の体臭が変わった気がする」と感じたことはありませんか？ 体臭と多汗の専門医、五味常明（ごみ つねあき）先生に聞く「酸化と体臭」の関係。前編に続き、後編では体臭をセルフチェックする方法や、酸化による加齢臭の抑え方を教えていただきます。自分でできる、加齢臭のチェック方法 人間の鼻には、同じニ

クサくなるのは疲れてるから？ 医師が教える、加齢臭の対策法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

古いクギがボロボロに錆びたり、皮をむいたリンゴが茶色く変色したり。さまざまな物質を劣化させる「酸化」という現象は、わたしたちの身のまわりのいたるところで起きています。それは残念ながら、女性の「体臭」も例外ではありません。酸化と体臭の関係から、女性特有のニオイの変化、加齢によるニオイを防ぐ方法まで、体

40代になると自信がつくのは、なぜ？ うまく加齢の波に乗る方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

テキサス州で開催された最先端テクノロジーの祭典SXSW（サウス・バイ・サウスウエスト）に参加したグウィネス・パルトロウ。自身のライフスタイルブランド「Goop」について紹介する中で、加齢について感じていることを明かしてくれました。ひと言で言うと、年を重ねるのがとても好きなんだそう。「私はもう20代や

抗加齢医学の専門医が教える｢砂糖中毒｣の怖さ。避けたいお菓子は？

コメ13 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

Photo by Getty Images 疲れたときのチョコレートや小腹が空いたときのポテトチップスなど、つい手を伸ばしがちなお菓子。毎日のように食べる人は、“お菓子中毒”かもしれません。普段何気なく口にするお菓子に警告を鳴らすのは、医学博士の白澤卓二先生。テレビの健康番組や雑誌、書籍などのわかり

体臭の原因って？ 医師が教える、正しいニオイ対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

口臭や足のニオイ、汗臭さ、ワキガ、加齢臭など、自分の“ニオイ”が気になる人も多いはず。「自分なりに対策していても、本当の原因を知らないと無意味になってしまいます」と上田先生は言います。産婦人科医の上田弥生先生は、女性のデリケートゾーンのニオイ相談をよく受けるそうで、まさにニオイのスペシャリスト。そん

皮膚科医が教えるローズヒップオイルの効果7つ。傷跡ケア・妊娠線の予防にも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

バラ科の植物の種から抽出されたローズヒップオイルは、肌の赤みをおさえ、加齢を防ぎ、ニキビを減らしてくれ、簡単な保湿液としても使えます。でも、ローズヒップオイルは本当にスゴイのでしょうか？ 意見を聞いた皮膚科医師によれば、その答えは「イエス」。ローズヒップオイルはどのように肌に効くのか、スキンケアの専

あなたは大丈夫？ 髪の老化を早めるNG習慣5つ

コメ13 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

加齢とともに気になり始める、薄毛や抜け毛。年を重ねることで髪の太さやボリュームがダウンする傾向にあるのは事実だけれど、「年齢相応の髪の元気を維持し、そのエイジングのスピードをゆるやかにすることは不可能ではありません」と浜中聡子先生は言います。健康な髪を維持するには、生活習慣が密接に関わっているのだそ

筋肉のつく高タンパク質をワンプレートでおいしく。保存できるおかず7

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

image via shutterstock 高タンパクな食事といえば、アトキンスダイエットやパレオダイエットなどが何年も流行っていますが、タンパク質を多く摂ることが必要不可欠な人もいます。中年の女性は、加齢とともに筋肉が減っていくため、タンパク質を積極的に摂る必要があります。｢アメリカ人のための食

筋肉が霜降り肉になる前に。サルコペニアに気をつけて

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

加齢による骨格筋の衰えをサルコペニアという。改善と防止策は筋力トレーニングとアミノ酸のロイシンが豊富なタンパク質の摂取である。

加齢ともに笑顔が減る！　歯磨きに自信のない大人の女性7割が「思い切り笑えない」その理由は？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

口角が上がり、白い歯の見える笑顔は人を魅力的に見せますよね。あなたは歯が見えるほど思い切り笑うことができていますか？小型家電ブランド、ブラウン(P＆G)の電動歯ブラシ『ブラウン オーラルB』が、オーラルケアに関する実態を調査したところ、大人の女性の64...続きを読?

