鍋の季節がやってきた！今年の注目は美に効く「ワイン鍋」

コメ18 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前

トマト鍋や豆乳鍋、パンプキン鍋など、近年「えっ、この素材が鍋になっちゃうの？」と、思わず驚いてしまうような鍋が、続々と登場しています。何でも鍋に応用可能なのですね。そんななか、今年注目を集めているのは、なんと「ワイン鍋」。人気レシピサイト「楽天レシピ」では「ワイン鍋の牛しゃぶしゃぶ」が紹介されて...

キャリアオイルの種類別効能を知って自分にあった活用を！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前

あまり気にしていないで普段使用しているキャリアオイル。ボディーや髪の毛、そして顔にまで使えるキャリアオイルですが、それぞれのオイルによって効能がだいぶ違います。どのオイルが自分に一番あっているのかを知ってより一層キレイになる近道をしちゃいましょう。【関連記事】　冬の乾燥からしっかりお肌を守る！保...

本当に「実践デキる子」になるための9のアイディア

コメ2 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前

恋愛指南書やビジネス本を読み、実践しようと思うのだけれどすぐに忘れちゃう…ということ、よくありますよね。情報は自分のものにしてこそ価値のあるものなのですが、なかなか実践までいかないもの。そうは言っても「実践できるか、できないか」で、時に人生が180度も変わることもあります。本当に実践デキる子になるた...

玄米より栄養価が高い！？秋冬ダイエットは「オートミール」で決まり！

コメ1 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

アメリカの朝食の定番である「オートミール」。一度は耳にしたことがあるけれど、日本では馴染みの薄い食品ですよね。実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。...

生姜の力でスッキリ解毒！美味しく楽しむ自家製ジンジャーシロップの作り方

コメ1 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

ジンジャークッキーやジンジャーミルクティ等、最近では洋風の食材のイメージを持っている方も多い生姜ですが、日本でも昔から和食には定番で使用する食材として身近にあり、お寿司についたガリや、生姜飴や生姜湯など、身体を温めて風邪を治す事に使用したりと、老若男女関係無く沢山の人が昔から日常的に摂取してきて...

夢や目標が明確になり現実化を早める！？ビジョンボードを作ってみよう！

コメ3 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

夢や目標を早く実現する方法として、潜在意識に夢や目標がすでに叶ったかのように焼き付ける方法があります。その中でももっとも効果的なのは、ビジョンボードを作ることです。欲しいものや叶えたいことをビジュアル化して、コルクボードなどに貼っていきましょう。それを毎日眺めることで、夢や目標の現実化が早まりま...

美肌＆解毒の強い味方、クリスタルウォーターを自宅で作ってみませんか？

コメ4 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

昔は占いで使う等、特別な人のみが使っていたイメージのクリスタル（水晶）ですが、部屋のインテリアとして使用したり、パワーストーンの浄化用に買う人が増えてすっかり身近な存在に。飾っておくだけではなく、飲み物や植物に使用しても効果的だという事は御存知ですか？クリスタルの効能や種類を知って体内を綺麗にし...

サラダは季節ごとに変化させるべし！効能付き「秋サラダ」レシピ

コメ0 女子力アップcafe Googirl 149ヶ月前

サラダというと、トマトとレタスときゅうりを適当に切る・・・を1年中繰り返す人もいるでしょう。しかし人間は、季節に合わせた食材をとるべき。野菜にはそれぞれ効能があり、季節の野菜を食べることで、季節の変化による体のトラブルを回避することができるのです。夏はレタスやきゅうりなど、利尿作用の強い夏野菜でサ...

言葉は魔力！驚きの効能とは！？

コメ4 女子力アップcafe Googirl 149ヶ月前

「たった一言の言葉で、気持ちや考え方、行動、人生まで変わってしまった！」という経験は、皆さんも一度や二度あるのではないでしょうか？言葉は時に、魔力のような力を持ちます。私達はどんな言葉でも口にできますが、実は私達が考えている以上に、言葉は人間の心に大きな作用を及ぼすものなんです。言葉の魔力まずは...

アニメ評論家・藤津亮太のアニメの門ブロマガ 第1号（月2回発行）

コメ0 アニメ評論家・藤津亮太のアニメの門メールマガジン 149ヶ月前

アニメの門ブロマガ第1号。今月のアニメビジネス・ニュースセレクション、生放送ゲスト・まつもとあつしさんとの 「いつまでアニメをテレビで見て、ディスクを購入するのか？」議論の感想、単行本未収録原稿「“幸せな時間”の効能」（「けいおん！」「咲」etc...）など盛りだくさん！

自宅で簡単！アロマエッセンスを使った手作りバスオイル！全身＆半身浴編

コメ0 女子力アップcafe Googirl 149ヶ月前

お店で売っている良い香りのバスタイム商品。種類も沢山あって選ぶのは楽しいのですが、どれが自分の体に合っているのか効能が解らなかったり思っていたよりも高かったりしませんか？そんなバスグッズを、アロマエッセンシャルオイル等を加えて自分好みにお手軽に、そしてコストを抑えつつリッチなスペシャルケアアイテ...

ネット人のストレスを消すセロトニンとは？

コメ0 今を生きる人のためのストレスすっきり習慣 150ヶ月前

この度、メルマガ（ブロマガ）を配信することになりました医学博士の有田秀穂です。  　猫も杓子もスマートフォンを持ち、ノートブックを持ち歩くネット社会と言われる現代において、このような個人的かつ専門的チャンネル配信は今後間違いなく新しい情報媒体として普及していくと私は思っています。　私自身、常に小型...