体重を落とすのによい、14種類の炭水化物

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

今回は、スリム効果のある14種の炭水化物をご紹介します。どれも、体重を減らすのを助けてくれますが、あくまでも正しいものを食べたときだけなので注意しましょう。ダイエットを助けてくれる食材とは？ ハーバード大学の研究者が8年かけて27000人の食事を調べたところ、全粒穀物を毎日食べた人のほうが、精製され

糖質が気になる方に、Kellyボディを作る低糖質ココナッツクッキー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。今回紹介するのは、低炭水化物・低糖質・グルテンフリーで話題のパウダーで作る、Kellyお気に入りのクッキーです！おやつはご褒美、体と美容の「栄養」になるもの選びたい ダイエットのために、糖質制限（ロカ

低糖質な簡単おかず。おからのヘルシー豆乳キッシュ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

糖質オフ（糖質制限）を意識した低糖質メニューを毎日考えるのは意外と大変。とはいえ、単に炭水化物を減らしてしまえと考えるのは、安易すぎるようです。簡単に、おいしく続けられる低糖質ごはんを叶えたいなら、日常食に欠かせない低糖質食材を覚えておくこと、その一つがおからです。今回は、低カロリー、低糖質、食物繊

冬に「炭水化物食べたい病」にならない対処術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

冬になると、みんな炭水化物が食べたくなります。夏や水着を着る季節などはそうでもないのに、この時期、ポテト、パスタ、ペイストリーがおいしそうに感じる。つい欲に負けてしまう……。 炭水化物食べたい病は冬だからこそ?!「でも、冬だからと欲に任せていると、ウエストラインをあきらめるだけでは済まないことに」と

健康な人がグルテンフリーをすると危険な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

ここ数年、（特にセリアック病ではない人の間で）ブームになっているグルテンフリー。手っ取り早く炭水化物を減らす方法とか、健康食のように思われがち。しかし、必要もないのにグルテンを断つと、心臓の健康に良くないかもしれないのです。実は気をつけないと、自分の判断でグルテンフリーにするのはとても危険。最近、英

マンネリになりがちな低炭水化物ディナー救済レシピ

コメ0 カフェグローブチャンネル 84ヶ月前

MYLOHASより転載 「パレオ（Paleo）」「ホール30（Whole30）」のほか、ケトン（いわゆるケトン食）など、低炭水化物食にはさまざまな手段があります。今や、誰もが低炭水化物食を実践しており... 続きを読?

流行る予感！ 主食になる「レンズ豆パスタ」でおいしく糖質オフ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 86ヶ月前

炭水化物が好きで、なかなかダイエットできない人に朗報。おいしいから続けられる糖質オフ食品「レンズ豆パスタ」とは？

【たんすいかぶつ君】炭水化物にまみれたい人にオススメの弁当www

コメ0 マジカル 88ヶ月前

チャーハンに焼きそばというつ炭水化物がてんこ盛りの弁当「たんすいかぶつ君」が凄い ... ■マギレコ間もなく配信！リセマラ・攻略情報をまとめてチェックしよう♪■【ポケGO】最新アップデートで大問題発生！新機能で加わったチームリーダー達の発言が卑猥すぎるｗｗ ■ドイツ語を使って日本の47都道府県をwww必殺技ぽい名...

今日の昼メシ

コメ0 小林よしのりライジング 89ヶ月前

; 昼メシは広島風お好み焼き。 昼は炭水化物が良い。 一気にカロリー消費に結びつくから、脳が活性化する。 朝はご飯に味噌汁、夜はタンパク質を摂るのが良い。 ; ;

ダイエットの常識に挑め！～マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合１位！　早くも４刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...

ダイエットの常識に挑め！～マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合１位！　早くも４刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...

【あごだしチャレンジ2017】「究極の唐揚げ」と「あごだし唐揚げ」の対決！どちらに軍配が上がったのか

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

2017年6月6日から7日の2日かけて、あごだしチャレンジ2017「究極の唐揚げVSあごだし唐揚げ」が開催。株式会社久原醤油の万能つゆ商品「あごだしつゆ」の全国進出の第一歩として、一個2000円相当のコスト度外視な贅沢な「究極の唐揚げ」に、一般家庭で手に入る唐揚げを最高の時間28分で漬け込んだ「あごだし唐揚げ」で挑...

【あごだしチャレンジ2017】「究極の唐揚げ」と「あごだし唐揚げ」の対決！どちらに軍配が上がったのか

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

2017年6月6日から7日の2日かけて、あごだしチャレンジ2017「究極の唐揚げVSあごだし唐揚げ」が開催。株式会社久原醤油の万能つゆ商品「あごだしつゆ」の全国進出の第一歩として、一個2000円相当のコスト度外視な贅沢な「究極の唐揚げ」に、一般家庭で手に入る唐揚げを最高の時間28分で漬け込んだ「あごだし唐揚げ」で挑...

