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運動・食事、少しの工夫で「やせ体質」に。生活改善ダイエット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock ダイエットを長続きさせ、成果を出すための極意。それは日常生活に小さな変化を取り入れることでした。前回に引き続き、体調管理のスペシャリスト陣に「体重を減らすためにできる工夫」を聞きました。食事日記をつける機会を見つけて体を動かす加工食品を避ける普段

運動・食事、少しの工夫で「やせ体質」に。生活改善ダイエット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock ダイエットを長続きさせ、成果を出すための極意。それは日常生活に小さな変化を取り入れることでした。前回に引き続き、体調管理のスペシャリスト陣に「体重を減らすためにできる工夫」を聞きました。食事日記をつける機会を見つけて体を動かす加工食品を避ける普段
認知症を防ぐ！脳神経外科医おすすめの食材と、生活改善ポイント4

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

image via Shutterstock 脳のはたらきが低下して、日常生活に支障を来す「認知症」。予防策としては生活習慣を改善し、若いうちから脳の「認知予備力」を鍛えることが大切です。認知症を防ぐ4つのポイントと、おすすめの食事法について、脳神経外科医の奥村歩先生のお話からご紹介します。「認知

認知症を防ぐ！脳神経外科医おすすめの食材と、生活改善ポイント4

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

image via Shutterstock 脳のはたらきが低下して、日常生活に支障を来す「認知症」。予防策としては生活習慣を改善し、若いうちから脳の「認知予備力」を鍛えることが大切です。認知症を防ぐ4つのポイントと、おすすめの食事法について、脳神経外科医の奥村歩先生のお話からご紹介します。「認知
１０号機改造計画

コメ0 麻雀スリアロチャンネルブロマガ 87ヶ月前

ご無沙汰してます。10号機初音舞です(ΦωΦ)さてさて、初音は今生活改善に努めております！！・・・と言っても、いきなり野菜が食べれるようにはならないし、いきなり毎日運動できるとも思わない。ハードルを上げすぎると続かなくて意味がないから比較的なんとかなりそうなものからとにかく何でもいいから変えていかないと...

１０号機改造計画

コメ0 麻雀スリアロチャンネルブロマガ 87ヶ月前

ご無沙汰してます。10号機初音舞です(ΦωΦ)さてさて、初音は今生活改善に努めております！！・・・と言っても、いきなり野菜が食べれるようにはならないし、いきなり毎日運動できるとも思わない。ハードルを上げすぎると続かなくて意味がないから比較的なんとかなりそうなものからとにかく何でもいいから変えていかないと...
女性でも髪が薄くなる！？ FAGAの原因って何？

コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 102ヶ月前

年齢とともに、なんだか髪にボリュームがなくなってきた……。それはもしかしたら、FAGA（女性男性型脱毛症）かもしれません。女性にも急増しつつある、薄毛や抜け毛。その原因をきちんと理解して、生活改善を今日から始めれば、いつまでもボリューミーなヘアスタイルが楽しめるかも。

女性でも髪が薄くなる！？ FAGAの原因って何？

コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 102ヶ月前

年齢とともに、なんだか髪にボリュームがなくなってきた……。それはもしかしたら、FAGA（女性男性型脱毛症）かもしれません。女性にも急増しつつある、薄毛や抜け毛。その原因をきちんと理解して、生活改善を今日から始めれば、いつまでもボリューミーなヘアスタイルが楽しめるかも。
スポーツ漫画に学ぶ自分の能力を最大に発揮する方法。

コメ0 弱いなら弱いままで。 106ヶ月前

　いま、『ベイビーステップ』がめちゃくちゃ面白いです。　ちょうど日本ランキング首位の池爽児VS世界ランキング首位の試合が始まったところ。　世界の頂点を相手に日本のテニスがどこまで通用するか？　その試金石ともいえる試合にわくわくが止まりません。　いやー、池くん、かっこいいです。　いままで『ベイビース...

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コメ0 弱いなら弱いままで。 106ヶ月前

　いま、『ベイビーステップ』がめちゃくちゃ面白いです。　ちょうど日本ランキング首位の池爽児VS世界ランキング首位の試合が始まったところ。　世界の頂点を相手に日本のテニスがどこまで通用するか？　その試金石ともいえる試合にわくわくが止まりません。　いやー、池くん、かっこいいです。　いままで『ベイビース...
栄養素の過不足を数値化して食生活改善のモチベーションUP！「分子整合栄養学検査」って何？

コメ0 カフェグローブチャンネル 142ヶ月前

美と健康のベースを作るのは食事だとわかっていても、忙しいとつい手っ取り早く炭水...

栄養素の過不足を数値化して食生活改善のモチベーションUP！「分子整合栄養学検査」って何？

コメ0 カフェグローブチャンネル 142ヶ月前

美と健康のベースを作るのは食事だとわかっていても、忙しいとつい手っ取り早く炭水...
快適な朝を。適切な就寝時間を知らせてくれる『逆目覚まし』で生活改善しましょう

コメ0 TABROIDちゃんねる 146ヶ月前

そうか、朝起きれないなら早く寝ればいいんだ！と、分かっちゃいるけど夜更かししちゃうお寝坊な皆さん、こんにちは。...

快適な朝を。適切な就寝時間を知らせてくれる『逆目覚まし』で生活改善しましょう

コメ0 TABROIDちゃんねる 146ヶ月前

そうか、朝起きれないなら早く寝ればいいんだ！と、分かっちゃいるけど夜更かししちゃうお寝坊な皆さん、こんにちは。...
【なぎ食堂のヴェジ・レシピ】万能ソース「きのこチリオイル」

コメ0 roomieちゃんねる 152ヶ月前

なぎ食堂のエクストリーム・ヴェジ・レシピシリーズ。渋谷の喧騒から静かな方に少し抜けた場所に、ポツンと姿を現す野菜と穀物だけの食堂「なぎ食堂」。ヘルシー女子だけでなく、がっつり男子（時に食生活改善オヤジ）までも魅了するこのお店から、「簡単でちょいと小技の効いた」「時に酒の肴にもなる」野菜レシピをお...

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コメ0 roomieちゃんねる 152ヶ月前

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地元活動　３月２５日　（日）

コメ0 衆議院議員　原口一博の「WANPAKU 日記」 157ヶ月前

早朝から鳥栖市の曽根崎獅子舞に参加、祝辞を述べさせて頂きました。鳥栖市の田代公園で開催された弥生まつりに参加、ご参加の皆さまと触れ合いの時間となりました。キッズミュージカルで舞台に立たれた皆さまとの写真です。弥生まつりで無料のだご汁の炊き出しをされている、鳥栖市食生活改善推進協議会の皆さまとの写...

地元活動　３月２５日　（日）

コメ0 衆議院議員　原口一博の「WANPAKU 日記」 157ヶ月前

早朝から鳥栖市の曽根崎獅子舞に参加、祝辞を述べさせて頂きました。鳥栖市の田代公園で開催された弥生まつりに参加、ご参加の皆さまと触れ合いの時間となりました。キッズミュージカルで舞台に立たれた皆さまとの写真です。弥生まつりで無料のだご汁の炊き出しをされている、鳥栖市食生活改善推進協議会の皆さまとの写...