加齢ともに笑顔が減る！　歯磨きに自信のない大人の女性7割が「思い切り笑えない」その理由は？

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

口角が上がり、白い歯の見える笑顔は人を魅力的に見せますよね。あなたは歯が見えるほど思い切り笑うことができていますか？小型家電ブランド、ブラウン(P＆G)の電動歯ブラシ『ブラウン オーラルB』が、オーラルケアに関する実態を調査したところ、大人の女性の64...続きを読?

疲れでも加齢でもない！ 風邪をひきやすくする意外な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

立冬が過ぎ、いよいよ寒くなってきました。 　風邪をひきやすいから冬はどうも苦手、と感じている人もいるかもしれません。そんな人は、もしかしたらコレステロール不足が関係していることも。まるでホルモンのようなビタミン ビタミンDの多いたべもの：肝油、キャビア、サバ、鮭、イワシ、マグロ、マッシュルーム、生乳

シワのない肌、元気な毎日のために！ 加齢に負けないための食べ物＜前編＞

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

私たちの身体がまさに食べ物でつくられているのであれば、今そのグミに手をのばすのはやめて、あまり加工されていない食品を選ぶときです。もちろん、笑いジワを消してくれたり、22歳に戻ったような気持ちになったりするような食品は存在しませんが、アンチエイジングを意識した健康的な食事は、肌の状態を改善し、免疫を

さよなら、シワシワ肌。この秋発売の神アイテム4つ（前編）

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ランニングなど屋外活動好きのかた、シワにご注意を。肌老化は加齢に伴って万人のもとへ公平に訪れると思ったら、大間違い。肌老化の原因の8割は、紫外線による光老化だといわれています。紫外線の影響が見て取れるのが『The New England Journal of Medicine』に掲載されたトラック運

「ミスター血圧」と呼ばれる医師が教える、死亡リスクを下げる食材

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

毛細血管のゴースト化など、血管の老化への注目が集まっています。加齢に伴い血管の弾力が失われてくると、危険性が増すのが「高血圧」。症状が気にならない今のうちに、血圧を正常に保つ生活習慣を身につけたいものです。そこで「ミスター血圧」こと渡辺尚彦先生が見いだした、高血圧を防いで死亡リスクを下げるTIPSを

足裏を鍛えるといいことづくめ。1日10分の簡単エクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

立ち仕事やハイヒールなどで、日々酷使している足裏。女性はとくに、扁平足の人が多いと言われています。また、土踏まずがあってもきちんと機能していない“隠れ扁平足”が増えています。 しかも、土踏まずは加齢や日々の足への負担から、なくなることも......。 土踏まずを作る、1日10分のエクササイズ5つを紹

そのシワやたるみ、実は頭蓋骨の老化が原因かもしれません

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

フェイスラインのたるみ、目尻や額のシワ......。その原因は、肌の老化だけでなく、加齢による「頭蓋骨の老化」も原因かも!? 頭蓋骨の老化がたるみ、シワ、ほうれい線の原因に ある研究結果では、高齢になるほど頭蓋骨が下方向へと崩れ、眼窩（がんか）という眼球の入る穴が拡大していると報告されています。これ

脂肪を燃焼させる脂肪があった！ 活性化させて太りにくい体質に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

ダイエットで目の敵にされる「脂肪」。でも、なくなると肥満につながる脂肪があることをご存じですか？ それは「褐色脂肪細胞」と呼ばれる脂肪で、加齢とともに“なくなって”いくことで、いわゆる中年太りの原因になるとされています。「太陽笑顔fufufu」より、褐色脂肪細胞の働きと活性化するための方法をご紹介し

ベースコートは実はNG？ 爪がもろくなる原因8つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

塗りたてのネイルをキレイに保てないのは、食事、スキンケア、ポリッシュが原因かもしれません。実年齢より老けて見える原因、意外なのは手 実際の年齢よりも老けて見える原因はたくさんあります。ちょっぴり例を挙げるなら、肌のシワ、日焼けによるシミ、目の下のクマなど……。そんな加齢のサインを最小限にとどめるため