夏バテ対策にヨーグルトがいい理由とは？ ひんやりスイーツレシピも

コメ2 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via Shutterstock まだまだ暑さに警戒したい季節は続きます。ギラギラの猛暑日が続いたり、台風やゲリラ豪雨でジメジメしたりと、引き続き不快度もMAX。気象病や自律神経の不調に詳しい、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司先生は、「湿度が高いと汗をかきにくいため、体内に

めんつゆを使った、簡単・おいしい・高タンパクな親子丼のレシピ

コメ5 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスめんつゆを使った、パパッと作れる親子丼のレシピ。鶏むね肉を使用しているので、低カロリー・高タンパクです。暑さで体力が落ちがちな夏、筋肉の元、体力の元となるタンパク質を意識することで夏バテ対策にもなりますよ。めんつゆを使った、簡単・親子丼＜材料1人分＞ ご飯　茶碗

鉄分豊富で脂すっきり。絶品「鴨肉」を食べて夏バテ対策を

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

なんだかすでに夏バテ気味……そんなときは鉄分豊富な鴨肉はいかが？ いま注目される「鴨肉」をさまざまな味で楽しめる、夏バテ解消にぴったりのレストランがオープンしました。鴨肉は、女性におすすめの「ビューティミート」 6月16日にオープンした「Baumhaus SUN（バウムハウス サン）」は、川崎駅から

30分で仕込み完了。夏バテ対策に、簡単・おいしい梅ジュースを作ってみた

コメ3 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

料理家・随筆家の辰巳芳子さんの本で知ってから、ずっとやってみたかった“梅しごと”。でも、青梅が出回るのは6月前後のほんの一瞬で、いつも準備が間に合わずシーズンを逃してしまっていました。そんな筆者が今年、Oisixの手仕事キットを使って憧れの梅しごとを体験してみました。必要な食材とガラス瓶、丁寧なレシ

夏冷え予防レシピ。15分で作れる、キャベツと豚しゃぶの生姜ごま油和え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

15分で作れる、キャベツと豚しゃぶの生姜ごま油和えのレシピ。冷えや夏バテ対策にもぴったりのメニューです。キャベツと豚しゃぶの生姜ごま油和え ＜材料1人分＞ 豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉　6枚 キャベツ　1/4枚 九条葱　2本 人参　少々 ★ごま油　小さじ1 ★生姜　1/2かけ ★塩　ひとつまみ ★醤油

夏バテにレモン白湯。大ヒット「塩レモン」本の著者が考えたレシピ3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

image via shutterstock レモンに含まれるクエン酸やビタミンC、ポリフェノールなどの抗酸化成分は、夏の疲労回復にぴったり。ブームになった「塩レモン」レシピブックも出版している管理栄養士の柴田真希さんに、レモンを使った夏バテ対策レシピ3つをうかがいました。レモンパワーで夏バテ対策

夏バテ対策におすすめ。生姜を効かせた「鶏そぼろ丼」のレシピ

コメ0 roomieちゃんねる 88ヶ月前

鶏そぼろといえば甘じょっぱい味付けが多いが、今回紹介するレシピは、甘みを抑えたしょうゆベース。生姜をみじん切りにしてピリッと効かせた大人味だ。生姜に含まれるショウガオールには血行を促進する作用や、体を温める働き、新陳代謝の活性化、発汗作用を高める働きなどがあるという。夏バテ予防に最適なのだ。疲れ

シミやそばかすを防ぐ効果も。奥深い、はちみつの世界

コメ0 MYLOHASちゃんねる 113ヶ月前

紫外線がますます強くなるこの季節、シミやそばかすが心配。いろいろな対処方法はあるけれど、じつは夏バテ対策でご紹介したはちみつにも効果がありそうです。 シミやそばかすを防ぐ 山田養蜂場のみつばち健康科学...

酵素やミネラルたっぷり。夏バテ対策に、生ハチミツがよい理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

梅雨があけると突然、真夏です。そこで今から準備しておきたいのが「夏バテ対策」ではないでしょうか。 スポーツドリンクで疲労感が増すことも 夏バテの主な原因として挙げられるのは、外気温と室内の温度差からく...

