楽しく飲んで食べても太らない。管理栄養士さんに聞いた秘訣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

ビールがおいしい季節。夜、仕事のあとに食事といっしょにビールを楽しむ人も多いのではないでしょうか。でも、ビール（アルコール類）を飲みながら食べると太るイメージがあります。「飲むときはごはんを控えよう」...

任天堂の岩田聡社長がゲーム『メトロイド』に隠しメッセージ / 社長という立場の苦労を語る

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 113ヶ月前

任天堂の代表取締役社長であり、プログラマーでもある岩田聡社長が、胆管腫瘍のため2015年7月11日に死去した。このニュースは世界中のゲームファンを悲しませ、そして「今までありがとう」の言葉が飛び交った。・任天堂にとって彼の手腕は必要不可欠ファミコンやスーパーファミコンの時代から続く、任天堂の家庭用ゲーム...

任天堂の岩田聡社長がゲーム『メトロイド』に隠しメッセージ / 社長という立場の苦労を語る

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 113ヶ月前

任天堂の代表取締役社長であり、プログラマーでもある岩田聡社長が、胆管腫瘍のため2015年7月11日に死去した。このニュースは世界中のゲームファンを悲しませ、そして「今までありがとう」の言葉が飛び交った。・任天堂にとって彼の手腕は必要不可欠ファミコンやスーパーファミコンの時代から続く、任天堂の家庭用ゲーム...

知らないと、逆効果。ダイエット向きサラダの選びかた

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

ダイエットのためにサラダを食べていても、その種類や食べかた次第では逆効果になってしまうこともあるのだとか。そこで気になるのが、自分の好きなサラダは「太るサラダ」なのか「痩せるサラダ」なのかというところ...

寝相で太ることがある？ ダイエットにぴったりな姿勢が判明

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝の低下や冷えなどにより、肥満をも引き起こす要因となる場合がある グリッティより引用 ......寝相が、わたしたちの体にここまで関係しているなんて想像もしませんでした！...

睡眠不足は太る原因。ぐっすり眠るための3つのヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

ストレス解消、美容、健康のためにも、とにかく寝る！ これはわたしのモットーです。睡眠はなにより大切といってもいいかもしれません。 兄弟サイトの「ライフハッカー［日本版］」には、睡眠不足は能力を低下さ...

【アーティスト連載】　UCHUSENTAI:NOIZ／YAMATO 　★第43回★

コメ0 FOOL'S MATE channel 117ヶ月前

お正月は毎年しっかり太る派のYAMATOです。おいーっす！ライブハウス一ヶ月乗っ取り計画「RAVE UP BIG BOMBER CAMP2015」ついに発表されましたな！まずはコチラをご覧ください↓http://www.youtube.com/watch?v=PlMF_Wyb-ag2月です。大寒波のまっただ中です。裸足で歩いてますが、地面は霜柱マックスです。五人並んで丘を...

ダイエット中でもOK。炭水化物をヘルシーに食べる方法

コメ0 Glittyちゃんねる 117ヶ月前

炭水化物はカロリーが多いので太るもとと思われています。けれど、ダイエット中でも、パンやパスタ、ご飯などの炭水化物をがっつり食べたいときってありますよね。そんなときは、こんな風に食べるのがおすすめです。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■ヘルシーに炭水化物を食べるコツ炭水化物を食

肌と健康にいいチョコレートの選び方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

もうすぐバレンタインデー。海外の有名ショコラティエのチョコレートが数多くお目見えするなど、女性にとっても楽しみなシーズンです。でもいっぽうで、太る、肌が荒れる、といったことが気になるのも正直なところ。...

ダイエット中も大丈夫な、太りにくい「パスタ」の食べ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 119ヶ月前

「炭水化物は太る」という印象から、ダイエット中は食べないという人も多い「パスタ」ですが、「Woman's Health」にれば、食べ方しだいで、太ることなく安心して食べられるそうです。 パスタの炭水...