栄養素をまな板で計算。アプリと連動して使用する食事管理アイテム

コメ0 roomieちゃんねる 91ヶ月前

最近、私はトレーニングにハマっている。筋肉をつけていい体を手に入れたければ、それ以上に食事の管理が大切である。しかしそれがなかなか大変で、タンパク質は体重の2～3倍のグラム数、炭水化物はこれくらいなど、細かい計算をする必要があるのだ。そんな計算を簡単にしてくれるのがこの「Prep Pad」。

今アメリカで話題の新フード「スパゲティ・ドーナツ」とは？

コメ0 AOLニュース 92ヶ月前

炭水化物大好きの皆さんに朗報だ。「スパゲティ・ドーナツ」という新しい食べ物が米国で話題となっているのだ。近年、寿司ドーナツやアボカドバーガーなどが登場しているが、再び異色のメニューが組み合わされ、この香ばしい食べ物が生み出された。このドーナツが初お目見えしたのは、今大人気のラーメンバーガーがデビ

サラダはドレッシング抜き。加工食品は食べない。サンフランシスコ女子は「食」へのこだわりがあるのが当たり前

コメ0 Glittyちゃんねる 93ヶ月前

最近のアメリカでは、「炭水化物は食べない」「加工食品は食べない」なんていう人がたくさん。ベジタリアンやヴィーガンなどの食スタイルは、すでに珍しくないアメリカですが、最近さらにヘルシー志向に進んでいます。もう「ヘルシーフリーク」なんて言いかたすらしないのです。そんな、人それぞれのこだわりがあるの

大変そう・・・ダイエット中のクリス・プラットがインスタグラムでメニューを紹介

コメ0 AOLニュース 93ヶ月前

現在『Jurassic World 2』（原題）を撮影中のクリス・プラット。同作のオーウェン・グレイディ役を務めるため体重管理に励んでいる。撮影所では低炭水化物で高タンパクの健康的なものばかり食べているようだが、ダイエットに苦戦しているようだ。「僕のスナック（軽食）は何？」と題して、ダイエットメニ

これぜんぶ高野どうふ！ 変幻自在のおいしさで糖質オフ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 94ヶ月前

ゆるい糖質オフ生活にかかせない置き換え食材。炭水化物の代わりに主食になるパンや麺類を「高野どうふ」で作る驚きのレシピとは？

浪川大輔「女性に媚びてないところが良いでしょ？」映画『LUPIN THE ⅢRD 血煙の石川五ェ門』インタビュー

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 95ヶ月前

アニメ『ルパン三世』のハードボイルドなスピンオフシリーズ“Lupin the Thirdシリーズ”第3弾となる映画『LUPIN THE ⅢRD 血煙の石川五ェ門』が2月4日に劇場公開。TVアニメ『LUPIN the Third -峰不二子という女-』、映画『LUPIN THE IIIRD 次元大介の墓標』に続き、ついに今回は五エ門がメイン！　小池健監督をはじめ、前...

浪川大輔「女性に媚びてないところが良いでしょ？」映画『LUPIN THE ⅢRD 血煙の石川五ェ門』インタビュー

コメ0 ガジェ通 95ヶ月前

アニメ『ルパン三世』のハードボイルドなスピンオフシリーズ“Lupin the Thirdシリーズ”第3弾となる映画『LUPIN THE ⅢRD 血煙の石川五ェ門』が2月4日に劇場公開。TVアニメ『LUPIN the Third -峰不二子という女-』、映画『LUPIN THE IIIRD 次元大介の墓標』に続き、ついに今回は五エ門がメイン！　小池健監督をはじめ、前...

個性的すぎる面々が新宿ロフトに大集結！ しりあがり寿主催『さるハゲロックフェス』本日開催！

コメ0 ガジェ通 95ヶ月前

本日1月21日16時より新宿ロフトにて、漫画家のしりあがり寿先生の主催する『さるハゲロックフェスティバル』(さるフェス)が開催される。しりあがり寿presents 新春！ (有)さるハゲロックフェスティバル’17http://www.saruhage.com/sarufes/sarufes17/[リンク]2007年より開催されているこちらのイベント、『文化系ロック...

個性的すぎる面々が新宿ロフトに大集結！ しりあがり寿主催『さるハゲロックフェス』本日開催！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 95ヶ月前

本日1月21日16時より新宿ロフトにて、漫画家のしりあがり寿先生の主催する『さるハゲロックフェスティバル』(さるフェス)が開催される。しりあがり寿presents 新春！ (有)さるハゲロックフェスティバル’17http://www.saruhage.com/sarufes/sarufes17/[リンク]2007年より開催されているこちらのイベント、『文化系ロック...

【作ってみた】お餅が“サクサクおかき”や“もっちりアイス”に！　餅アレンジレシピ3選

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 95ヶ月前

お餅の美味しい季節。先日パック餅を大量購入して、モチモチつきたて風の餅になる方法を紹介しましたが、たくさん食べると飽きてくるというもの。関連記事：パックの餅がモッチモチに変身　つきたて餅になる手軽な食べ方は？http://getnews.jp/archives/1581545どうやって食べようかと悩んでいたところ、餅のミラクルを...

【作ってみた】お餅が“サクサクおかき”や“もっちりアイス”に！　餅アレンジレシピ3選

コメ0 ガジェ通 95ヶ月前

お餅の美味しい季節。先日パック餅を大量購入して、モチモチつきたて風の餅になる方法を紹介しましたが、たくさん食べると飽きてくるというもの。関連記事：パックの餅がモッチモチに変身　つきたて餅になる手軽な食べ方は？http://getnews.jp/archives/1581545どうやって食べようかと悩んでいたところ、餅のミラクルを...