プルーンを使ったスイーツが夏バテ対策にピッタリな理由

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

梅雨に入って、疲れやすかったり、起きるのが辛かったりしませんか？ もしかしたら、梅雨特有のだるさや夏バテかもしれません。 しっかり食べたくて疲労回復をと思っても、食欲がなくなってしまいます。そんなと... 続きを読?

夏バテ対策のヒントは暑い国の食事にあった

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

年々蒸し暑くなる日本の夏。今年こそ夏バテしてしまいそう。でも、東南アジアを旅してみると、日本よりもっと蒸し暑いのに、人々は活気にあふれていると感じます。 暑い季節は、暑い国の料理を 秘密は、その土地で...

【まとめ】暑さに負けない！ おいしい夏バテ対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 124ヶ月前

なんとなくカラダがだるい、疲れがとれないといった夏バテの症状。思い当たったら、こんな方法を試してみるのも良さそうです。 ・レモン3個と塩だけの、おいしい夏バテ対策 ・キーワードは「代謝」！ 夏バテ知...

レモン3個と塩だけの、おいしい夏バテ対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

ミランダ・カーが、白湯にレモンを搾っただけの「ホットレモン」を毎朝飲んでいるなど、美容やダイエット、デトックスにもいいといわれる「レモン」。そのレモンを使った手作り調味料が今話題になっています。 アフ...

いつものカレーに入れるだけ！ デトックスレベルが上がる食材3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 127ヶ月前

簡単で美味しいので、カレーを作る方は多いのではないでしょうか。カレーはデトックスに最適な料理。夏バテ対策にも効果的なので、これから食卓に登場することが多くなりそうです。 そんなメリットたくさんのカレ...

夏バテ対策にも健康にも結構使えちゃう！ 納豆と納豆醤油の美味しい関係

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 137ヶ月前

納豆の凄さと美味しい納豆醤油の作り方をご紹介。やっぱり日本人としては、白米に納豆かけるだけで、ゴハンが何杯でもススム君ですよね。あの糸を引いたふんわりとした食感がたまりません。そんな大豆と納豆菌の奇跡のコラボ『納豆』について、 MY LOHASがその凄さと美味しさを紹介しています。なんで

夏バテ対策には、納豆を！ 混ぜるだけでできる万能調味料

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

忙しくて料理する時間がない！ というときに簡単に食べられて、栄養がある食材に納豆があります。 ときには、ついつい納豆ごはんだけで食事を済ましてしまうなんていうことも。そんな納豆について、太陽笑顔fu...

夏バテ対策に！ お手軽「ココナッツウォーター×●●●」ドリンクが効く

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

マドンナをはじめ、リアーナやレディ・ガガなど、海外のセレブに人気が高いココナッツウォーター。今夏、日本でも本格的に販売が始まっていますね。 ココナッツウォーターは、ココナッツの中に入っている透明な液...

火を使わず混ぜるだけ！ ニューヨーカー絶賛の、夏バテ対策にもなる涼レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

今年は「千年猛暑」になるという予報が出ているようで、ニューヨークも日中は35度、夜になっても30度近く......という猛暑が続いてぐったりしています。 栄養とらなくちゃ！と思いつつ、食欲が.......

アメリカンな夏バテ対策！ バーガーキングが「夏のスタミナバーガー」2種類を発売

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 138ヶ月前

胃袋をアメリカナイズしてくれるファストフード、バーガーキングが、2種類の新メニュー『ガーリック ミート モンスター（GARLIC MEAT BEAST）』と『ガーリック ダブルチーズ（GARLIC DOUBLE CHEESE）』を、7月26日（金）より期間限定発売します。「夏のスタミナバーガ

【まとめ】その体調不良、夏バテかも!?　ロハス的夏バテ対策フード&ドリンク7選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 148ヶ月前

暑い暑い8月が過ぎ、9月がやってきました。とはいってもまだまだ暑いですね。暑さが長引いているせいか、私の周りには9月になっても夏バテのような症状が出ている人がちらほらいます。さらに、今年は新しい傾向の夏バテ「節電反動冷え（参考：NHK『おはよう日本』内「特集丸ごと」ページ）」という、胃腸に症状の出る