謹賀新年

コメ0 ROMEO 119ヶ月前

みんなー(*´∀｀)ハピヤー(ハッピーニューイヤー)とうとう2015年が始まりましたね！！みんなは正月どう過ごされましたか？僕は正月休みが5日間ほど頂けたので大晦日に初詣を済ませてそこからは実家へ→そしてこんな感じ→特番→雑煮、おせち→特番見ながら寝る→起きる→特番→雑煮、おせち→特番見ながら寝る→起きる→雑煮、おせ...

ピスタチオがダイエットにいいってよ！ おし、じゃあさっそく割ってみよう！

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

という会話が聞こえてきそうな写真ですね。右の人はちゃんとテコの原理を利用してて、賢そうな感じ。それに比べ、右の人はきっと、何も考えず「おりゃー！」と勢いまかせでいっちゃうタイプだろうと想定します。いきなり話がそれましたが、本題はこっち。ナッツ類はカロリーが高いので、食べると太ると思われがちです

飲み過ぎた翌朝は、「デトックス朝ごはん」でボディリセット

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

食欲の秋。旬の食べ物があれば、おいしいお酒も飲みたくなりますよね。ただ、パーッと飲みに行ったのはいいものの、翌日頭は痛いし顔はむくむしで、さんざんな目にあった人も多いはず。お酒は高カロリーですので、当然太る原因にもなります。たとえお酒をいっぱい飲んでも翌日スッキリサッパリしたいなら、朝ごはんで

13kg激太りした理由は太る脳が原因だった？

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

はじめまして、仁香です。モデル、アパレル経営、デザイナーなど、いろいろな仕事をしている私ですが、じつは最近、ウォーキングアドバイザー・姿勢アドバイザーの資格も取ったんです。それらの知識を活かして、女の子がキレイになれる情報をたくさんお届けしていきますね！　連載第1回目のテーマは、やっぱり気になる

人工甘味料で甘いもの依存!? ダイエットを妨げる意外な習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前

そろそろ「食欲の秋」も到来。また太るかも......と戦々恐々としていませんか？ そんなとき、野菜やわかめ、キノコ類ばかりの食事にして、無理にカロリー制限をしても逆にやせにくくなるって、知ってましたか...

高脂肪・高カロリーのナッツを「身体の味方」にする食べ方

コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前

栄養価の高さが注目され、美容フードとしても人気を集めるナッツ。しかし、「太るのでは？」「食べ過ぎるとニキビができそう......」といったイメージを持つ人もいると思います。 ナッツが高脂肪、高カロリー... 続きを読?

六本木のベルギービール祭で、グラス片手に女度を上げる

コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前

うだるような暑さが続くと、普段ビール党でなくても、冷たいビールをグイッと飲みたくなります。 実は美容にも良いビール 太るからと、ビールを我慢している人もいるかもしれませんが「ベルギービール博物館」の文... 続きを読?

夏はただでさえ太りやすい季節。夏太りを防ぐためには？

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

夏はたくさん汗をかくのでやせやすいと思われがち。でも、じつはそれは間違い！　むしろ、ほかの季節よりも夏の方が太る原因が満載なのです。今回は、なぜ夏になると太りやすくなるのかと、その対策をお伝えします。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■冷たい物の取り過ぎで内蔵が冷え、基礎代謝が落ち

もう食べ過ぎない。スイーツの誘惑を断ち切る鎖骨マッサージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 124ヶ月前

忙しい日やストレスを感じるとき、どうしても甘いものが食べたくなりますが、同時に「太るからガマンしなきゃ......」という気持ちも働き、よけいストレスになってしまいます。そんなとき耳にしたのが、甘い...

一緒に食べると体脂肪になりにくくなる3つの「ごはんの友」

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

一般に、炭水化物である「ごはん」は太るもとだと思われています。ただ、一緒に食べるおかずによっては、ごはんが体脂肪になりにくくなるそう。今回は『食べても食べても太らない食べかた』（日東書院）を参考に、そんな良き「ごはんの友」をご紹介したいと思います。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】

スリムになるには「お肉」が必要。代謝UPのカラダづくり

コメ0 MYLOHASちゃんねる 124ヶ月前

「肉は太るから......」と敬遠していませんか。でも本当はダイエット、さらにイキイキとした美しい肌や髪をキープするために、欠かせないものでもあります。髪や肌をつくる材料はタンパク質であることはご存じ...

ラーメン二郎で「麺なし」を注文してみた！ 大盛ぶた入りＷラーメン全部マシマシ麺なし

コメ0 ガジェ通 126ヶ月前

デカ盛りなラーメン屋として人気のラーメン二郎。この店で「ラーメン少なめ」を注文する人はあまりいない。殆どの人がデカ盛りを期待して食べにくる。ラーメン二郎は不健康だと言う人がいるが、決してそうは思わない。いくらデカ盛りでも、モヤシやキャベツがたっぷりなので、食物繊維を豊富に摂取出来るからだ。だが、...

ラーメン二郎で「麺なし」を注文してみた！ 大盛ぶた入りＷラーメン全部マシマシ麺なし

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 126ヶ月前

デカ盛りなラーメン屋として人気のラーメン二郎。この店で「ラーメン少なめ」を注文する人はあまりいない。殆どの人がデカ盛りを期待して食べにくる。ラーメン二郎は不健康だと言う人がいるが、決してそうは思わない。いくらデカ盛りでも、モヤシやキャベツがたっぷりなので、食物繊維を豊富に摂取出来るからだ。だが、...

ダイエットに影響する「太る汗」と「痩せる汗」

コメ0 Glittyちゃんねる 126ヶ月前

スポーツをしたり、サウナに入ったりしてたくさん汗をかくと、痩せるような気がしてきます。ところが、汗にも2種類あって、「太る汗」と「痩せる汗」があるそう。今回は、この2種類の汗の違いから、「痩せる汗」をかくにはどうしたらいいのかをご紹介します。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■「太

食事の量を減らさずに痩せる裏技

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

カロリーを摂りすぎると太るというのはよく知られたことでしょう。でも......朝食を抜くと逆に太りやすくなるって、知ってましたか？ 食事を抜くと、身体が節約モードに これは体内の機能のリズムを研究する...

「健康と長寿」の根源を語る12　なぜ、人間は「太る」のか？（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 ガジェ通 126ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ「武田邦彦（中部大学）」から寄稿させていただきました。■「健康と長寿」の根源を語る12　なぜ、人間は「太る」のか？（中部大学教授 武田邦彦）先日、「肥満の医学」に関する論文を少し読んでいたら、とても面白いものがあった。単なる医学ではなく、なかなか興味深い物だったので、その一...

「健康と長寿」の根源を語る12　なぜ、人間は「太る」のか？（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 126ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ「武田邦彦（中部大学）」から寄稿させていただきました。■「健康と長寿」の根源を語る12　なぜ、人間は「太る」のか？（中部大学教授 武田邦彦）先日、「肥満の医学」に関する論文を少し読んでいたら、とても面白いものがあった。単なる医学ではなく、なかなか興味深い物だったので、その一...

美味しいビールが飲める日比谷公園の「世界のグルメ名酒博」が開催中

コメ0 ガジェ通 127ヶ月前

世界の美味しいお酒や料理を食べられるイベントが日比谷公園で開催されていますよ。「世界のグルメ名酒博」というイベントです。5月6日の20時までやっていますので、近くに行く用事がある人は行くといいかも。料理はソーセージやステーキが人気っぽいです。やや高めの値段設定ですが、こういうイベントに行って買わない...

美味しいビールが飲める日比谷公園の「世界のグルメ名酒博」が開催中

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 127ヶ月前

世界の美味しいお酒や料理を食べられるイベントが日比谷公園で開催されていますよ。「世界のグルメ名酒博」というイベントです。5月6日の20時までやっていますので、近くに行く用事がある人は行くといいかも。料理はソーセージやステーキが人気っぽいです。やや高めの値段設定ですが、こういうイベントに行って買わない...

しょっぱいももに注意！ 塩分のとりすぎは「水太り」をおこす

コメ0 Glittyちゃんねる 128ヶ月前

外食の多い人、コンビニやスーパーでお惣菜やスナック菓子をよく買う人は太りやすいです。なぜなら、これらの食べ物は味つけが濃く「塩分」が高い傾向にあるからです。では、「塩分」をとるとなぜ太るのでしょうか？　今回はその理由と、太るのを防ぐのにはどうしたらよいのかをご紹介します。【参照サイト・画像・動